Riconosci la differenza tra acqua minerale, alcalina e demineralizzata

Fondamentalmente, i criteri per l'acqua potabile che è buona per il consumo sono acqua pulita, limpida, insapore e maleodorante. Attualmente sul mercato esistono diversi tipi di acqua potabile, come l'acqua minerale, alcalina e demineralizzata. Forse alcune persone non sanno quali sono le differenze tra queste tre acque. Pertanto, quanto segue è una spiegazione delle differenze in questi tipi di acqua potabile.

Comprendi la differenza tra acqua minerale, alcalina e demineralizzata

La composizione dell'acqua varia notevolmente perché dipende dalla fonte dell'acqua che si ottiene e dal processo di lavorazione. L'acqua è composta da minerali, ad altri composti organici di origine naturale.

Tutti hanno bisogno di acqua per vivere, quindi è importante conoscere il contenuto dell'acqua che bevono. Ma l'acqua non è tutta la stessa. Conosciamo le differenze tra diversi tipi di acqua potabile.

Impara di più sull'acqua minerale

L'acqua minerale proviene da sorgenti sotterranee e non è la stessa acqua potabile ordinaria. Inoltre, l'acqua minerale non subisce un processo chimico quindi è ricca di minerali, che contengono diverse sostanze come magnesio, calcio e potassio. L'acqua minerale ha solitamente un contenuto di pH compreso tra 6 e 8,5

Secondo il regolamento del ministro dell'Industria della Repubblica di Indonesia, l'acqua minerale naturale è l'acqua potabile ottenuta direttamente da fonti d'acqua naturali o perforata da pozzi profondi. Anche il processo di lavorazione deve essere controllato, evitando inquinamento fisico, chimico e microbiologico.

Benefici per la salute del contenuto di minerali

Il contenuto di minerali presi da fonti naturali per gli occhi avrà diversi benefici per la salute. Alcune delle bontà dei minerali, ovvero:

• Mantieni l'equilibrio di liquidi ed elettroliti
• Supporta la salute delle ossa
• Aiuta a migliorare il sistema immunitario
• Migliora la circolazione sanguigna
• E aiuta a superare la stitichezza perché il magnesio si lega all'acqua in modo che le feci siano più morbide

Riconosci la differenza tra acqua minerale e demineralizzata

Secondo l'OMS (Organizzazione mondiale della sanità), l'acqua demineralizzata è acqua potabile prodotta artificialmente (artificialmente) e che ha subito un processo di distillazione e deionizzazione.

Questa affermazione è in linea con quella contenuta nel Regolamento del Ministero dell'Industria, ovvero l'acqua demineralizzata è acqua potabile in bottiglia ottenuta attraverso un processo di purificazione mediante distillazione, deionizzazione e osmosi inversa (RO). Solitamente l'acqua demineralizzata ha un pH compreso tra 5 e 7,5

In altre parole, la differenza tra acqua minerale e demineralizzata è che l'acqua demineralizzata non contiene minerali. Numerosi composti nell'acqua demineralizzata vengono persi a causa dei processi di ebollizione ed evaporazione.

Ci sono rischi per la salute nel bere acqua demineralizzata?

Alcune persone scelgono l'acqua demineralizzata per il consumo. Tuttavia, uno studio di Ricerca ambientale ha detto che l'acqua demineralizzata contiene minerali (sodio potassio, magnesio e potassio) a basse concentrazioni.

Se questa acqua demineralizzata viene consumata continuamente, può aumentare il rischio di carenze minerali nel corpo.

A causa della mancanza di tale contenuto minerale, fare affidamento su acqua demineralizzata come acqua potabile o consumarla a lungo termine, può causare:

• Mancato ripristino dei minerali nel corpo che vengono rilasciati attraverso il sudore
• Modifica l'equilibrio di pH, elettroliti e minerali nel sangue e nei tessuti

Benefici del bere acqua demineralizzata

D'altra parte, l'acqua demineralizzata può anche fornire benefici come:

• Ridurre il rischio di diversi tipi di malattie, a causa del processo di distillazione in modo che tutti i germi muoiano
• Ridurre il rischio di entrare in composti che danneggiano il corpo
• Alcuni dicono che l'acqua demineralizzata è buona per il consumo quando si è malati, ma questo non è stato scientificamente provato

Allora, cos'è l'acqua potabile alcalina?

Il termine "alcalino" nell'acqua alcalina si riferisce al livello di pH che contiene. Il livello di pH è un numero che misura quanto è acida o basica una sostanza su una scala da 0 a 14. Ad esempio, una sostanza con un pH di 1 sarà molto acida e se ha un pH di 13, una certa sostanza lo farà essere molto alcalino o alcalino.

Pertanto, la differenza tra acqua alcalina e acqua minerale e acqua demineralizzata è che l'acqua alcalina ha un livello di pH più elevato o tende ad essere alcalina.

I vantaggi di bere acqua potabile alcalina rispetto all'acqua minerale e demineralizzata

Partendo dalla pagina Healthline, sono ancora necessarie altre ricerche scientifiche su larga scala per esaminare i benefici e l'efficacia dell'acqua alcalina per la salute. Tuttavia, si ritiene inoltre che l'acqua alcalina fornisca vantaggi quali:

• Abbi naturaanti età
• Supporta la resistenza
• Ti aiuta a perdere peso

Rischi legati al consumo di acqua alcalina

L'acqua alcalina, è spesso anche la scelta del consumo giornaliero di acqua. L'acqua alcalina è alcalina perché il pH contenuto sopra il pH 7 è neutro. L'acqua alcalina contiene solitamente un pH di 8-9. Avviando la pagina Healthline, troppa alcalina può aumentare il rischio di alcalosi metabolica. L'alcalosi metabolica descrive la condizione in cui il pH del corpo è troppo alcalino e può causare:

• Nausea
• Bavaglio
• Contrazioni muscolari
• Formicolio sul viso

Ora, dopo aver saputo di più sull'acqua minerale e sulle sue differenze rispetto all'acqua demineralizzata e all'acqua alcalina, dobbiamo anche prestare attenzione al tipo di acqua minerale che scegliamo. Come già affermato, dobbiamo ricordare che non tutta l'acqua minerale è uguale. Per mantenere la salute, è necessario ricominciare dall'inizio.

L'acqua minerale di buona qualità dipende dalla fonte dell'acqua e dal processo di lavorazione. Una buona acqua minerale proviene da fonti naturali di montagna, dove è protetto l'ecosistema intorno alla fonte d'acqua, in modo che la naturalezza dei minerali sia preservata ed è utile per proteggere la nostra salute.

Non dimenticare, anche se a casa devi comunque consumare 2 litri di acqua minerale per mantenere il tuo corpo idratato.

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