Sommario:
- Cosa si intende per condizione corporea eccessivamente acida?
- Quali sono i segni che il pH del tuo corpo è troppo acido?
- 1. Acidosi respiratoria
- 2. Acidosi metabolica
- Superare i livelli di acidità del corpo troppo alti
I livelli di acido nel corpo possono essere troppo alti. Questa condizione è nota come acidosi. Anche se sembra banale, questo aumento dei livelli di acido nel corpo può successivamente interferire con il metabolismo, la funzione di altri organi e causare problemi di salute potenzialmente pericolosi per la vita.
Cosa si intende per condizione corporea eccessivamente acida?
Come accennato in precedenza, il normale livello di pH corporeo non deve essere inferiore a 7,35 ma anche non deve superare 7,45. In altre parole, il livello di pH è classificato come acido quando è inferiore a 7,35 e alcalino quando è superiore a 7,45.
Vari processi importanti nel corpo di solito producono una serie di acidi che verranno neutralizzati dai polmoni e dai reni. Tuttavia, è una storia diversa quando i reni e i polmoni non possono funzionare correttamente per mantenere l'equilibrio del pH del corpo.
Quali sono i segni che il pH del tuo corpo è troppo acido?
Poiché il pH del corpo è troppo acido per essere piuttosto pericoloso, è meglio riconoscere immediatamente i segni comuni che di solito derivano da questa condizione. A partire da cambiamenti nella zona dei denti e della bocca, come saliva acida, ulcere alla bocca, infiammazioni delle gengive, fino a quando i denti diventano più sensibili ai cibi troppo caldi e freddi.
Inoltre, la pelle apparirà solitamente più secca, pruriginosa e soggetta a irritazioni. I capelli che prima sembravano sani potrebbero cadere più facilmente, diventare opachi e ramificati e le unghie si spezzerebbero più facilmente. I cambiamenti possono anche apparire negli occhi, che sono più inclini a infiammazioni e irritazioni.
A parte questi segni comuni, la condizione del pH del corpo è troppo acida (acidosi) in realtà è divisa in 2 tipi con ciascuna caratteristica che non è troppo la stessa.
1. Acidosi respiratoria
L'acidosi respiratoria è una condizione che si verifica quando l'anidride carbonica (CO2) prodotta dai polmoni non è in grado di essere completamente espulsa dall'organismo durante l'espirazione. Di conseguenza, il corpo immagazzina troppa CO2. Questa condizione è solitamente causata da vari fattori come l'asma, l'obesità, il bere eccessivo, la debolezza dei muscoli del torace e problemi al sistema nervoso.
Alcuni dei sintomi dell'acidosi respiratoria sono:
- Stancarsi facilmente
- Facilmente assonnato
- Stordito (difficile pensare chiaramente)
- Difficile respirare
- Mal di testa
Se non trattata tempestivamente, l'acidosi respiratoria può progredire ulteriormente e persino portare al coma o alla morte.
2. Acidosi metabolica
Contrariamente all'acidosi respiratoria che è causata da problemi polmonari, l'acidosi metabolica è l'accumulo di acido nel corpo perché i reni non funzionano in modo ottimale. O perché non rilascia una quantità inutile di acido o perché rimuove troppa base. Le condizioni che causano l'acidosi metabolica includono chetoacidosi diabetica, diarrea e acidosi renale tubulare.
Alcuni dei sintomi dell'acidosi metabolica includono:
- Grave stanchezza
- Nausea
- Bavaglio
- Mal di testa
- Stordito (difficile pensare chiaramente)
- Mancanza di respiro e più veloce
- Diminuzione dell'appetito
- Ittero
- La frequenza cardiaca aumenta
Non molto diversa dall'acidosi respiratoria, l'acidosi metabolica può anche portare al coma o alla morte se non trattata rapidamente.
Superare i livelli di acidità del corpo troppo alti
Il trattamento che può essere fatto per riportare il livello di pH alla normalità può variare, a seconda della causa e del tipo di acidosi che si sta vivendo. Anche così, tutti questi sforzi sono ugualmente volti a ridurre i livelli di acido nel corpo.
Prendi, ad esempio, il trattamento per l'acidosi respiratoria è più mirato a riportare la funzione polmonare alla normalità. Il medico può somministrare farmaci per dilatare le vie respiratorie o installare un dispositivo CPAP (pressione positiva continua delle vie aeree) per facilitare la respirazione.
Nel frattempo, per l'acidosi metabolica, il medico può somministrare bicarbonato di sodio per bocca (per via orale) o attraverso liquidi per via endovenosa. I medici possono anche somministrare ossigeno o antibiotici.
Di solito, ti verrà consigliato di evitare di consumare bevande acide e cibi come caffè, alcol, formaggio, burro, soda, agrumi e cibi lavorati (carne in scatola, pepitee salsicce). Invece, consuma più fonti di cibo con un pH alcalino tra cui uova, miele, semi di soia, verdure e diversi tipi di frutta.
Non solo, puoi aiutare a bilanciare i livelli di pH acido bevendo regolarmente acqua con pH 8+. Non solo aiuta a neutralizzare gli acidi nel corpo, l'acqua potabile con un pH di 8+ può anche mantenere un equilibrio nel livello di pH del corpo.
La ricerca nel Journal of The International Society of Sports Nutrition dimostra anche che bere acqua potabile con un pH superiore a 8 può mantenere il corpo idratato meglio della normale acqua potabile, quindi non si perdono facilmente liquidi.
Secondo una ricerca dello Shanghai Journal of Preventive Medicine, per quelli di voi che hanno la pressione alta, diabete e colesterolo alto, l'acqua potabile con un pH di 8+ può aiutare a superare i disturbi che provano.
È interessante notare che l'acqua potabile con un pH di 8+ contiene molecole d'acqua molto piccole (micromolecole) per facilitarne l'assorbimento da parte del corpo. Quindi, assicurati di adottare sempre uno stile di vita sano. Ad esempio, bevendo regolarmente acqua che contiene un pH di 8+, mantenendo una dieta, riposando a sufficienza ed esercitando regolarmente.
