Un modo pratico per preparare in casa il tè alla citronella (più i suoi benefici per il corpo)

Chi dice che la citronella sia usata solo per cucinare le spezie? Di tanto in tanto, dovresti provare il tè alla citronella come scelta di bevande salutari per il corpo. Il motivo è che la citronella contiene molti benefici per la tua salute. Vuoi provarlo? Vediamo come realizzarlo nella recensione seguente.

Benefici del tè alla citronella per la salute

Prima di praticare come preparare il tè alla citronella, è bene sapere quali sono i benefici di questa bevanda per la salute. Ecco i vari vantaggi del tè alla citronella:

Mantieni la salute dell'apparato digerente

Uno studio del 2012 pubblicato dal National Institutes of Health sottolinea il fatto che la citronella è efficace contro le ulcere gastriche. Per questo motivo, il tè alla citronella può essere un rimedio naturale per il mal di stomaco, i crampi allo stomaco e altri problemi digestivi. Bevendo il tè alla citronella, il tuo segno aiuta a sostenere la salute dell'apparato digerente.

Contro i radicali liberi

Sulla base delle informazioni tratte da una ricerca pubblicata sul Journal of Agriculture and Food Chemistry, la citronella contiene antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze che possono combattere i radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono una delle cause dell'infiammazione nel corpo che può causare varie malattie, una delle quali è il cancro.

Riduce i sintomi della sindrome premestruale

La sindrome premestruale o sindrome premestruale è spesso una piaga per le donne. Il motivo è che questa condizione spesso causa vari sintomi come dolore addominale, crampi e gonfiore. Sebbene non ci siano state ricerche specifiche sui benefici del tè alla citronella per la sindrome premestruale, in teoria quest'erba può lenire lo stomaco e agire come un antinfiammatorio.

Diuretico naturale

La citronella può essere utilizzata come medicinale diuretico naturale. Ciò significa che questa erba può farti urinare più spesso. Con la minzione frequente, il corpo espelle il liquido e il sodio in eccesso. Di solito, i diuretici saranno prescritti per le persone che hanno insufficienza cardiaca, insufficienza epatica o edema (infiammazione).

Tratta le infezioni orali e dentali

La citronella ha proprietà antimicrobiche. Secondo uno studio pubblicato dal National Institutes of Health, l'olio essenziale di citronella è in grado di combattere il batterio Streptococcus mutans. Questi batteri sono una delle principali cause di carie. Con il suo contenuto antimicrobico, questa tisana può aiutare a curare le infezioni orali e le carie.

Come preparare il tè alla citronella

Dopo aver conosciuto i suoi vari vantaggi, non esiti ad assaggiare il tè alla citronella? Ecco un modo pratico per preparare il tè alla citronella che puoi provare a casa.

Ricetta 1

Materiali

• 3 cucchiaini di citronella fresca o secca
• 250 ml di acqua calda
• Tè, in polvere o in salsa
• Cubetti di ghiaccio (facoltativo)

Come fare

• Metti la citronella fresca o secca nella tazza insieme al tè.
• Lasciar riposare per circa 5 minuti.
• Filtrare l'acqua fino a quando la citronella e i pezzi di tè non saranno separati.
• Goditela finché è calda o aggiungi dei cubetti di ghiaccio se vuoi qualcosa di freddo.

Ricetta 2

Materiali

• 2 gambi di citronella
• 1 stecca di cannella
• Miele
• Acqua bollente
• 1 bustina di tè
• 100 ml di succo di lime

Come fare

1. Taglia le estremità della radice del gambo della citronella e rimuovi tutte le foglie all'esterno del gambo.
2. Schiaccia i gambi della citronella usando un coltello o una smerigliatrice.
3. Lega la citronella come un nodo e mettila nella tazza insieme alla cannella.
4. Versare l'acqua bollente in una tazza.
5. Metti la bustina di tè e rimuovila quando l'acqua è diventata marrone.
6. Aggiungere il miele e il succo di lime, mescolare bene.
7. Servire caldo.

Mettere in infusione il tè alla citronella una volta al giorno è sufficiente per sentire i suoi benefici per la salute.

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