Perché è arrivato

Potresti essere rilassato a casa, ma poi improvvisamente c'è sangue che gocciola dal tuo naso. Ci sono molte cause di epistassi. A partire dall'aria secca, pizzicando il naso troppo forte o persino una ferita al naso. Tuttavia, se non si verificano tutti questi fattori scatenanti, è possibile che si verifichi un'emorragia dal naso a causa dello stress. Come mai?

Perché ti viene il sangue dal naso a causa dello stress?

Le epistassi o il termine medico chiamato epistassi si verificano quando i vasi sanguigni sulla parte anteriore o posteriore del naso sono danneggiati o scoppiano.

Il sangue dal naso può essere innescato da molte cose, da un duro colpo al naso a determinate condizioni mediche che colpiscono il naso. Tuttavia, un'organizzazione sociale senza scopo di lucro negli Stati Uniti, vale a dire l'Anxiey and Depression Association of America, riferisce che il sangue dal naso può verificarsi anche durante lo stress e l'ansia cronici.

In effetti, le persone che sono spesso stressate e ansiose hanno maggiori probabilità di sperimentare epistassi croniche che si ripresentano e spesso si manifestano all'improvviso. Lo stress o l'ansia non si traducono direttamente in epistassi. Di solito c'è un'altra condizione che accompagna lo stress o l'ansia che causa epistassi.

Il mal di testa che si verifica durante i periodi di stress può causare epistassi. Se hai l'abitudine di stuzzicarti inconsciamente il naso quando sei stressato, può anche portare a sangue dal naso. La gravidanza, i viaggi ad alta quota, gli sport estremi o i traumi fisici possono causare stress o ansia, oltre a sanguinamento dal naso. I medicinali che prendi, come i fluidificanti del sangue, possono aumentare il rischio di sanguinamento dal naso.

Il modo giusto per affrontare il sangue dal naso a causa dello stress

Ora, sai, possono verificarsi epistassi anche a causa dello stress? Sebbene di solito non sia una condizione pericolosa, le epistassi dovrebbero comunque essere trattate in modo appropriato. Qualunque sia la causa.

Ecco il primo soccorso che puoi fare per fermare l'emorragia nel naso.

• Siediti dritto e piegati in avanti
• Pizzica le narici usando il pollice e l'indice e mantieni la posizione per 10-15 minuti. Durante questa tecnica, puoi provare a respirare attraverso la bocca.

Puoi eseguire i seguenti passaggi per alleviare lo stress sanguinamento dal naso:

• Se ti trovi in ​​un luogo affollato, accosta immediatamente in un luogo tranquillo lontano dal caos e dalla frenesia.
• Cerca di calmare i tuoi pensieri e le tue emozioni.
• Esegui tecniche di respirazione profonda, come fare un respiro profondo e poi espirare lentamente attraverso la bocca.
• Se possibile, applica un impacco freddo sul naso per fermare l'emorragia. È facile. Avvolgi i cubetti di ghiaccio in un panno o asciugamano pulito. Quindi, attaccalo al naso. Fallo più volte.
• Dopo che il flusso sanguigno nel naso rallenta, bevi immediatamente molta acqua.

Se hai frequenti epistassi a causa dello stress, è importante evitare tutto ciò che provoca stress. Per alcune persone, fare meditazione o yoga è efficace per rilassare la mente e il corpo in modo che siano meno stressati.

Tuttavia, puoi anche fare una varietà di altre cose. In sostanza, fai quello che ti piace e pensa che funzioni per te per affrontare lo stress.