Sommario:
- Suggerimenti per evitare che lo sperma fuoriesca durante il digiuno
- 1. Fai un respiro profondo
- 2. Immagina un'atmosfera tranquilla
- 3. Coltiva suggerimenti positivi
- 4. Trova qualcos'altro da fare
L'eiaculazione di solito è un segno che sei eccitato o addirittura l'orgasmo. Ma per alcuni uomini, lo sperma può fuoriuscire anche quando non viene stimolato. In alcuni casi, la perdita di sperma si verifica a causa del diabete a problemi nervosi o di alcuni problemi con la prostata, l'organo che produce lo sperma che si trova direttamente dietro i testicoli, ad esempio il gonfiore della prostata.
Le lesioni al pene e la vecchiaia a volte sono i colpevoli, così come alcuni farmaci da prescrizione. Reazioni emotive come eccitazione, ansia, panico e stress possono anche innescare l'eiaculazione senza eccitazione. Quindi, c'è un modo per impedire che lo sperma fuoriesca durante il digiuno per mantenere la continuità della tua adorazione?
Suggerimenti per evitare che lo sperma fuoriesca durante il digiuno
Prima di tutto, esamina prima qual è la causa della tua perdita di sperma. Se hai l'eiaculazione spontanea causata da una certa condizione fisica, come il diabete o problemi alla prostata, trattare la condizione sottostante ti aiuterà molto. Il tuo medico può suggerirti le migliori opzioni di trattamento per la tua condizione.
Se il problema non è radicato in una condizione fisica o malattia specifica, puoi provare i seguenti metodi a casa per evitare che lo sperma fuoriesca durante il digiuno.
1. Fai un respiro profondo
Le emozioni negative possono interferire con il sistema nervoso simpatico del cervello, che può avere un impatto sul funzionamento del pene. Quando sei ansioso, in preda al panico o stressato, il tuo sistema nervoso simpatico diventa iperattivo.
In risposta, il cervello eccessivamente iperattivo istruisce il pene a espellere rapidamente lo sperma per ridurre l'attività cerebrale. Questo perché dopo la fuoriuscita dello sperma, il corpo e il cervello possono diventare più calmi e rilassati a causa del rilascio di ormoni.
Le tecniche di respirazione profonda possono essere molto efficaci nel prevenire la fuoriuscita di sperma a causa dello stress durante il digiuno. Il modo più semplice per farlo è trovare prima un posto tranquillo e confortevole dove sedersi o sdraiarsi.
Quindi fai un respiro profondo e lento attraverso il naso. Trattenete il respiro per alcuni secondi ed espirate lentamente attraverso la bocca (o anche attraverso il naso se è più comodo). Ripeti per alcuni minuti finché non ti senti più rilassato.
La respirazione profonda, il rilassamento muscolare e la meditazione possono liberare la mente e calmarti di fronte a eventi stressanti. Inoltre, questa tecnica è efficace anche per aumentare la concentrazione e le prestazioni lavorative successive.
2. Immagina un'atmosfera tranquilla
Quando sei stressato o ansioso, chiudi gli occhi per un attimo immaginando l'acqua blu del mare, o la distesa verde delle risaie accompagnate dalla brezza. Oppure esci per un po 'di aria fresca e guarda il verde sotto il cielo blu.
La psicologia del colore ha dimostrato che il colore blu può portare un senso di calma e rilassamento ai nervi. Il colore blu dà anche l'impressione di essere stabile, sicuro e pieno di speranza. Nel frattempo, il verde è considerato un colore calmante e rilassante. Il verde è spesso connesso alla natura e a un ambiente sano. Inoltre, il verde simboleggia anche armonia, equilibrio e tranquillità. Un ambiente prevalentemente di colore verde avrà un effetto salutare sugli occhi e sulla mente.
3. Coltiva suggerimenti positivi
Lo stress e l'ansia possono irradiarsi nelle tue azioni e nei tuoi schemi di pensiero che possono anche essere negativi. Tuttavia, cerca di instillare suggerimenti o parole positive per te stesso. Ripeti parole motivazionali come "Calmati, posso sicuramente finire questo progetto".
Questo trucco funziona più o meno come il consiglio di una nonna che se vuoi trattenere la pipì, fai un pugno come se stessi tenendo un sasso e concentra la tua mente sul tenerlo più stretto. In questo modo, la tua mente sarà distratta, dal "voler fare pipì" al fare del tuo meglio per spremere la pietra immaginaria.
4. Trova qualcos'altro da fare
Chiediti cosa faresti se non ti sentissi ansioso. Ad esempio, se hai un colloquio di lavoro, stai fuori di casa per mantenere quella promessa.
Assicurati anche di avere i documenti giusti con te e fai pratica con la sessione di domande e risposte dell'intervista nella tua mente per rendere le cose più facili in seguito. Se vuoi andare al cinema, prendi una decisione e vai. Assicurati di avere abbastanza soldi con te e pensa al modo migliore per raggiungere il tuo obiettivo senza rimanere bloccato nel traffico.
La cosa peggiore che puoi fare quando ti senti ansioso è sederti pigramente e sprofondare nelle emozioni negative. Fai quello che devi fare per eliminare lo stress dalla tua mente.
Instilla la fiducia che, anche se sei assalito da un'ansia tremenda, la ruota della vita sta ancora girando e devi e puoi risolvere tutto. In sostanza, cerca altre attività quando sei ansioso di impedire la fuoriuscita dello sperma durante il digiuno.
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