Sommario:
- Cosa determina l'altezza di una persona?
- Lo sapevi, se hai un corpo alto si scopre ...
- 1. Minor rischio di malattie cardiache
- 2. Minor rischio di sviluppare l'Alzheimer
- 3. Più incline alla fibrillazione atriale
- 4. Più inclini a coaguli di sangue
- 5. Il rischio di cancro è maggiore
- Allora cosa puoi fare?
Avere un corpo alto come una top model è il sogno di molte persone. Ma sfortunatamente, dietro tutto il "lusso" di essere una persona alta, ci sono vari problemi di salute che si nascondono. Ad esempio, gli uomini che sono alti hanno maggiori probabilità di morire di cancro alla prostata maligno rispetto agli uomini che sono bassi. Esistono molti altri collegamenti tra l'altezza di una persona ei rischi per la salute che possono avere. Dai, scopri di più!
Cosa determina l'altezza di una persona?
L'altezza è influenzata dall'eredità genetica dei genitori. Anche così, i geni non sono l'unico fattore determinante del destino del tuo corpo. La genetica aiuta solo a determinare circa il 60-80 percento della tua altezza, mentre il resto dipende da fattori ambientali esterni.
L'attività fisica e l'apporto nutritivo da sane abitudini alimentari (ad alto contenuto di proteine e calcio) sono i due fattori esterni che giocano il ruolo più importante nel determinare l'altezza.
Lo sapevi, se hai un corpo alto si scopre …
1. Minor rischio di malattie cardiache
Studi contenuti inEuropean Heart Journal afferma che le persone che sono basse (meno di 160 cm) sono più inclini alle malattie cardiache rispetto alle persone che sono alte. Hanno riferito che per ogni 6 cm di caduta dal "benchmark", il rischio di malattie cardiache è aumentato del 13,5%.
Un altro studio mostra anche che le persone alte hanno un minor rischio di diabete di tipo 2.
Il motivo è che le persone più alte tendono ad avere polmoni più grandi e muscoli cardiaci più forti. Maggiore è la capacità dei polmoni di immagazzinare aria e più forte è il lavoro del tuo cuore, più fluido è il flusso di sangue a tutte le parti del corpo. Infine, il corpo sarà complessivamente più in forma e più sano.
2. Minor rischio di sviluppare l'Alzheimer
Uno studio di Journal of Alzheimer's Disease ha scoperto che gli uomini che erano più alti della media avevano un rischio inferiore di sviluppare l'Alzheimer più tardi nella vita. Lo stesso vale per le donne. Secondo una ricerca preliminare del College of Medicine dell'Università di Edimburgo, le donne che avevano un'altezza media di 170 cm hanno riportato un rischio ridotto del 50% di morire di demenza rispetto alle donne che erano alte solo circa 150 centimetri.
Anche così, questo non significa che le persone basse sperimenteranno sicuramente l'Alzheimer o la demenza. Non è chiaro quale sia la relazione causale tra l'altezza e il suo effetto sul declino cognitivo della funzione cerebrale. La causa esatta di queste due malattie non è ancora nota, ma è un residuo di beta-placca
3. Più incline alla fibrillazione atriale
La fibrillazione atriale è una condizione di battito cardiaco irregolare (aritmia). La fibrillazione atriale può portare a complicazioni come ictus, infarto o insufficienza cardiaca.
Uno studio ha rilevato che le donne che hanno una postura corporea alta quasi tre volte il rischio di sperimentarlo. I ricercatori sospettano che questo aumento del rischio sia influenzato dal lavoro del muscolo cardiaco che è più attivo nel pompare il sangue per raggiungere il resto del corpo.
Più il muscolo cardiaco è costretto a lavorare, più aumenta le dimensioni del muscolo cardiaco, innescando una condizione nota come cardiomegalia. Man mano che il cuore si espande di dimensioni, i muscoli si irrigidiscono, permettendogli di essere esposto alla fibrillazione atriale.
Anche così, l'altezza non è un fattore determinante del rischio di una persona per problemi cardiaci. La cattiva alimentazione, il fumo e l'esercizio fisico raramente rimangono i maggiori fattori di rischio di cui è necessario essere più consapevoli.
4. Più inclini a coaguli di sangue
Il rischio di coaguli di sangue, alias trombosi venosa profonda (TVP), è risultato essere più basso nelle donne e negli uomini che erano bassi. Più alta è la postura, aumenta anche il rischio di TVP.
Questa differenza di rischio può verificarsi perché gli individui più alti hanno vasi sanguigni nelle gambe più lunghe, quindi c'è una superficie più ampia dei vasi sanguigni.
Anche la gravità gioca un ruolo in questa coagulazione del sangue. Le vene delle gambe di una persona più alta ricevono una maggiore pressione gravitazionale, il che aumenta il rischio che il flusso sanguigno rallenti o si fermi temporaneamente. Il flusso sanguigno lento aumenta il rischio di formazione di coaguli di sangue, specialmente nelle gambe.
5. Il rischio di cancro è maggiore
La postura alta e larga è stata a lungo considerata un segno che una persona ha attraversato un processo di rapida crescita, associato all'apporto di sostanze nutritive nella prima crescita e nella prima pubertà. Gli ormoni e alcuni alimenti che promuovono la crescita durante l'infanzia contribuiscono al rischio di una persona di sviluppare il cancro.
Inoltre, i ricercatori ritengono che una persona che sia alta e abbia più cellule nel suo corpo nel suo insieme, oltre a dimensioni e volume dell'organo più grandi, rendendola più suscettibile alle mutazioni cellulari che causano il cancro.
Allora cosa puoi fare?
Non puoi cambiare la tua altezza, ma la lezione da imparare da queste informazioni è prendere i passi giusti nel fare scelte di vita salutari per ridurre il rischio di varie malattie croniche. Mantieni una dieta sana ed equilibrata, sii più diligente nell'attività fisica o nell'esercizio fisico, non fumare e non bere alcolici.
