I tuoi tratti sensibili potrebbero essere ereditati geneticamente

Sei una persona sensibile che si emoziona facilmente? Alcune persone sono più sensibili e questo tratto non è solo correlato alla personalità. Secondo un recente studio nel Regno Unito, il tuo tratto sensibile potrebbe essere ereditato geneticamente dai tuoi genitori.

Nel corso degli anni, molti ricercatori hanno cercato collegamenti tra personalità e condizioni genetiche. Chi avrebbe mai pensato, la raccolta di geni che compongono il corpo di una persona svolge anche un ruolo nel plasmare la sua personalità. Qual è la spiegazione scientifica?

Determina la relazione tra tratti sensibili e genetici

Ci sono molti fattori che rendono una persona sensibile. Secondo un recente studio condotto dalla Queen Mary University di Londra, Regno Unito, quasi una parte di questi fattori è genetica.

In questo studio, i ricercatori hanno confrontato le coppie geniche di gemelli identici e non identici di 17 anni. Lo scopo era esaminare l'effetto che appariva sui geni dopo che questi bambini avevano avuto esperienze sia positive che negative.

I ricercatori volevano vedere quanto fossero sensibili i geni. In questo modo, volevano scoprire se i fattori genetici avevano un ruolo più importante nel plasmare la personalità rispetto alle influenze ambientali.

Questo studio ha coinvolto la personalità dei gemelli perché i gemelli identici condividono gli stessi identici geni, mentre i gemelli non identici no. Se una coppia di gemelli identici non ha gli stessi tratti sensibili, significa che questo tratto è diverso per ogni persona e non ha nulla a che fare con fattori genetici.

Ai partecipanti allo studio è stato chiesto di compilare un questionario creato da Michael Pluess, ricercatore capo e professore di psicologia dello sviluppo. Il questionario viene utilizzato per valutare quanto siano sensibili all'ambiente circostante.

Il questionario ha anche valutato il tipo di tratti sensibili che avevano, ovvero l'essere più sensibili alle esperienze positive o negative. Le risposte nel questionario saranno anche esaminate e collegate agli stili genitoriali.

I ricercatori hanno anche collegato i tratti sensibili dei partecipanti a un tratto della personalità noto come Big Five Personality Model. I cinque sono apertura, cautela, estroversione, facilità di andare d'accordo e nevroticismo.

Essere sensibili è un fattore genetico?

Dopo la ricerca, risulta che circa il 47% delle differenze nei tratti sensibili di una persona sono determinate da fattori genetici. Nel frattempo, il restante 53% è il risultato di influenze ambientali. Questi due fattori sembrano influenzare la personalità in modo abbastanza equilibrato.

I risultati del questionario hanno anche mostrato che i fattori genetici determinano anche se i bambini sono più sensibili alle esperienze positive o negative. Se il bambino è più sensibile alle esperienze negative, ciò può essere dovuto al fatto che è più facilmente stressato di fronte a situazioni difficili.

D'altra parte, i bambini che sono più sensibili alle esperienze positive possono essere ben curati dai loro genitori e ottenere una buona influenza dalla loro scuola. Questi due fattori consentono loro di affrontare meglio le situazioni difficili.

I ricercatori hanno anche esaminato la relazione tra fattori genetici, tratti sensibili e tratti nel Big Five Model of Personality Theory. Secondo l'analisi, ci sono fattori genetici in comune nei tratti sensibili, nevroticismo ed estroversione.

Il nevroticismo è un tratto che rende una persona più irritabile, ansiosa, dubbiosa e altre emozioni negative. Mentre l'estroversione indica quanto una persona è socievole e aperta al proprio ambiente (atteggiamento estroverso).

Suggerimenti per la gestione dei tratti sensibili

La sensibilità è un carattere molto comune. Questa caratteristica può essere sia un vantaggio che uno svantaggio, a seconda dell'effetto che ha su di te. Tuttavia, una cosa è certa, essere sensibili non è né una debolezza né una brutta cosa.

Anche se è stancante, non lasciare che la tua natura sensibile ti faccia allontanare dalle attività che ti piacciono. Non lasciare che un'intelligenza emotiva elevata ti faccia isolare o costringerti a essere qualcun altro.

Naturalmente, questo tratto ti travolge. Puoi superare i sentimenti sensibili con pochi semplici passaggi.

• Pratica consapevolezzacioè, concentrati su come ti senti in questo momento separando gli altri pensieri che ti stanno riempiendo la testa.
• Cambiare il modo di pensare, ad esempio non indovinando qualcosa che non è sicuro di fronte a un problema.
• Distrai le tue emozioni con attività che ti piacciono.
• Tieni un diario quotidiano sulle emozioni che provi.
• Prenditi cura di te stesso mangiando cibi nutrienti, dormendo a sufficienza e così via.

Se hai un tratto sensibile, ricorda che è il tuo corredo genetico che ti rende ciò che sei. Con la gestione emotiva, puoi persino fare di questo tratto la tua forza.