Sommario:
- Vari benefici del tè al miele
- 1. Allevia l'esofago
- 2. Proteggi le cellule del corpo dai danni
- 3. Controllo della glicemia nei diabetici
- 4. Mantenere una pelle sana
- 5. Mantenere ossa sane
- 6. Allevia i sintomi della menopausa
Il tè Honeybush è una bevanda a base di erbe sudafricana prodotta dalla pianta Honeybush (Cyclopia spp.). Il nome unico della bevanda deriva dal suo gusto dolce e dall'aroma che ricorda il miele. Oltre ad avere un gusto delizioso, si ritiene che il tè al miele fornisca anche una serie di benefici per la salute.
Questa bevanda, simile al tè rooibos, è priva di caffeina e contiene diversi minerali come calcio, ferro e zinco. Come altre bevande a base di erbe, anche il tè al miele è ricco di composti antiossidanti con una miriade di benefici per il corpo.
Vari benefici del tè al miele
Vari studi sono stati condotti per testare l'efficacia delle sostanze contenute nel tè al miele. Ecco alcune delle sue potenzialità per la salute.
1. Allevia l'esofago
Il tè al miele è stato a lungo utilizzato come rimedio a base di erbe per alleviare i sintomi di influenza, raffreddore, infezioni respiratorie e tubercolosi. Si ritiene inoltre che questa bevanda lenisca il mal di gola dovuto all'accumulo di catarro.
Questo perché la pianta del cespuglio di miele contiene sostanze espettoranti che possono diradare il catarro. L'erba viene solitamente bollita e data a una persona malata, in modo simile a una moderna porzione di tè al miele.
2. Proteggi le cellule del corpo dai danni
Il tè Honeybush è molto ricco di composti antiossidanti polifenolici, soprattutto dai tipi di xantoni e flavanoni. Entrambi hanno il potenziale per prevenire l'infiammazione nel corpo e inibire la crescita delle cellule tumorali.
Altri antiossidanti nel tè al miele hanno anche altri benefici, vale a dire proteggere il corpo dai danni dei radicali liberi. Grazie a ciò, si ritiene che gli antiossidanti aiutino a ridurre il rischio di varie malattie croniche, tra cui malattie cardiache e cancro.
3. Controllo della glicemia nei diabetici
Il tè Honeybush contiene i composti antiossidanti mangiferina ed esperidina. Secondo una serie di studi sugli animali, la mangiferina può abbassare lo zucchero nel sangue stimolando la produzione dell'ormone insulina e riparando le cellule pancreatiche danneggiate.
Nel frattempo, l'esperidina può aiutare a ridurre la glicemia aumentando la funzione degli enzimi che regolano l'assorbimento dello zucchero nel corpo. Questi composti proteggono anche le cellule pancreatiche dai danni dei radicali liberi.
Non solo, un recente studio sulla rivista Molecole ha anche menzionato che la mangiferina e l'esperidina potrebbero prevenire le complicanze del diabete. Le complicanze del diabete includono danni ai reni e al sistema nervoso.
4. Mantenere una pelle sana
Oltre a berlo liscio, puoi anche ottenere i benefici del tè al miele strofinandolo sulla pelle. Uno studio afferma che l'estratto di tè al miele contiene sostanze che possono proteggere la pelle dai raggi UV.
I ricercatori hanno somministrato integratori di estratti vegetali di Honeybush a 120 partecipanti che avevano le rughe intorno agli occhi. Dopo tre mesi, avevano molte meno rughe rispetto alle persone che non assumevano gli integratori.
Altri studi hanno anche suggerito che gli estratti vegetali di Honeybush possono essere in grado di prevenire l'ispessimento della pelle e le macchie di scottature solari. Questa erba migliora l'elasticità della pelle e mantiene l'umidità in modo che la pelle abbia un aspetto giovane.
5. Mantenere ossa sane
Le bevande per la salute delle ossa sono solitamente sinonimo di latte. Tuttavia, chi l'avrebbe mai detto, il tè al miele ha anche benefici per la salute delle ossa. Questo vantaggio deriva ancora una volta dal suo contenuto di antiossidanti, vale a dire mangerina ed esperidina.
Periodicamente, gli osteoclasti nell'osso scompongono il tessuto osseo per assorbire i minerali in esso contenuti. Questo processo deve essere bilanciato con la formazione di osteoblasti, cioè cellule che formeranno nuovo tessuto osseo.
Se la formazione degli osteoclasti è più veloce degli osteoblasti, le ossa saranno suscettibili di perdita. La mangiferina può inibire la formazione degli osteoclasti, mentre l'esperidina aiuta il recupero osseo proteggendo gli osteoblasti dai danni.
6. Allevia i sintomi della menopausa
La menopausa può causare sintomi fastidiosi, che vanno da mestruazioni irregolari, calore al corpo, a cambiamenti umore drasticamente. Questi sintomi sorgono perché l'ormone estrogeno diminuisce nel tempo.
Il tè Honeybush contiene antiossidanti isoflavoni che agiscono come fitoestrogeni. Ciò significa che questi composti possono imitare l'ormone estrogeno nel corpo. Il consumo di isoflavoni può essere in grado di alleviare i sintomi della menopausa a causa della diminuzione dell'ormone estrogeno naturale.
Come le bevande a base di erbe in generale, il tè al miele è ricco di antiossidanti e vari composti vegetali che forniscono benefici al corpo. Questi composti aiutano anche a proteggere le cellule del corpo dai danni e dal rischio di malattie.
Finora, non ci sono state segnalazioni di effetti collaterali dovuti al consumo di tè al miele. Questa bevanda può essere consumata regolarmente, ma assicurati di farla bollire con acqua bollente per evitare il rischio di mescolarsi con altri ingredienti dal processo di produzione.
