I vantaggi di controlli regolari della pressione sanguigna che devi conoscere

La pressione alta o ipertensione è una delle principali cause di morte nel mondo. Si stima che ci siano 1,13 miliardi di persone che soffrono di questa condizione. Infatti, solo 1 persona su 5 con ipertensione può superare e mantenere la pressione sanguigna normale. Pertanto, è importante che inizi a controllare regolarmente la pressione sanguigna per ottenere maggiori benefici. Quindi, quali sono i vantaggi e l'importanza di controllare regolarmente la pressione sanguigna per la tua salute?

Quanto è importante controllare la pressione sanguigna?

L'ipertensione è spesso indicata come silenzioso killer alias killer segretamente. Il motivo è che l'ipertensione spesso non mostra sintomi nel malato, ma può essere fatale.

Secondo i dati World Hypertension League (WHL), oltre il 50% della popolazione mondiale (il numero è di circa 1 miliardo) non si rende conto di avere la pressione alta.

Molte persone controllano raramente la pressione sanguigna, quindi non sanno di avere ipertensione. Non pochi, infatti, non sono consapevoli dell'importanza di controllare la pressione sanguigna nel nostro corpo.

Maggiore è la pressione sanguigna, maggiori sono le possibilità di sviluppare varie malattie e problemi di salute. Se la pressione sanguigna aumenta, le arterie e il cuore si irrigidiranno.

Nel tempo, questa tensione può causare l'ispessimento e l'indebolimento dei vasi sanguigni. Ciò fa sì che i vasi sanguigni si restringano, facilitando la coagulazione del sangue.

I coaguli di sangue possono causare varie complicazioni dell'ipertensione, come attacchi di cuore, ictus, malattie renali, demenza e altri problemi di salute.

Infatti, in rari casi, i vasi sanguigni indeboliti e eccessivamente tesi possono scoppiare. Questa condizione è a rischio di morte.

Il controllo regolare della pressione sanguigna è molto importante

Fare controlli regolari della pressione sanguigna è qualcosa che tutti dovrebbero fare. In questo modo, otterrai benefici, ovvero conoscere le condizioni di salute del tuo cuore e dei vasi sanguigni, dai risultati dei controlli della pressione sanguigna.

Avere una pressione sanguigna normale indica che il cuore è in grado di fornire sangue, che contiene ossigeno e cibo, a tutti gli organi del corpo correttamente.

Quando controlli la pressione sanguigna, ci saranno due numeri elencati sui risultati, vale a dire la sistolica in alto e la diastolica, che è il numero in basso.

La pressione sistolica è la pressione prodotta quando il cuore si contrae e spinge il sangue nelle arterie. Quando ciò accade, il sangue scorre in tutte le parti del corpo.
La diastolica è la pressione che si verifica quando il cuore è a riposo. A riposo, il cuore riceve sangue ricco di ossigeno dai polmoni.

I risultati dei controlli della pressione arteriosa sistolica e diastolica devono essere confermati entro un intervallo normale, altrimenti questo indica che il tuo cuore sta lavorando troppo o addirittura sta rallentando.

Quali sono i vantaggi del controllo della pressione sanguigna?

Misurando regolarmente la pressione sanguigna, sia a casa che in un centro sanitario, otterrai i seguenti benefici:

1. Rilevamento dell'ipertensione

Il primo vantaggio del controllo della pressione sanguigna è che aiuta a rilevare la possibilità o il rischio di ipertensione.

Puoi verificarlo presso il centro di assistenza sanitaria più vicino. Tuttavia, puoi anche controllare la pressione sanguigna a casa, per ottenere i massimi risultati.

Secondo iHealth, entro 24 ore, ogni persona sperimenta un picco di 2 volte l'aumento della pressione sanguigna. In genere, la pressione sanguigna aumenterà tra le 6-8 e le 17:00 alle 20:00. La pressione sanguigna aumenterà di 30-50 mmHg durante queste ore.

Durante queste ore, i centri sanitari generalmente non sono aperti o chiusi. Pertanto, puoi fare il tuo controllo della pressione sanguigna a casa in quel momento in modo da massimizzare i benefici.

Il vantaggio di controllare la propria pressione sanguigna in questi momenti è aiutare il medico a vedere se si è a rischio di preipertensione o ipertensione.

Quindi, quanto spesso devi controllare la pressione sanguigna? Se sei considerato a rischio di sviluppare ipertensione, è una buona idea controllare la pressione sanguigna due volte a settimana. Consulta il tuo medico per saperne di più in modo definitivo in base alle tue condizioni.

2. Distinguere tra ipertensione e sindrome da camice bianco

Alcune persone sperimentano un aumento della pressione sanguigna solo in determinati momenti, ad esempio quando controllano la pressione sanguigna in una struttura sanitaria perché si sentono stressate o depresse. Questa condizione di aumento della pressione sanguigna è temporanea ed è nota come sindrome da camice bianco.

In questa condizione, il vantaggio che si può ottenere dai controlli regolari della pressione sanguigna è distinguere se l'aumento della pressione sanguigna che si sta verificando è considerato ipertensione o semplicemente sindrome da camice bianco. Il motivo è che la sindrome da camice bianco si riscontra nel 20% dei pazienti con diagnosi di ipertensione. Questo ovviamente per evitare interventi e trattamenti medici non necessari, che possono effettivamente metterti in pericolo.

3. Conoscere l'azione o la prevenzione appropriata

A volte, alcune persone sentono di non aver bisogno di controllare la pressione sanguigna perché non hanno sintomi di ipertensione e sentono che non c'è alcun beneficio da ottenere.

In effetti, il vantaggio di fare un controllo della pressione sanguigna è che puoi scoprire le azioni e le precauzioni appropriate ed evitare complicazioni di salute. Questo è molto importante, soprattutto se hai già fattori di rischio per l'ipertensione.

In alcuni casi, se si verificano sintomi comuni di ipertensione, il medico può prescrivere immediatamente farmaci per l'ipertensione. Tuttavia, la diagnosi più appropriata viene solitamente effettuata sulla base di fattori esterni, come la pressione nell'ambiente di lavoro o alcune malattie.

I risultati dei controlli di routine della pressione sanguigna, in particolare quelli che fai da solo a casa, saranno combinati con questi fattori. Il vantaggio che otterrai è che il medico può fare una diagnosi più accurata dai risultati del controllo della pressione sanguigna.

Inoltre, se il medico ha confermato che soffre di ipertensione, un controllo periodico della pressione sanguigna aiuterà il medico a trovare il trattamento medico più appropriato per la sua condizione.

Citato dal sitoHarvard Medical School, le persone che controllano regolarmente la loro pressione sanguigna a casa sono più in grado di controllare la loro pressione sanguigna. Ovviamente, questo beneficio non sarà ottenuto se controlli la pressione sanguigna solo quando vai dal medico.

Puoi chiedere l'aiuto di un medico o altro personale medico per scegliere il tensimetro o lo strumento di controllo della pressione sanguigna più adatto e fornire maggiori vantaggi per te.