Cause del diabete mellito, dall'eredità allo stile di vita

Il diabete mellito è una malattia cronica che interferisce con la capacità del corpo di trasformare lo zucchero nel sangue in energia. Tutti i tipi di diabete, che si tratti di diabete di tipo 1, diabete di tipo 2 o diabete gestazionale, hanno effetti gravi sul corpo. Tuttavia, sai cosa causa il diabete mellito, noto anche come diabete? Dai un'occhiata alle seguenti recensioni.

Cause del diabete mellito che devono essere guardate

Il diabete mellito si verifica quando il livello di zucchero (glucosio) nel sangue è troppo alto. Questa condizione si verifica quando la quantità di ormone insulinico nel corpo non è sufficiente per convertire il glucosio in energia. Di conseguenza, il glucosio rimane nel sangue. Anche le cellule del corpo resistenti all'insulina, o resistenza all'insulina, causano il diabete.

Se non trattata, puoi avere complicazioni del diabete.

Il diabete mellito può essere causato da vari fattori, che vanno dall'eredità, alle influenze ambientali a uno stile di vita malsano.

1. Fattori genetici

Una delle cause inevitabili del diabete mellito sono i fattori genetici. Ecco perché il diabete è spesso chiamato una malattia ereditaria. Tuttavia, non preoccuparti ancora, essere un discendente di un diabetico non significa che lo otterrai comunque.

I fattori genetici fanno sì che una persona abbia un rischio maggiore di sviluppare il diabete. Vari studi hanno dimostrato che il rischio di un bambino di sviluppare il diabete è maggiore quando anche la madre ha questa malattia. Se entrambi i genitori hanno il diabete, il rischio è ancora maggiore, raggiungendo circa il 50%.

Secondo l'American Diabetes Association, il diabete mellito di tipo 2 ha un'associazione molto forte con la storia familiare e l'ereditarietà, rispetto al diabete di tipo 1.

Gli esperti sospettano che esista un gene speciale che causa il diabete mellito che può essere trasmesso dai genitori alle generazioni future. Sfortunatamente, è ancora difficile per gli esperti determinare quale gene sia la causa di questo diabete.

2. Fattore età

Oltre alla genetica, anche il fattore età può essere uno dei motivi per cui sei a rischio di sviluppare il diabete.

Invecchiando, aumenterà il rischio di sviluppare il diabete. In realtà, l'età non è solo una causa del diabete, ma anche di varie altre malattie croniche, come le malattie cardiache e l'ictus.

Ciò può verificarsi a causa di varie malattie, incluso il diabete, e l'età è effettivamente correlata l'una all'altra. Invecchiando, anche le funzioni del tuo corpo diminuiranno, incluso il modo in cui il tuo corpo elabora lo zucchero nel sangue. Di conseguenza, questo tipo di malattia si riscontra in molte persone anziane.

Oltre a diminuire le funzioni del corpo, l'età fa diminuire anche la resistenza del corpo. Ciò può rendere più facile il verificarsi di infezioni in alcuni organi responsabili della regolazione dei normali livelli di zucchero nel sangue.

I fattori che causano il diabete mellito che attacca nel tempo hanno indotto i medici a raccomandare ai pazienti di età pari o superiore a 45 anni di sottoporsi allo screening del diabete.

3. Autoimmune

L'età è infatti un fattore di rischio per il diabete mellito. Tuttavia, anche i bambini e gli adolescenti possono sviluppare il diabete. Il diabete di tipo 1 è il tipo più comune di diabete nei giovani, a causa della perdita della capacità del corpo di produrre l'ormone insulina.

La causa del diabete nei bambini è solitamente una condizione autoimmune che induce il sistema immunitario del corpo ad attaccare e danneggiare le cellule del pancreas, l'organo in cui si forma l'insulina.

Il danno alle cellule del pancreas fa sì che questo organo non produca una quantità sufficiente di insulina ormonale o interrompa completamente la produzione di questo ormone.

Non è certo quale sia la causa di questo problema autoimmune. Tuttavia, i ricercatori sospettano che alcune infezioni virali innescano una reazione eccessiva del sistema immunitario e danneggiano le cellule sane del corpo.

4. Insulino-resistenza

La combinazione di ereditarietà e stile di vita povero può causare resistenza all'insulina.

La resistenza all'insulina è una condizione in cui le cellule del corpo non rispondono correttamente all'insulina, ovvero "immunitario". In effetti, l'insulina è responsabile per aiutare le cellule del corpo ad assorbire il glucosio nel sangue. Di conseguenza, il corpo non può più assorbire lo zucchero nel sangue per convertirlo in energia.

Questa condizione aumenta i livelli di zucchero nel sangue e causa il diabete.

Potresti produrre una quantità sufficiente di insulina ormonale per portare il glucosio nelle cellule del corpo. Tuttavia, il tuo corpo non "riconosce" correttamente l'insulina in modo che lo zucchero continui ad accumularsi nel sangue.

Se si lascia che questa condizione persista, il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 sarà ancora più alto. Quindi, si può concludere che l'insorgenza di insulino-resistenza è la causa del diabete mellito di tipo 2.

5. Alcune condizioni mediche

Ci sono molte cause del diabete mellito a cui potresti non aver pensato prima. In alcuni casi l'emergere del diabete può essere innescato da alcune malattie, come:

• Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS): la causa principale della PCOS è l'obesità che è strettamente correlata all'insulino-resistenza e al diabete. Se hai già la resistenza all'insulina, sei a maggior rischio di avere il prediabete.
• Pancreatite o infiammazione del pancreas: questo organo è responsabile della produzione dell'ormone insulina la cui funzione è quella di mantenere la glicemia normale.
• Sindrome di Cushing: condizioni per una maggiore produzione dell'ormone cortisolo che aumenterà i livelli di glucosio nel sangue.
• Glucagonoma: questa malattia può essere una causa del diabete mellito perché il corpo non può produrre abbastanza insulina.

Fattori di rischio legati allo stile di vita per il diabete

Finora, la maggior parte delle persone sospetta che l'abitudine sia la causa principale del diabete, ovvero il consumo principalmente di zucchero.

Non solo, infatti, ci sono anche varie abitudini quotidiane che sono anche fattori di rischio per il diabete, come ad esempio:

1. Mangia molto zucchero

Cibi dolci, come dolce è davvero un tipo di cibo a cui è molto difficile resistere. Tuttavia, devi stare attento. Se consumati in eccesso per molto tempo, i cibi dolci possono essere causa di diabete mellito.

Non solo è un fattore di rischio per il diabete, una dieta ricca di zuccheri può anche avere un impatto su molti altri problemi di salute, come l'aumento di peso che porta all'obesità.

Molti studi hanno dimostrato che una dieta ricca di zuccheri è un importante fattore di rischio per il diabete e l'obesità.

Anche se mangiare troppo cibo dolce è la causa del diabete mellito, non significa che questo ti faccia essere anti-zucchero al cento per cento. Puoi comunque mangiare cibi dolci perché dopotutto il corpo ha bisogno di zucchero per l'apporto energetico. La chiave è una: limitare l'assunzione giornaliera di zuccheri.

Pianificando e seguendo uno stile di vita sano, puoi comunque mangiare cibi dolci che sono sicuri per la glicemia senza timore che i livelli di zucchero nel sangue aumentino vertiginosamente.

2. Movimento pigro

Mangiare troppo cibo dolce e fare movimenti pigri, ovvero uno stile di vita sedentario, può essere la causa del diabete. I progressi della tecnologia rendono più facile per gli esseri umani fare varie cose, ma riducono anche l'attività fisica che può avere un impatto sulla salute del corpo.

Lentamente ma inesorabilmente, poiché il tuo corpo si muove sempre meno, corri un rischio maggiore di sviluppare resistenza all'insulina. Questa condizione è una causa comune del diabete mellito di tipo 2. Inoltre, se questo stile di vita è combinato con una cattiva alimentazione e abitudini malsane, come fumare o bere alcolici. Il diabete ti colpirà più velocemente.

Infatti, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, OMS, lo stile di vita sedentari è una delle prime 10 cause di morte per diabete nel mondo, una delle quali è dovuta al diabete mellito che porta a complicazioni.

3. Essere in sovrappeso

Il sovrappeso o l'obesità è anche una causa che aumenta il rischio di diabete mellito, rispetto alle persone sane. In effetti, l'American Diabetes Association afferma che l'obesità può aumentare il rischio di diabete mellito dell'80%.

Questo fattore di rischio per il diabete provoca cambiamenti nel metabolismo del corpo che si traduce in cellule del corpo incapaci di rispondere adeguatamente all'insulina. Di conseguenza, il corpo è meno sensibile all'insulina, con conseguente insulino-resistenza.

Ebbene, l'insulino-resistenza è in definitiva la causa del diabete mellito. Il motivo è che questa condizione fa accumulare glucosio nel sangue.

4. Usa determinati farmaci

I farmaci che vengono presi per trattare vari problemi di salute che si verificano possono essere in grado di influenzare i livelli di zucchero nel sangue, che a loro volta possono essere un fattore di rischio per il diabete mellito. Soprattutto se hai una storia di diabete o sei già diabetico.

Secondo il Centro UIC, diversi tipi di farmaci possono causare il rischio di diabete, tra cui:

• Steroidi
• Statine
• Farmaci diuretici, in particolare diuretici tiazidici
• Beta-bloccanti
• Pentamidina
• Protesi inibitrice
• Alcuni farmaci da banco sono in forma di sciroppo e contengono molto zucchero

Se stai assumendo uno o più farmaci che attivano questi livelli di zucchero nel sangue, è importante chiedere al tuo medico i rischi e i benefici del farmaco.

5. Mancanza di liquidi

La mancanza di liquidi può essere la causa di vari problemi di salute che vanno dalle malattie renali, alle malattie cardiache e persino al diabete. Sfortunatamente, non molti sanno che la disidratazione e il diabete sono legati l'uno all'altro.

Un rapporto dentro Journal of Diabetes Care ha scoperto che un basso apporto di liquidi può portare a un aumento della glicemia, che può portare al diabete.

Gli esperti teorizzano che ciò sia dovuto ad un aumento dell'ormone vasopressina, che induce i reni a trattenere l'acqua e il fegato a produrre zucchero nel sangue. Questa condizione ha il potenziale per influenzare la capacità del corpo di regolare l'ormone insulina nel tempo.

Nel frattempo, quelli di voi che hanno livelli elevati di zucchero nel sangue a causa della disidratazione possono esacerbare questa condizione.

La disidratazione può far aumentare la pressione sanguigna e il corpo a produrre ormoni dello stress, entrambi i quali possono innescare un drastico aumento della glicemia (iperglicemia). Di conseguenza, i sintomi del diabete peggiorano o addirittura causano complicazioni.

6. Mangiare troppo sale

I cibi dolci non sono l'unica causa del diabete. Mangiare cibi ricchi di sale può anche scatenare il diabete mellito. Perché?

Mangiare troppo sale può aumentare il rischio di obesità e ipertensione, ovvero ipertensione. Ebbene, quando si soffre di ipertensione, anche il rischio di diabete è maggiore.

Inoltre, il sale può anche causare resistenza all'insulina. Sulla base dello studio Diabetologia condotto da ricercatori svedesi e finlandesi, ogni 1.000 mg di sodio in più al di fuori del limite di sicurezza del consumo di sale aumenta il rischio di diabete del 43%.

Cerca di non consumare più di 5 grammi o un cucchiaino di sale al giorno. Segui anche una dieta sana con una dieta speciale per il diabete.

7. Usa il collutorio

Potresti non pensare che il collutorio sia un fattore di rischio per il diabete mellito. Secondo una ricerca pubblicata in British Dental Journal Nel 2018, è stato riferito che l'abitudine di usare il collutorio due volte al giorno aumenta il rischio di diabete del 50%, piuttosto che fare i gargarismi solo una volta al giorno.

Altre ricerche affermano anche che il collutorio può causare il peggioramento del diabete mellito. Questo perché le sostanze chimiche nel collutorio, oltre a uccidere i batteri che causano la gengivite, possono anche distruggere i batteri buoni nella bocca che sono importanti per la formazione del monossido di azoto.

Il monossido di azoto è necessario al corpo per aiutare a regolare la produzione di insulina. Ora, quando questa raccolta batterica muore, il lavoro del corpo nella produzione di insulina e nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue viene interrotto. Questo può portare alla resistenza all'insulina, che è uno dei fattori che causano il diabete mellito.

Per questo, è necessario utilizzare il collutorio con saggezza, in modo che i benefici non si trasformino in un aumento del fattore di rischio per il diabete.

8. Una dieta povera di glutine

Per alcune persone, come quelle con malattia celiaca, il glutine può causare reazioni negative nel corpo. Il glutine è un tipo di proteina che si trova comunemente nel grano, nell'avena e negli alimenti ricchi di amido come il pane.

L'American Heart Association, che ha studiato 200.000 adulti, ha scoperto che le persone che consumano regolarmente glutine sono il 13% più sicure dal rischio di diabete rispetto a quelle che lo evitano deliberatamente.

Questo perché le persone che evitano il glutine hanno meno probabilità di mangiare cereali integrali ad alto contenuto di fibre. In effetti, la fibra può aumentare la sensibilità all'insulina, ridurre l'infiammazione e abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo.

Anche se hai diversi fattori di rischio per le cause di cui sopra, non significa che hai il diabete. Tuttavia, conoscere la causa del diabete può aiutarti a prevenire questa malattia in modo da poter vivere una vita più sana.

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