Sommario:
- Posso bere erbe ogni giorno?
- Vari benefici della fitoterapia a seconda del tipo
- Curcuma
- Zenzero
- Galangal
- Suggerimenti per bere in modo sicuro la medicina a base di erbe ogni giorno
Si ritiene che le tradizionali bevande a base di erbe o erbe dell'Indonesia, note da centinaia di anni, forniscano benefici per la salute. Tuttavia, il consumo di fitoterapia deve essere conforme al dosaggio e al metodo corretti. Quindi, quanta erboristeria puoi consumare o puoi bere erboristeria ogni giorno? È vero che il consumo eccessivo di fitoterapia può causare disturbi del sistema digerente o altri disturbi d'organo?
Posso bere erbe ogni giorno?
Il Ministero della Salute ha affermato che fondamentalmente la fitoterapia può essere consumata tutti i giorni. Bere medicine a base di erbe ogni giorno è uno sforzo per mantenere il sistema immunitario del corpo in modo che il virus non sia facile da attaccare, il mantenimento della salute, il recupero, il fitness e persino la bellezza.
Infatti, il Ministero della Salute ha anche lanciato un movimento per bere la fitoterapia per incoraggiare le persone a utilizzare la fitoterapia per migliorare la propria salute.
Il direttore dei servizi sanitari tradizionali, il direttore generale dei servizi sanitari, il ministero della Salute, Ina Rosalina, in un'intervista con uno dei media, ha affermato che la fitoterapia aiuta la resistenza di una persona a essere migliore.
Tuttavia, evitare un consumo eccessivo di fitoterapia. Soprattutto se hai determinate condizioni di salute, dovresti consultare prima di prendere la medicina a base di erbe.
Vari benefici della fitoterapia a seconda del tipo
Nello specifico, i benefici del consumo di erboristeria variano a seconda del tipo di erboristeria stesso. Si ritiene inoltre che Jamu sia in grado di curare alcune malattie. Di seguito sono riportati i benefici della fitoterapia per la salute umana in base ai tipi di ingredienti che vengono spesso utilizzati.
Una delle erbe che sono conosciute e hanno benefici positivi in Indonesia, vale a dire la curcuma di tamarindo. Come suggerisce il nome, questa bevanda a base di erbe è una miscela di curcuma e tamarindo.
La curcuma contiene curcumina che è utile per curare infiammazioni croniche, dolore, sindrome metabolica e ansia. Oltre al contenuto di curcumina, la curcuma contiene anche importanti minerali come ferro, calcio e potassio. Questa spezia è anche ricca di vitamine A e C.
Sebbene la curcuma sia sicura per il consumo come medicinale, il suo uso eccessivo può effettivamente causare diarrea, mal di testa o irritazione della pelle.
I benefici dello zenzero come ingrediente medicinale sono stati a lungo utilizzati dagli esseri umani per curare raffreddori, nausea, emicrania e ipertensione. Al giorno d'oggi, lo zenzero è spesso usato anche per alleviare la nausea associata a gravidanza, chemioterapia e chirurgia medica.
Tuttavia, il suo uso eccessivo può avere effetti collaterali, come mal di stomaco o bruciore di stomaco e lieve diarrea.
Oltre ai due ingredienti di cui sopra, il kencur viene spesso utilizzato anche come base per la preparazione della fitoterapia, ovvero il jamu nasi kencur. Si ritiene che Kencur sia in grado di trattare alcune malattie perché ha benefici per aiutare a curare le infezioni, ridurre l'infiammazione, aumentare la fertilità maschile e trattare vari tipi di cancro.
Suggerimenti per bere in modo sicuro la medicina a base di erbe ogni giorno
Per essere sicuri per il consumo quotidiano, è meglio cercare erbe che non contengano una varietà di sostanze chimiche, conservanti e si dimostrino igieniche. Infatti, se necessario, prepara tu stesso le erbe.
Quando si utilizza un medicinale a base di erbe venduto in forma confezionata, è meglio cercare erbe che sono state testate dalla Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). Pertanto, i benefici della fitoterapia possono effettivamente essere percepiti nel tuo corpo.
Per quanto riguarda se vuoi utilizzare la fitoterapia per la cura di alcune malattie, è meglio che ti consulti direttamente con il tuo medico in modo da utilizzare la fitoterapia con la giusta tipologia e dose. Tieni presente che per determinate condizioni di salute, la fitoterapia non può sostituire i farmaci prescritti da un medico.
