Sommario:
- Il tuo ego è alto?
- L'ego fa parte della tua personalità
- Vari modi per controllare l'alto ego
- 1. Comprendi che la vita è un processo
- 2. Non torturarti con pensieri "what if" per qualcosa che è successo
- 3. Non confrontarti con gli altri
- 4. Conosci la tua motivazione
- 5. Pratica il perdono e la sincerità
Molte persone si lamentano del fatto che le persone a loro più vicine hanno un alto ego. O sei tu quello che ha un ego alle stelle? Cosa, cosa è l'ego? Perché avere un ego elevato è sempre associato a tratti caratteriali negativi?
Il tuo ego è alto?
Il modo più semplice per determinare se il tuo ego è in gioco è porre una delle seguenti due domande:
- Mi sento superiore agli altri?
- Mi sento inferiore alle altre persone?
Se hai risposto sì a una qualsiasi delle domande precedenti, è probabile che il tuo ego stia prendendo il sopravvento sulla tua mente.
L'ego fa parte della tua personalità
Sigmun Freud, un noto psicologo, una volta disse che la personalità umana consiste di tre componenti principali: l'Es, l'Io e il Super-Io. In poche parole, l'ego fa parte di un'identità che costruiamo noi stessi.
Qualsiasi convinzione che hai intorno ai tuoi principi, aspetti della tua personalità, talenti, alle tue capacità e / o abilità contribuisce a costruire il tuo ego. Ecco perché l'ego è spesso associato alla fiducia in se stessi o all'autostima. L'ego è una parte di te stesso che mira a cercare l'approvazione di chi ti circonda.
In definitiva, l'ego ti aiuta a formare un'immagine di te stesso. L'immagine di sé si forma quando abbiamo idee su un aspetto di noi stessi con cui siamo anche d'accordo. Ad esempio, "Non sono bravo in matematica", "Sono intelligente" o "Non piaccio a nessuno" o "Sono meglio di te".
Credendo in queste cose, rifletti anche gradualmente l'idea in tutto il tuo comportamento quotidiano in modo che sembri non essere molto bravo in matematica, per esempio - quando in realtà, probabilmente non lo sei.
Si può dire che l'ego sia la pelle dello strato di protezione più esterno che hai costruito nel corso degli anni. L'ego è sempre concentrato sull'interesse personale e non si preoccupa delle realtà degli altri. L'ego gioca anche nella tua mente, che quando si verifica un problema, qualcun altro è da incolpare, mentre tu sei sempre nella posizione giusta.
Ecco perché a volte l'ego diventa un segno di un carattere che non è del tutto lodevole.
Vari modi per controllare l'alto ego
Fondamentalmente l'ego non è sempre negativo. L'ego può essere una cosa positiva se sai come controllarlo. La ricerca mostra che le persone che non mettono l'ego al di sopra di ogni altra cosa sono le persone più felici.
1. Comprendi che la vita è un processo
L'ego non si preoccupa dei processi. Finché può ottenere il risultato desiderato e superare di gran lunga gli altri, l'ego può essere soddisfatto. Sfortunatamente, seguire un ego elevato ti impedisce di goderti la vita.
Il tuo ego ti farà sempre sentire un perdente se non ottieni qualcosa. Per questo, supera il tuo ego godendoti ogni processo della vita e facendo del tuo meglio.
Quando tieni presente che la vita è un viaggio e non una destinazione, ti renderai conto che il processo è molto più importante del risultato. Nel processo attraversiamo varie fasi dall'essere felici, tristi, arrabbiati e altre cose che possono rendere la vita molto più significativa. Quindi puoi imparare dalle esperienze passate con il sale acido.
2. Non torturarti con pensieri "what if" per qualcosa che è successo
Devi ammettere che nella vita non tutto va secondo la tua volontà. A volte, qualcosa va il contrario di quello che ti aspettavi e questo è il modo migliore che dovrebbe essere.
Rimpiangere le cose che sono accadute e pensarci troppo a fondo non cambierà nulla. Il tuo ego porterà ad altri pensieri negativi se non li controlli. Tieni presente che ciò che desideri non è sempre ciò di cui hai bisogno.
3. Non confrontarti con gli altri
L'ego è un desiderio interiore di confrontare sempre il tuo valore con gli altri. Se non ritieni che i tuoi risultati abbiano lo stesso successo dei tuoi amici della porta accanto, il tuo ego ti punirà e ti farà sentire inferiore e inutile.
Se non puoi controllarlo, semplicemente non rispetti te stesso. Al contrario, se riesci in una performance e batti gli altri, il tuo ego ti farà credere di essere superiore e invincibile.
Fondamentalmente va bene confrontarsi con gli altri, purché in un contesto positivo. Ma devi ancora essere in grado di giudicarti soggettivamente. Ogni essere umano è un individuo unico e non può essere paragonato l'uno all'altro. Non provando a confrontarti con gli altri, sarai più concentrato sull'imparare a rispettare te stesso.
4. Conosci la tua motivazione
Nel fare qualsiasi cosa, devi sapere cosa ti spinge a farlo. L'ego ti costringerà a essere motivato da cosa ottenere e da padroneggiare, mentre di solito dici il contrario.
Vuoi fare qualcosa perché ritieni che riceverai lezioni preziose che sono importanti per le provviste di vita. Tieni presente che puoi sempre imparare da un processo anche se non funziona.
5. Pratica il perdono e la sincerità
Il modo più potente per imparare a lasciar andare l'ego è perdonare. Devi imparare a perdonare coloro che ti hanno ferito e, soprattutto, imparare a perdonare te stesso. Rinunciare a tutto ciò che non puoi controllare è un modo semplice per controllare il tuo ego.
