Costipazione durante la gravidanza: cause, sintomi e come trattarla

La stitichezza è comune nelle donne in gravidanza. I sintomi che compaiono sicuramente rendono più scomodo per te essere libero di fare attività. Dai, comprendi più a fondo le seguenti cause, sintomi e modi per affrontare la stitichezza o difficoltà a defecare durante la gravidanza.

Cause di stitichezza (difficile da defecare) durante la gravidanza

La stitichezza è un problema digestivo causato da disturbi dell'intestino, che rende difficile il passaggio delle feci attraverso l'intestino senza intoppi. Di conseguenza, le feci si accumulano, si seccano, si solidificano e sono difficili da passare.

Secondo l'American Pregnancy Association, la stitichezza sperimentata dalla maggior parte delle future mamme è causata dallo stile di vita, dagli ormoni e dai cambiamenti fisici durante la gravidanza. Più specificamente, le cause della stitichezza durante la gravidanza includono:

Cambiamenti ormonali

Durante la gravidanza, l'ormone progesterone nel corpo subirà dei cambiamenti. L'aumento dei livelli ormonali provoca il rilassamento dei muscoli intorno all'intestino. Di conseguenza, i movimenti intestinali diventano più lenti e causano difficoltà a defecare durante la gravidanza.

L'utero è ingrandito

L'utero di una donna incinta continuerà a crescere nel tempo seguendo lo sviluppo del feto. Si scopre che questo può causare stitichezza durante la gravidanza perché l'utero esercita pressione sull'intestino e sul retto e interferisce con il processo di espulsione degli avanzi di cibo.

Cattivo stile di vita

Uno stile di vita povero è una causa comune di stitichezza. Le donne incinte che mangiano meno cibo fibroso, raramente fanno esercizio fisico, non bevono abbastanza e spesso trattengono i movimenti intestinali sono a rischio di stitichezza.

Uso di alcuni integratori

Le donne incinte hanno bisogno di più nutrienti per supportare lo sviluppo fetale. Di solito, l'ostetrica prescriverà integratori di ferro o calcio. Gli integratori che non vengono assorbiti correttamente dall'organismo causano stitichezza durante la gravidanza.

Segni e sintomi di stitichezza (difficoltà a defecare) durante la gravidanza

I sintomi di stitichezza nelle donne in gravidanza generalmente compaiono dopo che l'ormone progesterone aumenta notevolmente, vale a dire nel secondo e terzo mese di gravidanza. La condizione può peggiorare con la crescita dell'utero.

I sintomi comuni di stitichezza durante la gravidanza includono:

• Difficile passare l'acqua finché non ti fa spingere più forte
• Sgabello che esce asciutto e solido
• Gonfiore, bruciore di stomaco e sensazione di sazietà
• Feci

Ogni donna incinta può manifestare sintomi diversi. Alcuni avvertono solo un sintomo, tutti i sintomi o addirittura avvertono altri sintomi che non sono menzionati.

Rischio di complicazioni di stitichezza (difficile da defecare) durante la gravidanza

Difficile defecare durante la gravidanza deve essere affrontato in modo appropriato. Il motivo è che questa malattia spesso sottovalutata può causare complicazioni, come emorroidi e indebolimento dei muscoli dei vasi sanguigni intorno all'ano.

Le emorroidi possono causare forti dolori all'ano a causa del gonfiore dei vasi sanguigni. A volte i vasi sanguigni possono scoppiare a causa dello sfregamento contro le feci dure, che alla fine possono portare a infezioni.

Affinché non si verifichino complicazioni di stitichezza durante la gravidanza, non sottovalutare questa condizione. Quindi, se senti i sintomi della stitichezza, fatti curare immediatamente. Consulta un ginecologo per ottenere cure più sicure.

Raccomandazioni per l'assunzione di farmaci contro la stitichezza durante la gravidanza

L'assunzione di lassativi durante la gravidanza non è il trattamento principale. Questo metodo viene eseguito se è difficile avere un movimento intestinale durante la gravidanza non può essere trattato con rimedi casalinghi.

Yvonne Butler Tobah, M.D, presso la Mayo Clinic ha affermato che gli ammorbidenti delle feci sono sicuri per le donne incinte. A condizione che l'uso di farmaci sia supervisionato da un medico. Il motivo è che non tutti i lassativi sono sicuri per trattare la stitichezza nelle donne in gravidanza, come Pepto Bismol.

Questo farmaco è noto per contenere acido salicilico come l'aspirina che può causare il rischio di sanguinamento e alterato sviluppo del cuore fetale.

Un modo sicuro per affrontare la stitichezza (difficile da defecare) durante la gravidanza

Invece di somministrare farmaci, i medici di solito raccomandano alle donne incinte di fare cure domiciliari. Il motivo è che i lassativi possono causare effetti collaterali o possono fluire nel sangue e interferire con la salute del feto.

I modi naturali per affrontare la stitichezza durante la gravidanza includono:

1. Aumentare l'assunzione di fibre

Mangiare più fibre può aiutare ad alleviare i movimenti intestinali difficili durante la gravidanza. Gli alimenti ricchi di fibre, come frutta e verdura, sono anche in grado di fornire ulteriori nutrienti vitaminici e antiossidanti per le donne incinte.

Sebbene gli alimenti fibrosi possano essere un rimedio naturale contro la stitichezza, le donne incinte non dovrebbero consumarli eccessivamente. L'assunzione di fibre al giorno per le donne incinte è di 25-30 grammi.

2. Bere molta acqua

Il consumo di cibi fibrosi deve essere bilanciato con un aumento dell'assunzione di liquidi. Il motivo è che la fibra richiede liquidi per ammorbidire le feci nell'intestino. Inoltre, l'acqua potabile più spesso impedisce anche alle donne incinte di disidratarsi, che è causa di stitichezza e peggiora le loro condizioni.

Se di solito è consigliato di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Le donne incinte dovrebbero bere almeno 12 bicchieri d'acqua al giorno.

3. Mangia spesso, ma in piccole porzioni

Migliorare la tua dieta può aiutare con la stitichezza durante la gravidanza. Si consiglia alle donne incinte di dividere il cibo in 5-6 pasti per aiutare il processo digestivo.

Questo perché il sistema digerente non deve lavorare di più in una o due volte durante l'assunzione di cibo, cosa che di solito accade quando le donne incinte mangiano grandi porzioni contemporaneamente in 1-2 pasti.

4. Esercizio di routine

I movimenti intestinali lenti possono essere stimolati dall'attività fisica. Ciò significa che l'esercizio fisico può essere un modo naturale per affrontare la stitichezza nelle donne in gravidanza.

Fare esercizio 3 volte a settimana, da 20 a 30 minuti alla volta, può stimolare il sistema digerente delle donne in gravidanza. Non dimenticare di consultare prima il tuo medico per scoprire quali tipi di esercizi dovrebbero essere fatti.

5. Consulto medico

Il metodo sopra può generalmente superare i movimenti intestinali difficili durante la gravidanza. Tuttavia, se il caso è grave, è necessaria l'assistenza di un medico. Il medico valuterà la somministrazione di farmaci o la modifica del tipo di integratore che causa la stitichezza.

Vedere un medico non solo aiuta ad alleviare la stitichezza, ma trova anche la causa della stitichezza. Il motivo è che la stitichezza che gli attacchi possono essere un segno di alcuni problemi digestivi.

Il tuo medico potrebbe chiederti di fare degli esami medici. Dopo aver conosciuto la causa, il medico decide il trattamento giusto in modo che la difficoltà di defecare durante la gravidanza non sia più fastidiosa.

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