Spesso muovere inconsciamente le gambe, segno di sindrome delle gambe senza riposo

Sindrome delle gambe senza riposo (sindrome delle gambe senza riposo) o noto anche come malattia di Willis-Ekbom, è un disturbo del sistema nervoso che provoca un forte e irresistibile bisogno di muovere le gambe. Può anche causare una sensazione di formicolio alle gambe, ai polpacci e alle cosce. Le sensazioni sono spesso peggiori nel pomeriggio e alla sera. Questa sensazione può essere avvertita non solo nelle gambe, ma anche nelle braccia. La sindrome delle gambe senza riposo è anche associata allo spasmo forzato delle gambe e delle braccia, noto come movimento periodico degli arti durante il sonno.

Cause della sindrome delle gambe senza riposo (sindrome delle gambe senza riposo)

Nella maggior parte dei casi, i medici non sanno cosa causa questa sindrome, ma si ritiene che i geni abbiano un ruolo. Quasi la metà delle persone con questa sindrome ha un familiare affetto da questa condizione. Altri fattori che sono stati collegati al peggioramento della sindrome delle gambe senza riposo includono:

Malattia cronica. Le malattie croniche e alcune condizioni mediche, come la carenza di ferro, il morbo di Parkinson, l'insufficienza renale, il diabete e la neuropatia periferica spesso includono gambe senza riposo. Il trattamento di questa condizione può aiutare a risolverlo sindrome delle gambe senza riposo.
Farmaco. Diversi tipi di farmaci, inclusi farmaci anti-nausea, farmaci antipsicotici, alcuni antidepressivi e farmaci per il raffreddore e le allergie che contengono antistaminici sedativi, possono peggiorare i sintomi.
Gravidanza. Alcune donne di solito sperimentano sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza, soprattutto nell'ultimo trimestre. I sintomi di solito scompaiono entro un mese dal parto.

Anche altri fattori, come l'uso di alcol e la mancanza di sonno, possono innescare sintomi o peggiorare la sindrome. Migliorare i modelli di sonno o interrompere l'uso di alcol, in questi casi alleviando i sintomi.

Segni di sindrome delle gambe senza riposo (sindrome delle gambe senza riposo)

1. Un forte bisogno di muovere la gamba

Le persone che sentono questo bisogno sentono di dover muovere le gambe, ed è spesso accompagnato da una sensazione di disagio. Alcune parole che possono essere usate per descrivere questa sensazione includono prurito, formicolio, pelle d'oca o tiri.

2. Il desiderio di scuotere le gambe ti rende difficile addormentarti

Un gran numero di persone che hanno sindrome delle gambe senza riposo ha anche periodiche durante il movimento degli arti (PLMS). Il PLMS è un movimento ripetitivo che si verifica ogni 20-30 secondi e si ripete per tutta la notte, provocando disturbi del sonno. Questi non sono effettivamente inclusi nei criteri diagnostici, ma i medici possono utilizzarli per supportare la diagnosi.

3. Ti sentirai meglio quando scuoterai la gamba

Se la sensazione di disagio scompare dopo aver mosso la gamba, questo è un altro segno di sindrome delle gambe senza riposo. I sintomi possono scomparire completamente o solo parzialmente, ma ti sentirai sicuramente meglio subito dopo aver iniziato l'attività. I sintomi scompariranno mentre continui a muovere le gambe.

4. Il desiderio di muovere le gambe peggiorerà durante il riposo

Se soffri sindrome delle gambe senza riposo, più a lungo riposi, maggiore è la possibilità di sintomi. Inoltre, sentirai anche che i sintomi peggiorano di notte. Se i sintomi non peggiorano di notte, potresti non avere la sindrome delle gambe senza riposo. Alcuni malati possono anche avere sintomi gravi durante il giorno.

Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo?

Trattamento per sindrome delle gambe senza riposomirato alla riduzione dei sintomi. Le persone con sindrome delle gambe senza riposo sia lieve che grave dovrebbero apportare cambiamenti allo stile di vita, come iniziare un programma di esercizi fisici regolari, stabilire un modello di sonno regolare ed eliminare o ridurre l'uso di caffeina, alcol e tabacco, per aiutare con il trattamento. Inoltre, puoi eseguire alcuni trattamenti non farmacologici, come:

Massaggio ai piedi
Fai una doccia calda
Impacco caldo o ghiaccio
Buoni schemi di sonno

I farmaci possono aiutare come trattamento sindrome delle gambe senza riposotuttavia, non tutti i farmaci aiutano tutti. In effetti, i farmaci che possono ridurre i sintomi in una persona possono peggiorare i sintomi in un'altra. In altri casi, i farmaci che funzionano per un po 'possono perdere la loro efficacia nel tempo. I farmaci che possono essere usati per trattare la sindrome delle gambe senza riposo includono:

Farmaci dopaminergici
Benzodiazepine
Narcotici antidolorifici
Anticonvulsivanti (farmaci antiepilettici)

Sebbene la sindrome delle gambe senza riposo non possa essere curata, i farmaci temporanei possono aiutarti a controllare la condizione, ridurre i sintomi e migliorare il sonno.