Sommario:
- Perché qualcuno soffre di alessitimia?
- Quali sono le caratteristiche dell'alessitimia?
- Si può superare l'alessitimia?
Non tutti possono esprimere bene le proprie emozioni. Tuttavia, per le persone con alessitimia, questo diventa ancora più difficile. L'alessitimia è l'incapacità di riconoscere e trasmettere emozioni. Spesso associata a disturbi antisociali, questa condizione ha in realtà caratteristiche diverse. Quella che segue è la recensione.
Perché qualcuno soffre di alessitimia?
Di fronte alla domanda "Come ti senti?", Potresti essere confuso sulla risposta.
Questo è ciò che sperimentano le persone con alessitimia. Anche se capivano che si sentiva felice, non sapevano come esprimerlo.
L'alessitimia non è una malattia o disturbo mentale. Questa condizione è subclinica.
Cioè, le sue caratteristiche non possono essere equiparate ai sintomi di malattie cliniche come diabete, disturbo bipolare, influenza, depressione, disturbo post traumatico da stress (PTSD) e così via.
Tuttavia, l'alessitimia è un fenomeno psicologico la cui esistenza è ancora riconosciuta.
Questa condizione è spesso associata e si verifica anche insieme a disturbi mentali come depressione, disturbo da stress post-traumatico, autismo e schizofrenia.
La causa dell'alessitimia non è ben compresa. Tuttavia, gli esperti sospettano che il fattore scatenante provenga da fattori genetici, traumi infantili e malattie fisiche o mentali che influenzano determinate funzioni cerebrali.
In uno studio su una rivista Neuropsicologia, è stato riscontrato che un danno all'isola anteriore del cervello scatena disturbi emotivi simili a quelli dell'alessitimia.
L'isola anteriore è la parte del cervello che regola i sentimenti, l'attenzione e la sensibilità agli stimoli sensoriali.
Quali sono le caratteristiche dell'alessitimia?
In generale, la caratteristica principale dell'alessitimia è l'incapacità di esprimere emozioni.
Quando interagiscono con altre persone, coloro che soffrono di alessitimia tendono a mostrare i seguenti comportamenti:
- Difficoltà a riconoscere emozioni e sentimenti.
- Difficoltà a distinguere tra emozioni e risposta del corpo a queste emozioni.
- Difficoltà a riconoscere e rispondere alle emozioni degli altri, comprese le espressioni facciali e il tono di voce.
- Avere un modo di pensare molto logico e rigido senza includere i sentimenti.
- Non è in grado di trasmettere bene i suoi sentimenti.
- Mancanza di un buon meccanismo di distrazione emotiva quando si ha a che fare con lo stress.
- Raramente immagina o fantasticare.
- Sembrava rigido, distaccato, senza senso dell'umorismo eignoranteverso altre persone.
- Sentendosi insoddisfatto della sua vita.
L'alessitimia è una condizione che appare sotto forma di uno spettro. Cioè, la gravità e l'impatto variano da persona a persona.
Una persona potrebbe ancora essere in grado di riconoscere le proprie emozioni, ma alcuni potrebbero non essere in grado di farlo affatto.
In alcuni casi, le persone con alessitimia non sono nemmeno consapevoli di questa condizione.
L'impatto è la frustrazione sul malato e sulle persone che lo circondano, perché l'incapacità di esprimere le emozioni diventa un ostacolo all'interazione.
Si può superare l'alessitimia?
Il modo per affrontare l'alessitimia è affrontare i problemi psicologici che lo innescano.
Questo è il motivo per cui quando senti di avere sintomi di alessitimia, il primo passo che devi compiere è consultare uno psicologo.
Uno psicologo ti aiuterà a imparare a riconoscere le emozioni, poiché questo è un grave problema che le persone con alessitimia sperimentano.
Puoi anche sottoporti a una terapia per comprendere la relazione tra i tuoi pensieri, emozioni e risposte.
I tipi di terapia che possono essere fatti includono la terapia di gruppo, terapia basata sulle abilità, terapia cognitiva e comportamentale e così via.
Oltre a trattare l'alessitimia, queste terapie hanno anche lo scopo di trattare i problemi psicologici che stai vivendo.
Sebbene non sia una condizione medica, l'alessitimia è un fenomeno psicologico che ha un impatto sulla vita.
Tuttavia, non devi preoccuparti. Lentamente ma inesorabilmente, una terapia regolare con uno psicologo può aiutarti a identificare ed esprimere bene le tue emozioni.
