Tecniche di respirazione per alleviare i sintomi del coronavirus (covid

La mancanza di respiro è uno dei sintomi comuni di COVID-19. Alcune persone che sperimentano questi sintomi finiscono per provare alcune tecniche di respirazione per alleviare i sintomi, tra cui J.K. Rowling, autore dei libri di Harry Potter.

La tecnica di respirazione citata dal famoso autore è efficace nell'affrontare il coronavirus (COVID-19)?

Esistono tecniche di respirazione specifiche per alleviare i sintomi di COVID-19?

Recentemente, J.K. Rowling ha affermato che esistono tecniche di respirazione che l'aiutano ad affrontare i sintomi di mancanza di respiro simili al coronavirus (COVID-19).

Nel suo tweet c'è un video di questo medico ospedaliero britannico, che descrive come controllare la tosse. A partire dal fare respiri profondi per coprire la bocca e tossire per controllare.

Allora, qual è la tecnica di respirazione chiamata J.K. La Rowling può aiutare ad alleviare i sintomi del coronavirus?

La tecnica di respirazione dimostrata dal dott. Sarfaraz Munshi del Queen's Hospital in Inghilterra può davvero aiutare ad alleviare la mancanza di respiro che è spesso sperimentata dai pazienti con coronavirus.

Tuttavia, non ci sono studi che dimostrino che questo metodo possa essere utilizzato da pazienti infettati da un virus che attacca il sistema respiratorio.

Il controllo della tosse chiamato da J.K. Rowling è in realtà molto utile per chi soffre di fibrosi cistica. La fibrosi cistica è una malattia congenita che causa gravi danni ai polmoni, all'apparato digerente e ad altri organi del corpo del bambino.

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Vedete, le cellule polmonari umane producono muco appiccicoso come parte del sistema di difesa del corpo. Se i polmoni sono infettati da virus, in particolare SARS-CoV-2 o influenza, la produzione di muco aumenterà. Questo muco dai polmoni mira a "intrappolare" gli agenti patogeni invasori.

Generalmente, questo muco viene espulso dai polmoni come minuscoli peli che si muovono nelle vie aeree. Quindi, quando una persona tossisce, il muco può essere espulso come catarro o essere ingerito.

I polmoni possono produrre molto muco, rendendo difficile la respirazione. Questo perché il muco blocca le piccole vie aeree che impedisce al corpo di ottenere ossigeno dai polmoni.

In malattie come la fibrosi cistica, una tosse controllata può effettivamente aiutare a eliminare il muco e facilitare la respirazione.

Tuttavia, non ci sono ricerche che dimostrino che questa tecnica di respirazione possa essere utilizzata per alleviare i sintomi del coronavirus.

È ancora possibile provare questo metodo?

In realtà, provare la tecnica di respirazione consigliata dal medico inglese per alleviare i sintomi del coronavirus non è un problema. Tuttavia, esiste un rischio piuttosto preoccupante perché questo metodo può diffondere accidentalmente il virus.

Quando si tossisce, il corpo produce goccioline di muco dai polmoni che possono diffondersi o schizzare dalla bocca. Di conseguenza, gli schizzi d'acqua che sono piuttosto numerosi e contengono un virus possono infettare altre persone.

Ad esempio, quando qualcuno tossisce, lo schizzo dalla bocca che si attacca alla mano può trasferirsi indirettamente su oggetti o superfici che altre persone toccano.

La mancanza di respiro può migliorare, ma se eseguita in prossimità di altre persone, c'è un rischio significativo di diffonderla.

Quando un paziente positivo al COVID-19 viene ricoverato, verrà collocato in una stanza speciale dove l'aria non è inquinata. I pazienti sono inoltre tenuti a indossare una maschera per assorbire gli schizzi d'acqua quando tossiscono, mentre il personale medico indossa dispositivi di protezione individuale (DPI).

Ecco una tecnica di respirazione per alleviare la mancanza di respiro

In effetti, la tecnica di respirazione che si dice allevia i sintomi del coronavirus è più adatta per le persone che spesso soffrono di mancanza di respiro a causa di infezioni polmonari.

Le persone con fibrosi cistica, bronchite cronica e asma cronica possono aver utilizzato questo metodo frequentemente quando hanno problemi di respirazione.

Se si verifica la stessa condizione e si desidera utilizzare questa tecnica, è meglio non farlo vicino ad altre persone ed è meglio usare una maschera.

Inoltre, non dimenticare di adottare vari modi per prevenire la trasmissione di COVID-19, come lavarsi le mani e mantenere le distanze.

Questo mira a ridurre il rischio di diffusione perché gli schizzi d'acqua dalla gola possono rimanere in superficie.

Controllare la tosse

Una delle tecniche di respirazione che possono alleviare la mancanza di respiro come i sintomi del coronavirus è il controllo della tosse.

Segnalando dal Baltimore Washington Medical Center, la tosse frequente può bloccare le vie aeree e rendere difficile la respirazione.

Se provi un metodo di controllo della tosse, i tuoi polmoni si rilasseranno di nuovo e trasporteranno il muco attraverso le vie aeree senza entrare in alcun modo. Si ritiene inoltre che questo metodo faccia risparmiare ossigeno, soprattutto quando si tossisce. Ecco i passaggi.

1. Siediti su una sedia con i piedi appoggiati a terra e piegati in avanti
2. Incrocia le braccia sullo stomaco e inspira lentamente attraverso il naso
3. Piegati leggermente in avanti ed espira mentre premi le braccia contro lo stomaco
4. Apri leggermente la bocca e tossisci due o tre volte
5. Cerca di non prolungare la tosse
6. Inspira delicatamente dal naso
7. Rompere

Regola la respirazione

Oltre a cercare di controllare la tosse quando ti senti a corto di fiato, ci sono altre tecniche di respirazione che possono aiutare con i sintomi simili al coronavirus, vale a dire riprendere fiato.

L'obiettivo principale per riprendere fiato è respirare dolcemente con il minimo sforzo.

1. Siediti in una posizione comoda
2. Metti le mani sulle costole o sullo stomaco
3. Cerca di sentire il movimento delle costole o dello stomaco su e giù mentre respiri
4. Inspira dal naso e dalla bocca
5. Prova a respirare con un ritmo lento e confortevole

Sebbene le due tecniche di respirazione sopra riportate possano aiutare ad alleviare la mancanza di respiro che è simile ai sintomi del coronavirus, prova prima a consultare il tuo medico.