Per quanto tempo gli esseri umani possono sopravvivere senza mangiare e bere? & Toro; ciao sano

Gli esseri umani possono sopravvivere per tre minuti senza aria. In un ambiente estremamente estremo, ad esempio, se sei intrappolato in mezzo al nulla sulle montagne dell'Everest durante una tempesta di neve, hai tre ore per sopravvivere senza riparo. Allora, quanto tempo possono sopravvivere gli esseri umani se non mangiano e non bevono affatto?

La durata della vita senza cibo è fortemente influenzata da una serie di fattori come il peso corporeo, la variazione genetica, altre considerazioni sulla salute e, soprattutto, la presenza o l'assenza di disidratazione. All'età di 74 anni e leggermente pieno, il Mahatma Gandhi è stato in grado di sopravvivere a 21 giorni di uno sciopero della fame totale (ma ha bevuto diversi sorsi d'acqua) in segno di protesta per l'indipendenza indiana. Un altro sciopero della fame documentato nella storia del mondo ha visto tassi di successo di sopravvivenza che vanno da 46 ore a 70 giorni.

Sebbene siano presenti molti fattori nel determinare per quanto tempo gli esseri umani possono vivere senza cibo, il nostro corpo attraversa determinati processi metabolici che ci aiutano a risparmiare energia quando il cibo non è disponibile a portata di mano. Fondamentalmente, il corpo guadagna tempo alla ricerca di sostanze nutritive. Ecco la cronologia.

Cosa succede al tuo corpo quando non mangi o non bevi affatto

6 ore dopo l'ultimo pasto

Questo accade quasi ogni giorno con la maggior parte delle persone. Mangiamo, e poi di solito c'è una pausa di qualche ora prima di mangiare di nuovo.

Dopo aver mangiato, il corpo digerisce il cibo per produrre glucosio, la principale fonte di energia e viene assorbito nel flusso sanguigno. Dopo 6 ore di cammino senza mangiare e bere, il nostro corpo inizierà ad abbattere le riserve di grasso corporeo per convertirlo in glucosio e diffondersi alle cellule e ai tessuti attraverso il flusso sanguigno. Circa il 25% dell'energia prodotta viene utilizzata esclusivamente per il cervello e il resto per muscoli e globuli rossi. Le riserve di glucosio del corpo possono fornirti energia per 24-48 ore. In questa fase, la funzione cognitiva del cervello inizierà a diminuire man mano che aumenti la durata delle tue attività senza mangiare e bere.

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3 giorni di non mangiare affatto

Dopo 3 giorni senza cibo, le riserve di grasso sono sparite ma il cervello ha ancora bisogno di glucosio per funzionare. Non solo tu Affamato tutto il tempo, ma anche il tuo corpo sta entrando nella fase della chetosi. Quando il corpo non ha abbastanza glucosio dal cibo per trasformarlo in energia, il grasso viene bruciato, che viene poi scomposto in acidi grassi. Tuttavia, il tuo cervello non può funzionare esclusivamente da questi acidi grassi come fonte di energia, quindi questo a sua volta interferirà con la normale funzione cerebrale.

In questa fase, inizierai ad avere una visione doppia e allucinazioni. Per rimanere "acceso", il cervello continuerà a utilizzare le rimanenti riserve di glucosio nel corpo fino all'ultima goccia, soprattutto nel fegato. Ciò fornirà circa il 30 percento dell'energia per il cervello. Questa è un'importante risposta adattativa del corpo durante la fame.

Dopo 3 giorni, avrai bisogno di acqua per sopravvivere o sarà il tuo ultimo giorno sulla terra.

Non mangiare per più di tre giorni

Il quarto giorno, il tuo cervello riceverà quasi il 70% dell'energia dal processo di chetosi. Dopo 3 giorni, il carburante di riserva nel fegato sarà esaurito. Con solo l'acqua per sopravvivere, il nostro corpo fondamentalmente si nutre di se stesso, noto come autofagia.

L'autofagia è il processo di scomposizione delle proteine ​​nel corpo che verrà utilizzato come carburante per tutti i sistemi del corpo. La proteina che viene scomposta proviene dalla distruzione del tessuto muscolare, che è uno dei tessuti del corpo che contiene la maggior parte delle proteine. È interessante notare che il corpo perderà la maggior parte delle proteine ​​nelle prime 72 ore prima che il processo rallenti di nuovo per preservare l'ultimo apporto energetico. Tuttavia, anche se il tuo cervello sarà in grado di sopravvivere esclusivamente con le proteine ​​del corpo, i tuoi muscoli scompariranno lentamente.

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Dopo 3 settimane di non mangiare

Dopo 3 settimane di non mangiare, il corpo continua a cercare fonti di proteine ​​da convertire in carburante. Dopo che il muscolo è perso, l'unica fonte di energia rimasta sono i tessuti e gli organi del corpo come il secondo più grande deposito di proteine ​​nel corpo. Scomponendo le proteine ​​dei tessuti e degli organi del corpo, puoi durare fino a tre settimane o anche fino a 70 giorni, a seconda che rimani idratato o che tu abbia molte riserve di grasso da utilizzare per l'energia.

Tuttavia, a un certo punto, il tuo sistema immunitario inizierà a spegnersi a causa della mancanza di vitamine e minerali. Senza un apporto di vitamine o minerali, insieme a un "arresto" del sistema immunitario, anche le funzioni corporee "non necessarie", come le mestruazioni e la libido, si arrestano completamente.

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Di solito, due malattie possono verificarsi nelle fasi finali della fame: marasma e kwashiorkor. Il marasma è una forma grave di malnutrizione e carenza di energia, caratterizzata da perdita di massa muscolare ed edema o flatulenza. Il kwashiorkor è la forma più comune di malnutrizione nei paesi in via di sviluppo, causata da un inadeguato apporto di proteine ​​e caratterizzata anche da affaticamento, edema e diminuzione della massa muscolare.

Se per qualche miracolo non ti ammalassi per la fame estrema, il tuo corpo cadrebbe lentamente in uno stato vegetativo - la sua funzione biologica come essere umano sta ancora funzionando, ma il tuo cervello in generale non funziona più - che è seguito dalla morte.

No, questo non significa che devi provarlo per dimostrarlo.