I pericoli per la salute dei tacchi alti non devono essere sottovalutati

La bellezza è dolore, Egli ha detto. Belle scarpe col tacco alto possono far sembrare i tuoi piedi più sottili e più lunghi in modo che migliorino il tuo aspetto. Forse è per questo motivo che molte donne sono disposte a indossare i tacchi alti, alias tacchi alti per ore. Oltre al dolore e ai dolori, ci sono molti pericoli tacchi alti altri che inconsapevolmente si nascondono in varie parti del tuo corpo. Nulla? Controlla le informazioni di seguito.

Pericolo tacchi alti a cui prestare attenzione

Non poche persone si lamentano di dolori e dolori dopo aver indossato per ore i tacchi alti. Anche se questo è tutto ciò che di solito si sente, l'effettotacchi alti che solo dolori.

Una donna su dieci che indossa i tacchi alti almeno tre giorni alla settimana e un terzo di loro riferisce di essere caduta mentre indossava queste scarpe.

Questa figura mostra che i tacchi alti sono uno dei maggiori fattori che causano problemi ai piedi delle donne. In effetti, un terzo di queste donne ha problemi permanenti prolungati.

Ecco alcune cose che mostrano quanto sia pericolosotacchi alti può colpire diversi corpi e anche indurre le donne a non voler stare in piedi troppo a lungo.

1. Il tallone del piede

In circostanze normali, il piede agirà come una molla che funziona per assorbire gli urti dovuti a carichi pesanti e diventare un cuscinetto osseo. Come risultato dell'uso di questi tacchi alti, tutto il peso del carico si sposterà in avanti, appoggiandosi solo sulle piccole e fragili dita dei piedi.

Più alti sono i talloni, maggiore sarà l'effetto. Uno studio ha dimostrato che i tacchi a spillo (sottili e appuntiti nella parte inferiore) alti fino a 10 cm possono aumentare la pressione sull'avampiede fino al 30 percento.

Non solo, i tuoi passi non sono equilibrati perchétacchi alti per forzare il piede a camminare a passi brevi, non seguendo i tuoi passi naturali.

Questa tecnica di camminata chiamata staccato, se mantenuta a lungo termine, danneggerà le ossa e i nervi dei piedi (per non parlare delle abrasioni e delle unghie dei piedi).

2. Le caviglie e i polpacci

I tacchi alti costringeranno la caviglia a piegarsi in avanti, il che può limitare il flusso sanguigno alla parte inferiore della gamba. Le persone che indossano i tacchi alti per molto tempo sono a rischio di sviluppare vene varicose.

I tacchi alti causano anche l'irrigidimento del tendine d'Achille. Il tendine d'Achille è il muscolo dietro il polpaccio che supporta il movimento del tallone. Questa condizione rende difficile la camminata dei piedi.

Inoltre, l'uso a lungo termine dei tacchi alti può causare tensioni croniche alla caviglia e ai tendini del polpaccio e può persino accorciare il tendine del polpaccio. Se non trattato, sentirai dolore ogni volta che cammini, anche se non lo stai usando tacchi altiancora una volta.

3. Ginocchio

Il ginocchio è l'articolazione più grande del corpo ed è una parte abbastanza resistente. Anche così, indossare spesso i tacchi alti può esercitare pressione sulle ginocchia e aumentare il rischio di sviluppare l'artrosi.

4. Fianchi

Per evitare di cadere quando indossi i tacchi alti, ti alzi automaticamente in piedi e gonfi il petto e posizionerai la vita in avanti.

Questa postura ti darà davvero un aspetto sexy. Tuttavia, questo look sexy spingerà i muscoli dei fianchi ancora di più verso l'esterno, il che può causare dolore all'anca.

5. Indietro

Per poter camminare come una modella indossando i tacchi alti, hai bisogno dell'aiuto dell'osso che continua a oscillare in modo innaturale. Questo movimento di pressione farà lavorare i muscoli della schiena più del solito, causando dolore alla parte bassa della schiena.

Puoi usarlo alto tacchi, fintanto che….

Per evitare problemi che possono sorgere in futuro a causa dell'errore di indossare i tacchi alti, ci sono una serie di cose a cui dovresti prestare attenzione, vale a dire:

• Scegli l'altezza della scarpa tacchi alti adeguata
• Assicurati che le tue scarpe siano della taglia giusta
• Non indossarlo tacchi alti tutto il giorno

Ricorda, anche i tuoi piedi devono riposare. Se indossiamo tacchi alti tutto il giorno, indossiamo tacchi piatti o sandali casual il giorno successivo, o mettiamo i tacchi alti e non usciamo per qualche ora.