Ricetta della palla

Cerchi un'idea per un menu iftar? Puoi provare cibi facili ed economici come le palline di cioccolato. Questo alimento può essere preparato con i bambini in attesa che arrivi il momento di rompere il digiuno. Questa attività può anche essere un modo per distrarre il tuo piccolo dalla fame mentre impara a digiunare. Ecco una ricetta per palline di cioccolato facili ed economiche.

Una selezione di palline di cioccolato sana, economica e facile

Il cioccolato è un alimento prediletto da diversi gruppi, dai bambini agli adulti. Preparare il cibo con cioccolato lavorato può essere una variante del menu o uno spuntino per rompere il digiuno.

Ma forse ti starai chiedendo, mangiare il cioccolato è salutare o no? Allora cosa è contenuto nel cioccolato? Citando dai dati indonesiani sulla composizione degli alimenti, 100 grammi di cioccolato contengono:

• Energia: 565 cal
• Grassi: 35 grammi
• Proteine: 9 grammi
• Carboidrati: 53 grammi
• Fibra: 3,4 grammi
• Calcio: 200 mg
• Potassio: 405 mg
• Zinco: 2,3 mg
• Fosforo: 200 mg

Quindi, non devi preoccuparti di consumare questo spuntino. Il cioccolato è sano da mangiare finché non viene consumato in eccesso.

Dai, prepara delle palline di cioccolato con questa ricetta. Puoi anche cucinare con i bambini a casa mentre riempi il tempo Ngabuburit.

1. Palline di cioccolato al latte

Foto: Cookpad / envira.nu

Per i bambini sottopeso ma agganciati spuntini, Puoi fare palline di cioccolato e latte. Dato l'elevato contenuto calorico del cioccolato, questo snack può essere utilizzato per aumentare il peso del tuo piccolo.

Ecco la ricetta completa per le palline di cioccolato e latte.

Materiali

• 15 pezzi di biscotti per bambini
• 3 bustine di latte condensato zuccherato al cioccolato
• 2 cucchiai di margarina (sciolta)
• Latte in polvere di cacao

Come fare

1. Schiacciare i biscotti per bambini fino a renderli completamente omogenei, quindi mescolarli con la margarina sciolta.
2. Inserisci il latte condensato zuccherato, mescola fino a quando non è denso. Puoi aggiungere più latte condensato zuccherato se la miscela non è addensata.
3. Formare delle palline dall'impasto denso.
4. Coprite le palline con cioccolato al latte o cacao in polvere.
5. Le porzioni possono essere consumate immediatamente o conservate in frigorifero prima di raffreddarsi.

2. Ricetta delle palline di banana al cioccolato

Foto: Cookpad / Fidela Sadewo

Questa ricetta è adatta a te e al tuo piccolo, la consistenza è più densa e ricca di sostanze nutritive. In questa ricetta potete aggiungere le banane all'impasto per le palline di cioccolato.

Le banane contengono 109 calorie che possono aumentare l'energia dopo una giornata di digiuno quando si interrompe il digiuno più tardi.

La combinazione di cioccolato e banana può essere un piatto iftar delizioso e non noioso. Ecco la ricetta completa per le palline di banana al cioccolato:

Materiali

• 4 banane kepok
• 15-20 cucchiai di farina
• 5-7 cucchiai di zucchero semolato (può essere regolato)
• 80-100 grammi cioccolato fondente
• 50-75 ml di acqua
• Pizzico di sale
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Come fare

1. Cuoci le banane al vapore per 5-10 minuti.
2. Tritare grossolanamente cioccolato fondente come ripieno per palline di cioccolato alla banana.
3. Quando le banane sono mature, schiacciare le banane quindi aggiungere la farina e lo zucchero, mescolare insieme.
4. Versare 2 cucchiai di farina e acqua per incollare la copertura delle palline di cioccolato.
5. Ricopri le mani con la farina per evitare che si attacchi durante la preparazione dell'impasto.
6. Prendi il composto di banana che è stato mescolato con la farina.
7. Fare una forma rotonda, premere il centro dell'impasto con il pollice, quindi riempire con cioccolato fondente che si è sciolto e coprire i cerchi con la pasta di banana.
8. Una volta che diventano rotonde, ricopri le palline di banana nella miscela di farina e acqua come adesivo.
9. Cospargere o arrotolare le palline di cioccolato nella farina.
10. Mettete l'impasto nel congelatore per 30 minuti in modo che la farina sia più appiccicosa.
11. Friggere le palline di banana marroni a fuoco basso.
12. Servire caldo.

3. Ricetta delle palline di biscotto al cioccolato

Foto: Cookpad / Bela Dwi Harita

Al tuo piccolo piacciono i biscotti? Per aggiungere varietà e il bambino non si annoia, puoi trasformarlo in palline di cioccolato. Ecco una ricetta per palline di biscotti al cioccolato molto facili ed economiche.

Materiali

• 1 confezione di biscotti al cioccolato
• 2 cucchiai di margarina sciolta
• 1 bustina di latte condensato zuccherato
• Meises
• 1 barretta di cioccolato

Come fare

1. Frullare 1 confezione di biscotti al cioccolato con dentro la panna.
2. Aggiungere la margarina sciolta e il latte condensato zuccherato.
3. Formare delle palline con l'impasto.
4. Immergi le palline nel cioccolato fuso.
5. Cospargere o arrotolare le palline di cioccolato nei meis.
6. Servire freddo più deliziosamente.

Il cioccolato ha molti vantaggi, ma non è necessario consumarlo troppo spesso perché può aumentare il rischio di diabete. Continua a limitare il consumo in modo che la salute sia mantenuta. In bocca al lupo!

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