Sommario:
- Segni e sintomi di carenza di iodio nel corpo
- 1. Gonfiore della tiroide
- 2. Aumento di peso in modo drammatico
- 3. Facilmente stanco e freddo
- 4. Perdita di capelli e pelle secca
- 5. La frequenza cardiaca rallenta
- 6. Difficoltà a ricordare
Secondo quanto riportato dal comunicato stampa del Ministero della Salute indonesiano, i dati di Riskesdas 2007 mostrano che dell'obiettivo del 90%, solo il 62,3% delle famiglie in Indonesia consuma sale iodato. Ciò significa che ci sono ancora molte persone che non comprendono veramente i pericoli della carenza di iodio per la salute.
Se il corpo non riceve l'apporto di iodio di cui ha bisogno in un giorno, il corpo sarà suscettibile alle interferenze dovute alla carenza di iodio (GAKI). Questi includono gozzo, ipotiroidismo, ritardo mentale, aborto spontaneo e problemi di sviluppo fisico. Allora, come fai a conoscere i sintomi di una carenza di iodio nel corpo?
Segni e sintomi di carenza di iodio nel corpo
Lo iodio svolge un ruolo importante nella produzione di ormoni tiroidei nel corpo. Questo ormone tiroideo aiuta il metabolismo e sostiene la crescita e lo sviluppo dei bambini.
Anche se è necessario solo in piccole quantità, il fatto è che molte persone sperimentano una carenza di questo apporto di minerali. I vari segni e sintomi della carenza di iodio includono:
1. Gonfiore della tiroide
Quando l'assunzione di iodio è inferiore a 100 mcg (microgrammi) al giorno, il tuo corpo inizierà a produrre una produzione eccessiva di ormone tiroideo (TSH). Questo può portare a gonfiore della ghiandola tiroidea, noto anche come gozzo.
In Indonesia, questa condizione è meglio conosciuta come gozzo. Potresti pensare che un nodulo di gozzo possa essere chiaramente visibile sul collo e sia doloroso. Anche se non è così, sai.
Un assistente docente di endocrinologia e metabolismo del Comprehensive Cancer Center del Wake Forest Baptist Medical Center, Brittany Henderson, MD, ha detto che il gozzo può essere visto solo con ecografia o TC. scansione.
Tuttavia, se avverti un nodo alla gola come quando stai soffocando o hai difficoltà a deglutire, questo potrebbe essere un sintomo precoce del gozzo.
2. Aumento di peso in modo drammatico
Se ritieni di aver guadagnato molto peso anche se non stai mangiando molto, potresti essere carente di iodio. Ma in effetti, non tutti i casi di aumento di peso sono sintomi definiti di carenza di iodio.
La funzione principale dell'ormone tiroideo è aiutare a controllare il metabolismo del corpo scomponendo il cibo in energia e calore. Quando i livelli di ormone tiroideo sono bassi, il corpo sarà sopraffatto dall'elaborazione del cibo. Di conseguenza, le calorie del cibo verranno immagazzinate sotto forma di grasso e aumenteranno il tuo peso.
3. Facilmente stanco e freddo
Naturalmente, se il corpo si sente stanco dopo una giornata di attività. Ma attenzione, questo può anche essere uno dei sintomi della carenza di iodio.
Uno studio pubblicato sulla rivista Hippokratia nel 2010 ha rivelato che circa l'80% delle persone con bassi livelli di tiroide è facilmente soggetto alla stanchezza e al freddo. Il motivo è che il lento metabolismo del corpo impedisce al corpo di produrre energia. Anche il corpo si sente debole e si raffredda facilmente.
4. Perdita di capelli e pelle secca
Non solo regola il metabolismo del corpo, l'ormone tiroideo funziona anche per controllare la crescita del follicolo pilifero. Quando gli ormoni tiroidei del corpo sono bassi, i follicoli piliferi smetteranno di rigenerarsi, ovvero ricrescono. Questo è ciò che rende i capelli sottili e facili da cadere.
Non solo i capelli, la rigenerazione cellulare dipende anche dal livello di ormone tiroideo nel corpo. Le cellule della pelle avranno difficoltà a rigenerarsi e sudare meno frequentemente quando il corpo riceve una minore assunzione di iodio. Di conseguenza, la pelle tende ad essere secca e si sbuccia facilmente.
5. La frequenza cardiaca rallenta
Prima o poi la tua frequenza cardiaca è influenzata dal contenuto di iodio nel corpo. Se il livello di questo minerale è troppo basso, la frequenza cardiaca diminuirà. Viceversa, la maggior parte dell'assunzione di iodio può aumentare la frequenza cardiaca.
Una carenza cronica e grave di iodio può causare un rallentamento anomalo della frequenza cardiaca. Se non affrontato, questo può far sentire il corpo debole, stanco, vertigini e persino svenire.
6. Difficoltà a ricordare
Uno studio che ha coinvolto 1.000 adulti ha scoperto che i partecipanti con alti livelli di ormone tiroideo tendevano ad avere ricordi forti e percettivi, rispetto ai partecipanti con bassi livelli di ormone tiroideo.
L'ormone tiroideo svolge anche un ruolo importante nella crescita e nello sviluppo del cervello. Gli esperti hanno scoperto che le dimensioni dell'ippocampo, la parte del cervello che controlla la memoria a lungo termine, tendevano ad essere più piccole nelle persone con bassi livelli di tiroide. Ecco perché la mancanza di iodio può inibire lo sviluppo del cervello e renderlo facile da dimenticare.
