Cuore

Anche se è bello vivere, i colpi di scena degli appuntamenti non sfuggono ancora ai conflitti che vanno e vengono. Se consentito di continuare, i conflitti amorosi prolungati possono innescare problemi mentali come la depressione. Quindi, questo significa che gli appuntamenti possono causare depressione?

Relazione tra appuntamenti e depressione

Gli appuntamenti in realtà non scatenano direttamente la depressione. Tuttavia, alcuni problemi che spesso si verificano durante gli appuntamenti possono avere un impatto negativo sulla salute psicologica e alla fine scatenare questa malattia.

Ecco alcuni problemi di appuntamenti che mettono a rischio la depressione:

1. Relazione tossica

Le relazioni tossiche sono relazioni che danneggiano il tuo stato emotivo. A differenza degli appuntamenti sani, che ti fanno sentire felice ed eccitato, le relazioni tossiche possono effettivamente causare stress, ansia, depressione e persino problemi medici.

Ecco alcuni segni di una relazione tossica di cui devi essere consapevole:

• Quando sei con il tuo partner, ti senti davvero stanco e vuoto.
• Dopo aver passato del tempo insieme, ti senti peggio.
• Il tuo partner non ti dà un senso di sicurezza, ma invece ti fa sentire minacciato.
• Sei tu quello che dà sempre, mentre il tuo partner vuole solo il piacere di ricevere.
• La tua relazione è piena di litigi, drammi e tristezza.
• Ti senti come se fossi cambiato per il bene del tuo partner.

2. Relazioni violente (abusivo)

Un altro fattore che causa la depressione correlato agli appuntamenti è il comportamento abusivoo violenza. Relazione abusivo è una forma più pericolosa di esposizione tossica.

Lancio del sito web dell'organizzazione internazionale senza scopo di lucro loveisrespect, la violenza negli appuntamenti può verificarsi in forme fisiche, emotive, psicologiche e sessuali.

Spesso le vittime non si rendono conto o addirittura non ammettono che il loro partner ha commesso atti di violenza perché l'autore si è scusato e ha agito gentilmente. Tuttavia, questo ciclo può continuare a ripetersi e influire gradualmente sulla salute psicologica della vittima, incluso lo scatenamento della depressione.

3. Combattimenti ripetitivi

Avere una relazione felice con il tuo partner può avere un impatto positivo sulla tua salute mentale. Numerosi studi hanno scoperto che le relazioni sane sono legate a un ridotto rischio di stress e depressione.

Tuttavia, l'effetto opposto si applica anche se la tua relazione è piena di molte interazioni negative. Le discussioni che spesso si verificano durante il corteggiamento possono portare a stress, depressione e pensieri suicidi.

4. Diminuzione della fiducia in se stessi a causa del conflitto

Le controversie con partner, relazioni tossiche e partner che spesso commettono violenza possono ridurre la fiducia in se stessi. Più ti senti inferiore, più ti sentirai negativo per tutto ciò che accade nel mondo.

Ad esempio, quando il tuo partner annulla un appuntamento, presumi che il tuo partner si senta annoiato e non voglia stare con te. Questi pensieri negativi possono diventare uno dei tanti fattori scatenanti della depressione nel tempo.

5. Rompere

È uno dei fattori che più spesso porta alla depressione legata agli appuntamenti. Il motivo è che affrontare la dura realtà che la tua relazione si è arenata non è una cosa facile.

Il crepacuore è una cosa naturale. Tuttavia, fai attenzione se la tristezza che senti non migliora dopo alcune settimane. Consulta immediatamente uno psicologo o uno psichiatra se manifesti segni di depressione.

In generale, un appuntamento sano avrà un impatto positivo sulla tua vita. I piccoli conflitti che si verificano durante il corteggiamento sono cose comuni che possono rafforzare il tuo legame emotivo con il tuo partner.

Ricorda che sei un individuo che ha il controllo su te stesso. Quando il tuo rapporto di coppia ha il potenziale per causare depressione, cerca di riconquistare la tua indipendenza per il tuo bene.