Sommario:
- Chi è suscettibile alla schizofrenia?
- Le vitamine dell'olio di pesce possono ridurre il rischio di schizofrenia
- Perché?
Secondo l'OMS, la schizofrenia colpisce più di 21 milioni di persone provenienti da varie parti del mondo. Sulla base dei dati della ricerca sanitaria di base del 2014, a 400mila indonesiani è stata diagnosticata la schizofrenia. Come molti disturbi mentali, la schizofrenia può essere trattata con psicoterapia e farmaci da prescrizione. Si ritiene che le vitamine dell'olio di pesce riducano il rischio di schizofrenia nelle persone predisposte.
Chi è suscettibile alla schizofrenia?
La schizofrenia è un disturbo mentale che rende difficile per una persona distinguere tra il mondo reale e il mondo immaginario. Questo perché i sintomi della schizofrenia spesso includono esperienze psicotiche, come sentire voci intangibili, allucinazioni o deliri.
Tutti sono a rischio di schizofrenia. Fino ad ora, la causa della schizofrenia non è nota con certezza. Tuttavia, ci sono diversi fattori che si ritiene influenzino lo sviluppo di questa condizione, genetica, traumi, difetti alla nascita che causano danni ai nervi cerebrali o squilibrio degli ormoni cerebrali e / o abuso di sostanze.
La schizofrenia di solito inizia nella tarda adolescenza o all'inizio dell'età adulta, tra i 16 ei 30 anni.
Le vitamine dell'olio di pesce possono ridurre il rischio di schizofrenia
Riportato da Medical News Today, uno studio pubblicato sulla rivista Nature Communications riporta che l'assunzione regolare di vitamine dell'olio di pesce per tre mesi può ridurre il rischio di psicosi e schizofrenia in coloro che sono giovani e sono già a rischio di sviluppare questa malattia.
Lo studio, condotto dall'Università di Melbourne, ha coinvolto 81 partecipanti allo studio di età compresa tra 13 e 25 anni che erano a rischio di sviluppare schizofrenia e psicosi. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi, a 41 persone sono stati somministrati integratori di olio di pesce che sono stati consumati per tre mesi. Mentre ai restanti partecipanti allo studio è stato somministrato un placebo (farmaco vuoto).
Dopo un anno, il numero dei partecipanti allo studio è diventato 76 persone. Delle 41 persone a cui sono stati somministrati integratori di olio di pesce, solo due hanno sviluppato psicosi e schizofrenia. Nel frattempo, la cifra per il gruppo placebo era molto più alta, vale a dire 11 persone su 40 persone. I risultati di questo studio sono rimasti gli stessi anche se era in corso da sette anni.
Perché?
L'olio di pesce è prodotto da vari tipi di pesce come tonno, sgombro, salmone e sardine. Si ritiene che l'olio di pesce abbia vari benefici per la salute perché è ricco di acidi grassi omega-3. Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi essenziali che il corpo non può produrre da solo. Pertanto, puoi ottenere il tuo apporto di omega-3 mangiando pesce o bevendo vitamine dell'olio di pesce.
L'olio di pesce contiene due acidi grassi polinsaturi, vale a dire l'acido docosaesaanoico (DHA) e ekosapentanoat (EPA). Anche gli integratori di olio di pesce di solito contengono una piccola quantità di vitamina E per prevenire danni al prodotto. Alcuni prodotti a base di olio di pesce sono anche combinati con calcio, ferro o vitamine A, B1, B2, B3, C o D e confezionati come integratori multivitaminici. Un integratore di olio di pesce di solito contiene un dosaggio di 500-1000 mg di EPA e DHA.
EPA funziona per produrre composti chimici eicosanoidi nel corpo che svolgono un ruolo nel mantenimento dell'immunità e nel controllo dell'infiammazione. L'EPA è noto anche per aiutare ad alleviare i sintomi della depressione. Nel frattempo, il DHA è uno dei componenti principali che costituiscono l'8% del peso del cervello, quindi questo tipo di acido grasso è indispensabile per la crescita e lo sviluppo del cervello. Il DHA può prevenire danni alla funzione cerebrale, come la demenza.
Si ritiene che il mantenimento della salute del cervello sia un passo per cambiare uno stile di vita sano per ridurre il rischio di sviluppare disturbi mentali nelle persone a rischio. Oltre alle vitamine dell'olio di pesce e al consumo di carne di pesce fresca, puoi trovare acidi omega-3 negli oli vegetali, nelle verdure a foglia verde scuro, nei semi e nelle noci.
