Suggerimenti per una vita sana per chi soffre di emofilia

L'emofilia è un disturbo della coagulazione del sangue che fa sanguinare i malati più a lungo del solito. Ecco perché, anche il minimo sanguinamento può essere fatale nei pazienti con emofilia. Pertanto, questo articolo fornirà suggerimenti per una vita sana e sicura per i pazienti con emofilia. Tipo cosa? Dai un'occhiata alle recensioni qui sotto.

Suggerimenti per una vita sana per chi soffre di emofilia

L'emofilia può causare malattie articolari, come sanguinamento nelle articolazioni. Il sanguinamento al ginocchio, al gomito o ad altre articolazioni è un'altra forma comune di emorragia interna nelle persone che soffrono di emofilia. Questo sanguinamento può verificarsi senza lesioni o una causa evidente.

All'inizio, l'emorragia causa tensione nell'articolazione senza dolore evidente. In effetti, questa condizione può avere un bell'aspetto senza alcun segno di sanguinamento. L'articolazione diventa quindi gonfia, calda al tatto e dolorosa da piegare. Il gonfiore continua con il sanguinamento.

Alla fine, il movimento nell'articolazione sarà limitato e causerà dolore. Il sanguinamento articolare che non viene trattato rapidamente può danneggiare l'articolazione.

Pertanto, per prevenire questi sintomi, ecco alcuni suggerimenti per l'attività fisica e una dieta sana per i pazienti con emofilia.

1. Attività fisica

Il primo consiglio di vita sana per chi soffre di emofilia è fare una varietà di attività fisiche, come lo sport. L'esercizio fisico e l'attività fisica sono salutari sia per i bambini che per gli adulti con emofilia.

La forma fisica e la forza muscolare sono basi importanti per muscoli e articolazioni più forti ed evitare il sanguinamento. È stato dimostrato che l'esercizio fisico regolare riduce la quantità di sanguinamento spontaneo (sanguinamento non causato da lesioni).

L'esercizio fisico regolare più volte alla settimana aiuterà a mantenere la gamma di movimento e flessibilità. Inoltre, la mobilizzazione precoce dopo l'emorragia articolare è utile anche per evitare la rigidità articolare e la coagulazione delle articolazioni.

Inoltre, migliorare la forma fisica ha molti più effetti positivi sulla vita, come ad esempio:

• Aumenta la forza delle ossa e delle loro parti correlate
• Aumenta il contatto sociale
• Aumenta l'indipendenza e l'autostima
• L'energia aumenta
• Migliora le prestazioni nella scuola e nella vita professionale
• Perdita di peso e rischio di obesità
• Previene la depressione e l'ansia
• Ridurre il rischio di infarto, ictus e diabete

Bene, come paziente con emofilia devi pensare al futuro e prepararti per lo sport. Assicurati di seguire i consigli sugli esercizi per chi soffre di emofilia sano e senza rischi.

2. Segui una dieta sana

I prossimi consigli salutari riguardano una dieta sana per chi soffre di emofilia. È molto importante che un paziente con emofilia tenga sotto controllo il proprio peso. Il motivo è che il sovrappeso può avere un impatto sulla riduzione del peso articolare e può aumentare il dolore articolare.

Durante la deambulazione, le articolazioni del ginocchio e della caviglia devono sostenere circa 5 volte il peso corporeo totale di una persona. Per 2,5 kg di peso corporeo in eccesso si aggiungerà al carico su ciascuna articolazione.

Per scoprire se sei al di sopra del peso normale raccomandato, prova a utilizzare un calcolatore dell'indice di massa corporea (BMI).

Per perdere o mantenere il peso, dovresti iniziare una dieta ricca di cereali integrali, frutta e verdura, povera di grassi e contenente un livello equilibrato di zucchero e sale.

3. Fare attenzione nella scelta di integratori e farmaci

Come paziente emofiliaco devi stare attento agli integratori e ai farmaci. Alcuni integratori e farmaci possono aumentare la tendenza al sanguinamento o alla formazione di coaguli di sangue, come l'aspirina o farmaci antinfiammatori non steroidei (ad es. Motrin®, Exedrin® o Alleve®).

Discuti di eventuali integratori o farmaci antidolorifici da banco con il tuo medico per l'emofilia.

4. Consultare un medico prima di sottoporsi a un intervento chirurgico

Un altro consiglio salutare per i pazienti con emofilia è consultare un medico prima di sottoporsi a un intervento chirurgico. L'operazione in questione comprende operazioni minori, come l'estrazione del dente, nonché altre operazioni importanti.

Perché questo è importante? Ricorda, il sanguinamento nelle persone con emofilia dura più a lungo ed è più difficile da fermare rispetto alle persone comuni. Una procedura semplice come la rimozione di un dente è un rischio piuttosto elevato per i pazienti con emofilia.

Pertanto, prima di eseguire qualsiasi intervento chirurgico, assicurati di discutere con il tuo medico o il team medico se soffri di emofilia. Di solito, il medico può somministrare farmaci per la coagulazione del sangue prima che venga eseguita la procedura chirurgica.

5. Mantenere l'igiene orale e dentale

Suggerimenti non meno importanti per chi soffre di emofilia sono quelli di mantenere la bocca e i denti sani. Come accennato in precedenza, qualcosa di semplice come tirare un dente può essere fatale in un paziente emofiliaco a causa del rischio di sanguinamento che può verificarsi.

Inoltre, denti meno puliti possono causare l'accumulo di placca. La placca lasciata troppo a lungo causerà l'infiammazione delle gengive, in modo che possa verificarsi anche sanguinamento.

Pertanto, la forma di prevenzione per non avere problemi orali e dentali è mantenerlo pulito. Puoi iniziare lavando i denti regolarmente 2 volte al giorno, usando occasionalmente il filo interdentale per pulire la placca e non mangiare troppi cibi dolci.

6. Fare attenzione con l'iniezione nel muscolo

È anche importante che le persone con emofilia prestino attenzione ai seguenti suggerimenti salutari, vale a dire non accettare iniezioni intramuscolari o muscolari. Questo perché l'iniezione nel muscolo è più a rischio di innescare il sanguinamento.

Le persone con emofilia dovrebbero dire al team medico che effettuerà l'iniezione che hanno l'emofilia. Questa condizione si applica alle iniezioni di qualsiasi tipo, sia che si tratti di vaccinazioni, vaccinazioni o altri farmaci. Questi suggerimenti possono prevenire un'emorragia eccessiva, in modo che le persone con emofilia possano condurre una vita sana.

7. Eseguire la tecnica RISO

Se hai un infortunio minore, potrebbe essere fatale e causare sanguinamento all'interno dell'articolazione. Quindi, una volta che si verifica l'infortunio, esegui immediatamente una tecnica chiamata RISO.

Secondo il sito web di Nationwide Children, RICE è la tecnica raccomandata per ridurre il rischio di complicazioni da emofilia. Ecco alcuni consigli salutari per fare RISO per lesioni agli emofiliaci:

• Rest: riposa la parte del corpo ferita
• ioce: comprimere con acqua fredda o ghiaccio sulla zona lesa
• Compressione: applicare una pressione sufficiente avvolgendo la benda
• Elevate: solleva la parte lesa del braccio o della gamba in una posizione più alta del corpo