Sommario:
- I cibi zuccherati possono causare mal di gola?
- Relazione tra GERD e laringite
- Suggerimenti per affrontare il mal di gola dovuto a cibi dolci
Dopo aver bevuto una bevanda con un alto contenuto di zucchero, come un tè zuccherato o un frappè, molte persone avvertono mal di gola. È vero che cibi e bevande dolci possono causare mal di gola?
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I cibi zuccherati possono causare mal di gola?
Il mal di gola è una condizione comune che si verifica spesso nei bambini e negli adulti. Questa condizione è solitamente causata da un'infezione virale o da un mal di gola.
A partire dal virus dell'influenza, un'infezione batterica, a una ferita sul collo può essere la causa del mal di gola. Tuttavia, ci sono persone che credono che anche i cibi dolci siano una delle cause dell'infiammazione.
In effetti, il consumo di cibi o bevande che contengono dolcificanti artificiali può effettivamente scatenare il mal di gola. Questa condizione può spesso verificarsi se si dispone di GERD, ovvero l'acidità di stomaco che sale nell'esofago.
Come riportato dalla pagina dell'Associazione dei pazienti esofagei, il consumo di piccole quantità di cibi o bevande zuccherate non influirà sull'acidità di stomaco.
Questo è ancora più vero se il cibo non contiene dolcificanti artificiali, come miele puro, marmellata o sciroppo d'acero.
Tuttavia, il consumo eccessivo di cibi e bevande ad alto contenuto zuccherino che contengono altri fattori scatenanti dell'acidità di stomaco peggiorerà sicuramente la tua situazione. Ad esempio, cioccolato, cibi grassi, agrumi e bevande contenenti caffeina.
Ciò può anche essere dovuto al fatto che troppo zucchero può aumentare il rischio di diabete e danneggiare il nervo vago. Il nervo vago è il nervo che controlla i muscoli digestivi.
Di conseguenza, il tempo di svuotamento dello stomaco viene ritardato, il che può causare un aumento della produzione di acido gastrico e portare a GERD.
Uno dei sintomi della GERD è il mal di gola. Quindi, indirettamente, cibi e bevande dolci possono scatenare il mal di gola aumentando l'acidità di stomaco.
Relazione tra GERD e laringite
L'effetto dei cibi dolci può causare indirettamente mal di gola attraverso GERD.
Il mal di gola dovuto a GERD è causato dall'acidità di stomaco che sale al tocco delle corde vocali. Di conseguenza, l'acido provoca infiammazione e quando si verifica ripetutamente può produrre una voce rauca, tossire o sentire che qualcosa è bloccato in gola.
Questo sintomo è più comunemente indicato come reflusso faringeo laringeo (LPR). Questa condizione è solitamente caratterizzata da una malattia delle vie respiratorie superiori. Ciò può essere causato dall'irritazione delle corde vocali causata dall'acidità di stomaco che può causare infiammazione.
Pertanto, si può concludere che i cibi zuccherini potrebbero causare mal di gola. Tuttavia, l'effetto non è stato immediato.
Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche se cibi e bevande ad alto contenuto zuccherino possono effettivamente irritare la gola.
Suggerimenti per affrontare il mal di gola dovuto a cibi dolci
Un modo per affrontare il mal di gola dovuto a cibi zuccherini è ridurre cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero.
Inoltre, una buona dieta ed evitare cibi che possono scatenare reflusso acido e mal di gola possono anche aiutare, come:
- Mangia più spesso in porzioni piccole e regolari
- Mantieni il peso
- Non mangiare due ore prima di andare a letto
- Evita i cibi acidi, piccanti e ricchi di grassi
- Gestisci bene lo stress
Se ritieni che i cibi dolci possano scatenare il reflusso acido e causare ripetuti mal di gola, consulta prima il tuo medico. Questo è così che tu possa ricevere un trattamento adeguato da professionisti medici.
