Sommario:
- Quali sono gli effetti della musica sulle prestazioni cerebrali?
- 1. La musica innesca lo sviluppo del cervello
- 2. Aiutare il cervello a pensare in modo più creativo
- 3. Aiuta a imparare una nuova lingua
- 4. Attivare la distrazione
- 5. Aiuta a ricordare
Proprio come altri suoni, la musica ricevuta dall'orecchio ha un effetto sul cervello e produce determinate percezioni. Ma non solo, il tono della musica può anche influenzare il modo in cui il cervello funziona e risponde agli stimoli, sia dall'esterno che dall'interno del corpo.
Il fenomeno di come la musica può influenzare il cervello umano è stato studiato a lungo. Potresti non rendertene conto, ma ci vuole la cooperazione di diverse parti del cervello per riconoscere e assemblare i suoni che riceviamo quando ascoltiamo la musica.
Quali sono gli effetti della musica sulle prestazioni cerebrali?
1. La musica innesca lo sviluppo del cervello
Alla nascita, il cervello del bambino non è lo stesso del cervello adulto. Il cervello subirà un processo di differenziazione durante l'infanzia. Questo processo avviene riconoscendo l'ambiente circostante, in particolare riconoscendo determinati suoni, parole e toni.
Uno studio di Nina Kraus pubblicato sul sito web di WordsSideKick.com mostra che le persone che si esercitano a suonare uno strumento musicale rispondono meglio al suono e al linguaggio. Tenderanno anche a sperimentare un processo di invecchiamento cerebrale più lento. In un altro studio, Kraus ha anche scoperto che praticare uno strumento musicale può migliorare la capacità di una persona di ascoltare in un'atmosfera rumorosa e riconoscere gli aspetti emotivi del discorso.
2. Aiutare il cervello a pensare in modo più creativo
Ogni volta che ascoltiamo nuova musica, il nostro cervello forma nuove piccole strutture basate su una serie di toni che vengono ascoltati. Questo processo ci aiuta anche a formare nuovi modi di pensare.
Un altro fatto interessante è che se siamo diligenti nel seguire le tendenze musicali o nell'ascoltare nuova musica, può aumentare la creatività.
In effetti, molte persone, soprattutto quelle che non sono più giovani, preferiscono ascoltare le canzoni della loro giovinezza piuttosto che le nuove canzoni di tendenza. Queste nuove canzoni potrebbero non essere molto piacevoli da ascoltare perché il nostro cervello non è abituato a queste melodie, ma ascoltare regolarmente nuova musica può effettivamente incoraggiare il cervello a capire cose nuove.
3. Aiuta a imparare una nuova lingua
Le melodie della musica suscitano una risposta simile al linguaggio. Sia il tono che il linguaggio sono immagazzinati nelle strutture cerebrali legate al processo di motivazione, ricompensaed emozioni.
Imparare la lingua dei testi di alcune canzoni che usano una lingua diversa dalla nostra lingua madre renderà il cervello più veloce nel ricordare e prevedere la struttura della frase e la lingua usata nella canzone. In questo modo, il linguaggio viene elaborato e memorizzato insieme ai toni nel cervelletto e nell'amigdalla, non nel lobo frontale che viene utilizzato per la memorizzazione o la memoria.
4. Attivare la distrazione
La distrazione si verifica quando il cervello non risponde normalmente a uno stimolo. Questo è sicuramente utile se vogliamo evitare stimoli che ci fanno smettere di fare le nostre attività, ad esempio quando facciamo esercizio.
Durante l'esercizio, lo stimolo più comune è la fatica inviata dal corpo al cervello, che gli comanda di fermarsi e riposare. Ascoltando la musica, il cervello elaborerà la maggior parte del suono che riceve, invece di concentrarsi sulla sensazione di stanchezza. Ma questo metodo può essere efficace solo per attività sportive leggere con movimenti ripetitivi e non causa dolore.
Per un effetto distrazione efficace, ascolta un tipo di musica che ti mantenga motivato. Scegli musica con un tempo moderato ma non troppo veloce e non troppo rumoroso con un'intensità di circa 145 bpm. Il ritmo della musica moderata è più facile da adattare alle onde cerebrali, perché il cervello può ancora elaborare le informazioni dal suono. Nel frattempo, se è troppo veloce e troppo rumoroso, il cervello non può elaborare le informazioni e non lo renderà più motivato.
5. Aiuta a ricordare
La musica può innescare il lavoro del cervello nella ricerca di informazioni che vengono ricordate da qualcuno. Non è ancora noto come si verifichi effettivamente questo meccanismo, ma esiste una teoria secondo cui è simile al fenomeno della sinestesia in cui il cervello di una persona genera percezioni sotto forma di immagini ed emozioni quando ascolta musica o una canzone.
Sulla base dei risultati di diversi studi, i ricercatori hanno anche convenuto che le sequenze di toni potrebbero aiutare i pazienti con demenza o trauma cerebrale a ricordare meglio.
