Impara come prenderti cura della vagina giusta a ogni livello di età

Proprio come la pelle e i capelli cambiano con l'età, così sono gli organi sessuali femminili. A poco a poco, potresti notare che la vagina non ha la stessa forma di qualche anno prima. Quindi, per come prendersi cura della vagina stessa, ci sono differenze che devono essere considerate?

Come prendersi cura della vagina in base al livello di età?

I cambiamenti vaginali di solito iniziano quando una donna è entrata nel periodo della pubertà. Calpestando questa volta, si consiglia di essere più attenti nel mantenere la salute della vagina nel suo insieme. Dai, scopri come prenderti cura dei tuoi organi personali!

Come prenderti cura della tua vagina a 20 anni

Il picco degli ormoni sessuali femminili - come estrogeni, progesterone e testosterone - è in aumento a questa età. Soprattutto per quelli di voi che sono sposati e sessualmente attivi, la vagina è a rischio di essere attaccata da vari microbi patogeni.

Per mantenere la vagina sana, si consiglia di urinare regolarmente dopo aver fatto sesso. L'obiettivo è prevenire i batteri, che possono attaccarsi ovunque, come le mani, i preservativi o il pene. Quindi, tutti i batteri che potrebbero attaccarsi ad esso saranno escreti attraverso le vie urinarie. Inoltre, la posizione della vagina è vicino all'uretra, rendendo più facile la diffusione dei batteri in altre parti del corpo.

Inoltre, evitare il più possibile le docce vaginali e pulire la vagina usando il sapone di foglie di betel.

Invece, lavalo semplicemente con acqua. Anche se può essere rinfrescante, c'è ancora il rischio di danni che seguono in seguito. Perché sbilancia il pH vaginale, il che in seguito aumenta il rischio di contrarre un'infezione.

Non c'è bisogno di preoccuparsi perché la vagina ha effettivamente la capacità naturale di pulirsi da sola. Questo processo comporta perdite vaginali che sono responsabili della pulizia e della protezione della vagina dall'irritazione.

Come prendersi cura della vagina negli anni '30

Entrando in questa età, è soggetto a cambiamenti ormonali che faranno scurire l'area delle piccole labbra. Il fattore di aver partorito rende anche la vagina più tesa e perde parte della sua elasticità. Infatti, non di rado, la vagina a volte si sente secca come segno di sintomi fisici perché il corpo inizia ad entrare temporaneamente in menopausa.

Ora, per ovviare a questo, prova a iniziare ad applicare una dieta equilibrata per mantenere la salute della tua vagina. Un direttore del trattamento per la disfunzione sessuale femminile presso la Stanford University Medical Center California, Leah Millheiser, MD, ha affermato che gli alimenti ricchi di probiotici come lo yogurt possono aiutare a prevenire infezioni e altri problemi che possono essere vissuti dalla vagina.

D'altra parte, si ritiene che gli esercizi di Kegel aiutino a stringere la vagina dopo il parto. L'esercizio, che ha una miriade di benefici positivi, svolge un ruolo nel rafforzamento del pavimento pelvico che può ridurre i problemi a intestino e vescica, per rendere le sessioni di sesso più piacevoli.

Come prendersi cura della vagina negli anni '40

La menopausa nelle donne di solito si verifica nella fascia di età 45-55 anni. Prima di entrare nella vera menopausa, le donne sperimenteranno prima la pre-menopausa.

Questa condizione è caratterizzata da una diminuzione dei livelli di estrogeni nel corpo, rendendo le pareti vaginali più asciutte del solito. Anche le labbra della vagina appaiono più sciolte a causa della ridotta formazione di grasso.

Se ciò accade, puoi parlare con il tuo medico dell'uso di lubrificanti vaginali sicuri per trattare la secchezza. Inoltre, cerca di dedicare più tempo a una sessione di riscaldamento prima di fare sesso. Puoi anche provare nuove posizioni durante il sesso che facilitano il movimento delle articolazioni e dei muscoli del corpo.

Ma non dimenticare di continuare a fare gli esercizi di Kegel a 40 anni. Gli esperti di salute raccomandano anche di sottoporsi regolarmente a pap test ogni tre anni. Con l'obiettivo di rilevare se c'è lo sviluppo di cellule tumorali nella cervice in modo che la prevenzione possa essere eseguita immediatamente.

Come prendersi cura della vagina all'età di 50 anni e oltre

Dopo aver attraversato il periodo di transizione prima della menopausa, ora all'età di 50 anni e oltre potresti aver vissuto davvero la menopausa. Questa condizione influenzerà la quantità di estrogeni nel corpo, con conseguente riduzione delle dimensioni della vulva, della vagina e della cervice e appariranno pallide.

Anche la produzione di liquido vaginale diminuirà con la diminuzione del livello di estrogeni, rendendoti meno a tuo agio durante il sesso. La cura vaginale a questa età in realtà non è molto diversa da prima, assicurati di fare regolarmente una dieta equilibrata, fare esercizio fisico, controllare la tua salute, specialmente quelle relative agli organi intimi, urinare dopo il sesso e così via.

Puoi anche aggiungere diversi tipi di alimenti che possono aiutare a trattare la secchezza vaginale, come soia, edamame, tofu e tempeh. Margaret Nachtigall, MD, docente di ginecologia alla New York University, spiega che queste fonti alimentari contengono isoflavoni, composti che assomigliano all'ormone estrogeno.

Indipendentemente dai cambiamenti nel livello di età, dovresti consultare ulteriormente il tuo medico su come trattare la vagina giusta se si verificano disturbi che sono considerati insoliti in questi organi genitali.

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