Semi di lino: usi, effetti collaterali, interazioni

Benefici

Quali sono i vantaggi dei semi di lino?

Il seme di lino è un tipo di grano intero che viene spesso utilizzato come farina per la lavorazione degli alimenti. Tuttavia, il seme di lino viene anche comunemente elaborato come integratore a base di erbe per il trattamento di vari disturbi digestivi, come:

• Costipazione cronica
• Infiammazione dell'intestino
• Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
• Diarrea
• Infiammazione del rivestimento dell'intestino crasso
• Colite ulcerosa o irritazione del rivestimento dell'intestino crasso
• Peritonite
• Infiammazione dell'intestino tenue

Inoltre, questi semi possono essere utilizzati anche per trattare i disturbi del cuore e dei vasi sanguigni, tra cui il colesterolo alto, il blocco dei vasi sanguigni, l'ipertensione e la malattia coronarica.

Hai un problema con l'acne? Integratori a base di semi di lino questo è in grado di gestirlo. Alcune persone prendono anche questo integratore a base di erbe per trattare:

• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
• Problemi renali nelle persone con lupus eritematoso sistemico (LES)
• Sintomi della menopausa
• Dolore al seno
• Diabete incontrollato
• Obesità
• Depressione
• Infezione alla vescica

Altri usi includono farmaci per mal di gola, infezioni del tratto respiratorio superiore (ISPA) e tosse.

Alcune persone usano questo integratore per ridurre il rischio di sviluppare ossa deboli (osteoporosi) e per proteggersi dal cancro al seno, ai polmoni, al colon e alla prostata.

Come funziona?

Non c'è abbastanza ricerca su come funziona questo integratore a base di erbe. Discuti con il tuo erborista o medico per ulteriori informazioni. Tuttavia, ci sono diversi studi che dimostrano che questo tipo di seme ha proprietà antitumorali ed è ricco di fibre, quindi è buono per la salute del corpo.

L'alto contenuto di fibre di semi di lino ti manterrà affamato più a lungo.

Dose

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare un erborista o un medico prima di utilizzare questo rimedio.

Qual è il dosaggio abituale per i semi di lino?

In realtà, non esiste un dosaggio raccomandato definito per questo integratore a base di erbe. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che:

• Per il diabete di tipo 2: 600 mg di alcuni lignani di semi di lino estratti tre volte al giorno, fornendo 320 mg di lignani, per 12 settimane.
• Per il colesterolo alto: Cuocere con altri alimenti come muffin o pane contenente semi di lino e semi di lino macinati dando una dose giornaliera di 40-50 grammi di semi di lino.
• Per migliorare la funzione renale nelle persone con lupus eritematoso sistemico (LES): 15 grammi di semi di lino macinati due volte al giorno con cereali, succo d'arancia o pomodoro.
• Per i sintomi lievi della menopausa: 40 grammi di semi di lino schiacciati o mescolati all'impasto del pane ogni giorno.
• Per migliorare la funzione renale nelle persone con lupus eritematoso sistemico (LES): 15 grammi di semi di lino macinati due volte al giorno con cereali, succo d'arancia o pomodoro.
• Per i sintomi lievi della menopausa: 40 grammi di semi di lino tritati o mescolati all'impasto del pane ogni giorno.

Il dosaggio degli integratori a base di erbe può variare da paziente a paziente. La dose di cui avrai bisogno dipende dalla tua età, salute e molte altre condizioni. Gli integratori a base di erbe non sono sempre sicuri per il consumo. Discuti con il tuo erborista o medico per un dosaggio adatto a te.

In quali forme è disponibile il seme di lino?

Questi integratori a base di erbe possono essere disponibili nelle seguenti forme e dosaggi: capsule, oli, polveri o semi.

Effetti collaterali

Quali effetti collaterali possono causare i semi di lino?

L'estratto di semi di lino può causare diversi effetti collaterali, inclusa la morte. Alcuni dei sintomi degli effetti collaterali:

• Nausea e vomito
• Anoressia
• Diarrea
• Gonfio
• Ostruzione gastrointestinale
• Reazione di ipersensibilità
• Debolezza

Non tutti sperimentano questo effetto collaterale. Potrebbero esserci altri effetti collaterali che non sono elencati qui. In caso di dubbi su alcuni effetti collaterali, consultare il proprio erborista o medico.

Sicurezza

Cosa dovrei sapere prima di consumare i semi di lino?

Conserva il lino in frigorifero per evitare che gli acidi grassi si degradino. Il lino crudo potrebbe non essere sicuro, poiché è considerato velenoso.

Monitorare sempre l'ipersensibilità e le reazioni da sovradosaggio. In tal caso, smetti di usare questa erba e prendi un antistaminico o un'altra terapia adeguata.

I semi di lino possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue e possono aumentare l'effetto ipoglicemizzante di alcuni farmaci usati per il diabete. Se hai il diabete e stai assumendo questo integratore a base di erbe, controlla attentamente i livelli di zucchero nel sangue.

Poiché i semi di lino possono agire come l'ormone estrogeno, possono peggiorare alcune condizioni sensibili agli ormoni. Alcune di queste condizioni includono cancro al seno, cancro uterino, cancro ovarico, endometriosi e fibromi uterini.

Questo integratore a base di erbe può anche abbassare la pressione sanguigna diastolica. Quindi questo integratore abbasserà la pressione sanguigna solo se hai la pressione sanguigna bassa.

La distribuzione e l'uso di integratori a base di erbe non è strettamente regolamentato dalla BPOM come i farmaci. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche per garantirne la sicurezza. Prima dell'uso, consultare un erborista o un medico per ulteriori informazioni per assicurarsi che i benefici dell'utilizzo di integratori a base di erbe superino i rischi.

Quanto sono sicuri i semi di lino?

La canapa non deve essere utilizzata durante la gravidanza e l'allattamento. Questa erba non deve essere somministrata ai bambini e non deve essere utilizzata da persone con ostruzione intestinale o disidratazione o da persone con ipersensibilità.

Questo integratore è anche in grado di rallentare la coagulazione del sangue. Non usarlo se hai un disturbo emorragico.

Interazione

Che tipo di interazioni potrebbero verificarsi quando consumo i semi di lino?

Questo integratore a base di erbe può interagire con altri farmaci o con qualsiasi condizione di salute che hai. Consultare un erborista o un medico prima dell'uso. Informa il tuo medico e il farmacista dei farmaci e degli integratori che usi.

Possono verificarsi interazioni se gli integratori di estratto di canapa vengono assunti insieme a:

• Tutti i farmaci orali. L'assorbimento del farmaco può diminuire se assunto contemporaneamente alla canapa.
• Anticoagulante, antipiastrinico. La canapa può aumentare il rischio di sanguinamento
• Farmaci antidiabetici, lassativi. La canapa può aumentare l'azione dei lassativi, provocare diarrea e sono antidiabetici
• Colesterolo, trigliceridi. La canapa può abbassare il colesterolo e aumentare i trigliceridi
• glucosio: la canapa potrebbe abbassare il glucosio nel sangue

Hello Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.