5 L'impatto del consumo di gomme da masticare è dannoso per la salute & bull; ciao sano

Ti piace mangiare chewing gum? Forse la tua tasca o borsa ha già una gomma a disposizione, quindi puoi masticarla in qualsiasi momento. La gomma da masticare è popolare perché ha un sapore fresco e può aiutare a controllare l'appetito. C'è anche chi dice che la gomma da masticare può rendere la mente più concentrata e sveglia. Tuttavia, dietro la bontà, ci sono vari effetti del consumo di gomme da masticare che potresti non conoscere. Controlla quali sono gli effetti collaterali del masticare la seguente gomma.

1. Mangia più spesso cibo spazzatura

Molte persone mangiano deliberatamente gomme da masticare in modo da non avere fame e non vogliono continuare a fare spuntini. Tuttavia, secondo uno studio del Dipartimento di Scienze dell'Esercizio e della Nutrizione negli Stati Uniti, quelli di voi che mangiano spesso gomme da masticare ridurranno il consumo di cibi nutrienti. Diventi sempre più desideroso di mangiare cibo spazzatura come cibi fritti, patatine o polpette.

Questo perché di solito il sapore di menta e la frutta contenuta nella gomma da masticare rendono le verdure e la frutta amare. Vuoi anche cibo che abbia un sapore forte e saporito cibo spazzatura.

2. Innescare disturbi articolari della mascella

Se di solito mastichi una gomma da un lato della bocca, sei a rischio di sviluppare un muscolo della mascella squilibrato e unilaterale. Nel frattempo, se hai mangiato gomme da masticare per anni, sei incline a soffrire di disturbi alle articolazioni della mascella. I disturbi dell'articolazione della mascella si verificano quando costringi una serie di muscoli e articolazioni a lavorare continuamente. I sintomi di questo disturbo includono mal di testa, dolore alla mascella, dolore all'orecchio e mal di denti.

3. Diarrea

Fai attenzione se soffri di diarrea frequente. La diarrea può essere uno degli effetti del consumo eccessivo di gomme da masticare. Uno studio di laboratorio in Germania pubblicato sul British Medical Journal ha rivelato che le gomme da masticare, anche quelle senza zucchero, contengono un dolcificante artificiale noto come sorbitolo. Se prendi questo dolcificante artificiale a dosi elevate, ha lo stesso effetto sul corpo di un lassativo. Corri anche il rischio di soffrire di diarrea e disidratazione.

In un caso riportato dal sito web sanitario del NHS del governo britannico, un uomo che mangiava 20 pezzi di gomma ogni giorno aveva una diarrea prolungata. Deve andare in bagno 10 volte al giorno all'anno. Un caso simile ha coinvolto anche una donna di 21 anni che masticava 16 caramelle gommose al giorno. Entro 8 mesi, ha dovuto recarsi in bagno 12 volte al giorno.

4. Indigestione

Oltre alla diarrea, gli effetti del consumo di gomme da masticare sulla digestione sono flatulenza, disturbi di stomaco e produzione eccessiva di acido gastrico. Lo stomaco diventa gonfio perché quando si mangia una gomma da masticare si ingoia inconsciamente molta aria in entrata.

Mangiare chewing gum può anche ingannare il tuo sistema digestivo. L'apparato digerente sospetta che mangerai qualcosa, quindi lo stomaco produce enzimi acidi per abbattere il cibo. In realtà, non mangi altro che gomme da masticare. Di conseguenza, lo stomaco diventa troppo acido. Quando finalmente mangi qualcosa, gli enzimi non saranno più prodotti, quindi il cibo che arriva non può essere digerito e scomposto. Questo è a rischio di causare la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

5. Denti dannosi

Nella gomma da masticare ci sono conservanti, dolcificanti e acidi artificiali che possono danneggiare i denti. Anche se scegli una gomma senza zucchero, contiene sostanze chimiche aggressive. Mangiare troppo spesso gomme da masticare equivale a fasciare i denti con queste sostanze chimiche dannose. Anche i denti si ammaccano e si danneggiano più rapidamente.