Cos'è l'abbronzatura?
L'abbronzatura, o spesso indicata come prendere il sole, è il processo di oscuramento della pelle dall'esposizione alle radiazioni ultraviolette (UV). La radiazione UV può provenire da diverse fonti come la luce solare o le lampade abbronzanti artificiali.
Generalmente le persone si abbronzano per abbronzarsi per scopi cosmetici. Questa attività include l'abbronzatura (prendere il sole) o abbronzatura indoor. L'abbronzatura stessa sfrutta l'esposizione al sole in modo che la pelle possa scurirsi naturalmente. Nel frattempo, l'abbronzatura indoor utilizza strumenti come lampade abbronzanti o speciali lettini abbronzanti che possono scurire artificialmente la pelle.
Effetti dell'esposizione solare sulla pelle
Ci sono preoccupazioni quando decidi di abbronzarti. Pertanto, l'esposizione al sole può influire sulla salute. Un'eccessiva esposizione al sole sulla pelle, indipendentemente dal metodo, può causare danni alla pelle.
Un'eccessiva esposizione al sole può causare rughe, lentiggini e invecchiamento precoce della pelle. Ciò è causato dalla radiazione UV dovuta all'esposizione al sole che danneggia il tipo di elastina del tessuto cutaneo. Quando questi tessuti sono danneggiati, la pelle perde la sua elasticità e inizia a incurvarsi e ad allungarsi. Questo impatto potrebbe non essere visto se una persona è giovane, ma sarà evidente quando sarà più grande.
Un'eccessiva esposizione al sole può anche causare problemi di salute come:
- Le lesioni cutanee precancerose (cheratosi attinica) sono causate da una ridotta funzione immunitaria della pelle.
- Lesioni cutanee cancerose (carcinoma a cellule basali, carcinoma a cellule squamose e melanoma) causate da una ridotta funzione immunitaria della pelle
- Tumore cutaneo benigno
- Pelle scolorita (cioè pigmentazione screziata), in particolare ingiallimento della pelle
- Dilatazione dei vasi sanguigni della pelle (teleangectasie)
- Perdita di elastina e collagene cutaneo (elastosi)
Le cose da tenere a mente quando si prende il sole o si espone la pelle al sole includono:
- Applicare una crema solare con un indice SPF di almeno 30 e ossido di zinco per proteggere la pelle dai raggi UVB e UVA. La protezione solare dovrebbe essere applicata 20 minuti prima di uscire di casa. Inoltre, la protezione solare scomparirà dopo 2 ore o l'esposizione all'acqua o l'eccessiva sudorazione. Si consiglia vivamente di riapplicare la protezione solare dopo le condizioni sopra menzionate.
- Se non prendi il sole, usa vestiti e prodotti cosmetici che contengono protezione UV.
- Indossa un cappello a tesa larga
- Indossa occhiali da sole con protezione UV
- Controlla regolarmente le condizioni della tua pelle
Abbronzatura indoor
L'abbronzatura indoor utilizza alcune attrezzature artificiali per interni come lettino abbronzante o lampada solare per ottenere un'abbronzatura solitamente provocata dal sole. Molte persone preferiscono l'abbronzatura indoor per una serie di motivi, tra cui:
- Molte persone credono che l'abbronzatura indoor possa dare alla pelle un tono abbronzato e anche prevenire le scottature, a differenza dell'abbronzatura outdoor. Questo non è necessariamente vero, poiché la pelle marrone è solo un segno che la pelle è stata danneggiata dalle radiazioni.
- Molte persone credono che l'abbronzatura riduca il rischio di scottature. Anche così, se usato in modo eccessivo, brucerà comunque la pelle.
- Le persone possono anche approfittare dell'abbronzatura indoor per ottenere il loro apporto di vitamina D.
Sebbene l'abbronzatura indoor sia considerata un'opzione più sicura rispetto al prendere il sole, l'abbronzatura indoor è fondamentalmente pericolosa quanto prendere il sole all'aperto. I principali esempi degli effetti nocivi causati dall'abbronzatura indoor sono:
- Cancro della pelle: proprio come l'eccessiva esposizione al sole, l'abbronzatura indoor può causare 3 tipi di cancro della pelle, vale a dire il cancro delle cellule basali, il cancro delle cellule squamose e il melanoma.
- Se hai meno di 35 anni, questo può aumentare il rischio di cancro della pelle più avanti nella vita
- Danni alla pelle
- Invecchiamento prematuro
- Danni agli occhi
- Produce eruzioni cutanee
Si consiglia vivamente ai pazienti che scelgono di prendere l'abbronzatura indoor di tenere presente quanto segue:
-Utilizzare gli occhiali quando si fa l'abbronzatura indoor
-Seleziona il dispositivo consigliato
-Non superare il limite di tempo specificato
-Inizia a bassa intensità se non conosci l'abbronzatura per la prima volta
-Aspetta una settimana prima di fare la seconda abbronzatura
-Non fare l'abbronzatura indoor se hai meno di 18 anni
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