Sommario:
- L'automatonofobia non è solo una paura ordinaria
- Sintomi dell'automatofobia
- Quali sono le cause dell'automatofobia?
- Come gestirlo?
Quando si cammina in un centro commerciale, i vari prodotti di abbigliamento esposti sui manichini sono certamente uno spettacolo comune. Ma è diverso per le persone con Automatonofobia. L'attività di fare un viaggio diventa improvvisamente un avvincente viaggio dell'orrore. Sicuramente si sentiranno tormentati e sceglieranno di tornare a casa immediatamente.
L'automatonofobia non è solo una paura ordinaria
L'automatofobia è una fobia che fa provare paura a una persona quando vede oggetti che assomigliano a umani come figure di cera, manichini, statue, bambole, robot o animatronics.
Non solo la paura ordinaria, le persone con automatofobia sperimentano anche ansia e stress eccessivi quando hanno a che fare con oggetti che diventano fobici.
Ciò interromperà sicuramente la vita quotidiana, soprattutto quando i malati visitano luoghi pieni di oggetti temuti come centri commerciali, cinema o parchi giochi.
Nei casi più gravi, questa fobia può far isolare il malato dal suo ambiente sociale e temere di uscire di casa a causa della paura di incontrare l'oggetto della fobia.
Sintomi dell'automatofobia
Fonte: buona terapia
I sintomi sperimentati dalle persone con automatofobia possono variare da persona a persona. Non sempre quando si guarda direttamente, possono sorgere reazioni di paura anche se si vede solo la foto. Ecco i sintomi:
- sensazione di irrequietezza e irrequietezza
- preoccupazione e timori si riuniranno all'oggetto temuto
- un cuore da corsa
- mancanza di respiro e dolore al petto
- il corpo trema
- perdita di concentrazione
- nausea e vertigini
- disordini del sonno
- attacco di panico
Alcune delle altre reazioni sono quando le persone con automatofobia si trovano improvvisamente di fronte a un oggetto temuto, si zittiscono immediatamente, corrono o si nascondono. La maggior parte di loro cerca sempre di stare lontano dal luogo o di evitare situazioni in cui è possibile incontrare l'oggetto.
Quali sono le cause dell'automatofobia?
Non è certo cosa causi l'automatofobia. Tuttavia, uno studio afferma che le cause principali possono essere suddivise in due tipi, vale a dire fobia esperienziale e fobia non esperienziale.
Su fobia esperienziale, la paura di qualcosa può essere causata da un evento traumatico in passato come la visione di un film dell'orrore o fantascienza con un inquietante robot a forma umana, ha anche visitato il museo con molte sculture al suo interno.
Nel frattempo, nella fobia non esperienziale, il paziente non sperimenta eventi traumatici. Tuttavia, ci sono diverse possibili cause di fobie:
- Avere un genitore, un fratello o un'altra famiglia che soffre di automatofobia può essere una possibilità che lo sperimenterai anche tu.
- Ascoltare storie raccapriccianti su oggetti umani può causare una reazione sensibile per alcune persone.
- Lo sviluppo del cervello rende una persona più suscettibile a questa fobia.
Come gestirlo?
Fonte: NBC News
L'automatonofobia può essere superata con una terapia appropriata. La terapia che verrà eseguita dipende anche dai sintomi specifici sperimentati, dalla gravità e dall'effetto sulle attività quotidiane. Di solito, le persone con automatofobia possono essere trattate con la terapia cognitivo comportamentale (CBT) e la terapia dell'esposizione.
La CBT è un approccio di psicoterapia che mira a cambiare in meglio la mentalità aiutando ad eliminare i cattivi pensieri sugli oggetti temuti.
La terapia di follow-up che verrà eseguita è la terapia dell'esposizione. In questa terapia, le persone con fobie dovranno affrontare direttamente qualcosa di cui aver paura.
La terapia dell'esposizione si concentra sul cambiare la tua risposta all'oggetto temuto. Questa terapia mira a migliorare le abitudini di evitamento e ridurre le reazioni ei sintomi di panico che si verificano quando si ha a che fare con l'oggetto della paura.
Se la terapia è insufficiente per trattare la fobia, l'uso di farmaci può essere incluso nel trattamento. Si possono usare pillole antidepressive, beta bloccanti e tranquillanti, le benzodiazepine possono anche essere usate per trattare i sintomi a breve termine.
Tuttavia, tieni presente che l'uso delle benzodiazepine non è raccomandato perché possono causare dipendenza.
Alcuni di questi trattamenti domiciliari possono anche essere eseguiti. alcuni di loro sono:
- Strategia di consapevolezza. Questo può aiutarti a ridurre l'ansia cambiando la tua mentalità su qualcosa che temi.
- Esegui tecniche di rilassamento. Esercizi di rilassamento come la respirazione profonda e il rilassamento muscolare possono aiutare con lo stress e l'ansia.
- Fare attività fisica che ti piace. Questo metodo può aiutarti a dimenticare le tue paure anche per un momento.
