Sommario:
- Suggerimenti per mantenere la pulizia durante il pellegrinaggio
- 1. igiene personale
- 2. Mantenere l'igiene alimentare
- 3. Mantenere l'ambiente pulito durante il pellegrinaggio
- 4. La rasatura non è arbitraria
- 5. Evita la folla e continua a consumare vitamina C.
Mantenere la pulizia o l'igiene durante il pellegrinaggio è il primo passo per prevenire le malattie. I germi possono essere facilmente trasmessi attraverso le mani, il cibo e le bevande che poi entrano in bocca.
Affinché il pellegrinaggio possa svolgersi senza intoppi, considera i suggerimenti per mantenere la pulizia nella recensione seguente.
Suggerimenti per mantenere la pulizia durante il pellegrinaggio
Un'attività intensa a volte fa dimenticare a molte persone l'importanza della pulizia. La pulizia può iniziare da te stesso, ovunque e ogni volta che sei attivo in Terra Santa.
Fondamentalmente, l'Islam insegna e invita anche la congregazione a prestare attenzione alla pulizia attraverso l'abluzione come disposizione obbligatoria prima della preghiera. Questa applicazione di pulizia sarebbe stata eseguita meglio. Almeno ridurre al minimo il rischio di malattie comuni sperimentate dalla congregazione, come diarrea, dissenteria, epatite e problemi respiratori.
Naturalmente i pellegrini possono sempre essere sani adottando questi semplici passaggi per mantenere l'igiene durante il culto.
1. igiene personale
Lavarsi le mani è importante per mantenere la pulizia ovunque tu sia, anche durante il pellegrinaggio dell'Haj. Lavarsi le mani sotto l'acqua corrente e lavarle con sapone, soprattutto quando si mangia, si va in bagno e si entra in contatto con persone ammalate.
Non dimenticare di fare una doccia con acqua calda e sapone, lavarti i capelli con lo shampoo, lavarti i denti con la tua spazzola e tagliarti le unghie regolarmente per ridurre il rischio di trasmissione di germi.
2. Mantenere l'igiene alimentare
Il cibo che non viene tenuto pulito può essere un mezzo facile per la trasmissione di malattie. Puoi prevenire l'intossicazione alimentare conservando il cibo e mantenendo un'igiene adeguata.
Ad esempio, lavarsi le mani prima di toccare il cibo crudo. Quando vuoi cucinare in locanda, puoi lavare verdure e frutta e carne con acqua corrente.
Quando acquisti cibo, assicurati che sia cotto correttamente. Evita di acquistare cibo venduto sul ciglio della strada, perché l'igiene non è necessariamente mantenuta. Quando il cibo sta per essere portato a casa, non dimenticare di avvolgere il cibo e coprirlo strettamente in modo che la polvere non si attacchi.
3. Mantenere l'ambiente pulito durante il pellegrinaggio
Non solo dal cibo, la trasmissione di malattie può verificarsi anche quando la pulizia dell'ambiente non viene mantenuta. Il mantenimento della pulizia durante il pellegrinaggio deve essere applicato, ad esempio, gettando sempre la spazzatura al suo posto.
Smaltire correttamente la spazzatura significa aiutare le altre congregazioni e te stesso a evitare le malattie. Non dimenticare di lavarti le mani dopo aver portato fuori la spazzatura.
La spazzatura in qualsiasi forma può essere un posto dove nidificano i germi. Quando una persona ha un contatto fisico con la spazzatura che non viene smaltita correttamente, il rischio di trasmissione della malattia è maggiore.
4. La rasatura non è arbitraria
Tahallul è una delle serie obbligatorie di uomini durante il pellegrinaggio che è simboleggiato dalla rasatura dei capelli. Quando si tratta di radersi, prova a raderti in un salone pulito e certificato.
Le stazioni di rasatura autorizzate sono solitamente sotto la supervisione del Ministero della Salute dell'Arabia Saudita. Di solito questi rasoi erano sparsi per la Terra Santa.
Hai il diritto di assicurarti che gli strumenti utilizzati vengano puliti per primi. L'infezione può essere trasmessa attraverso il sangue che rimane sul rasoio. Garantire questa igiene può ridurre al minimo il rischio di trasmissione di malattie.
5. Evita la folla e continua a consumare vitamina C.
Evitare luoghi troppo affollati è uno sforzo per mantenere l'igiene personale durante il pellegrinaggio. Anche se è difficile perché ci sono così tanti adoratori che vengono da tutto il mondo, prova quando non stai adorando, stai lontano dalla folla.
La densità ambientale può facilitare la trasmissione della malattia da un individuo all'altro. Perché nessuno conosce la storia della malattia di altre persone intorno a noi.
Oltre a mantenere l'igiene personale durante il pellegrinaggio, non dimenticare di prendere la vitamina C per aumentare la resistenza. Assunzione di integratori immunitari contenenti vitamina C, vitamina D e zinco in formato effervescente (compresse idrosolubili).
Non dimenticare di bere sempre molta acqua per evitare la disidratazione.
Mantenendo l'igiene personale durante l'Hajj, eviterai anche i germi che possono interferire con il culto in Terra Santa.
