Farmaci contro il mal di viaggio che puoi preparare prima del viaggio

La cinetosi è una delle condizioni più comuni quando si viaggia utilizzando il trasporto terrestre, marittimo o aereo. Quando si verifica la cinetosi, si verificheranno vertigini, debolezza, comparsa di sudore freddo, la pelle appare pallida e lo stomaco avrà nausea e persino vomito.

Sebbene non sia una condizione medica grave, la cinetosi ha profonde conseguenze psicologiche durante il viaggio. Anche le persone che spesso soffrono di cinetosi spesso si sentono pigre nel percorrere lunghe distanze perché hanno paura mentale di provare di nuovo la cinetosi.

Tuttavia, ecco alcune cure efficaci contro la cinetosi che puoi preparare prima di viaggiare lontano, soprattutto se vuoi tornare a casa.

Quali sono le cause della cinetosi?

La cinetosi può essere sperimentata quando una parte del sistema di equilibrio (nervi sensoriali, occhi e orecchio interno) rileva che il nostro corpo si sta muovendo, ma l'altra parte no. Ad esempio, quando fai un viaggio su strada, i tuoi occhi dicono al tuo cervello che stai viaggiando ad alta velocità, ma le tue orecchie si sentiranno quando sei semplicemente seduto. Questo conflitto tra i sensi provoca la cinetosi.

Inoltre, la mancanza di ossigeno e alti livelli di anidride carbonica nel veicolo, così come i sistemi di sospensione del veicolo e le condizioni stradali scadenti peggioreranno la tua cinetosi. Perché durante il viaggio sei solo in una posizione stazionaria e non ti muovi molto, il tuo corpo sarà costretto ad essere esposto al profumo per molto tempo. Di riflesso, il tuo corpo reagirà per resistere. Questa reazione del corpo di solito provoca nausea e vertigini.

Varie cure naturali per la cinetosi

Se sei una delle persone che sono inclini al mal di viaggio, ecco alcuni rimedi naturali contro la cinetosi che puoi preparare prima di viaggiare.

1. Zenzero

Lo zenzero è un tipo di spezia che può alleviare efficacemente gli effetti della cinetosi. Puoi bere acqua bollita allo zenzero con aggiunta di miele o zucchero un'ora prima del viaggio o portare l'acqua bollita allo zenzero in un thermos caldo da bere durante il viaggio.

Se non hai tempo per fare l'acqua allo zenzero, puoi tagliare lo zenzero in una o due fette avvolte in un tovagliolo di carta. Questo profumo di zenzero fornirà un effetto rilassante durante il tuo viaggio.

2. Menta piperita

Masticare caramelle alla menta piperita può effettivamente aiutare a ridurre la nausea e il mal di testa dovuti alla cinetosi. Se non ti piace il sapore, puoi provare una goccia di olio per aromaterapia alla menta piperita sul polso o sul fazzoletto, quindi inalalo ogni volta che senti nausea e vertigini. Questa cura per la cinetosi è adatta anche per i più piccoli.

3. Olio di eucalipto

Sebbene non a tutti piaccia l'odore dell'olio di eucalipto a causa del suo aroma pungente, questo olio può essere un'arma potente per affrontare attacchi di nausea e vertigini. Applicare olio di eucalipto su collo, nuca, petto e stomaco per far sentire il corpo più caldo e rilassato. Se non ti piace l'odore dell'olio di eucalipto, puoi sostituirlo con altri oli che sono anche in grado di riscaldare il corpo.

4. Tè

Oltre allo zenzero, un'altra bevanda che può alleviare la nausea e le vertigini durante i viaggi è il tè. Prepara un tè caldo a basso contenuto di zuccheri in un piccolo thermos per calmare il tuo corpo e ridurre la sensazione di stanchezza durante il viaggio. Per ottenere maggiori benefici, puoi usare la camomilla e aggiungere foglie di menta.

5. Agopressione

Puoi posizionare 3 dita sotto la piega del polso. Posiziona il pollice appena sotto le tre dita, al centro, proprio tra i due grandi muscoli tendinei. Con il pollice, applica una pressione sul punto e tienilo premuto per un po 'di tempo. Fallo ancora e ancora finché non ti senti calmo. Questo è un punto di digitopressione per la nausea e per alcuni si è dimostrato efficace nel ridurre i sintomi associati alla cinetosi.

6. Tecniche di respirazione profonda

Pratica tecniche di respirazione profonda che ti leniranno naturalmente dai sintomi della cinetosi. Il trucco, chiudi la bocca e fai un respiro profondo attraverso il naso. Riempi i polmoni contando fino a quattro. Quindi trattieni il respiro per contare fino a sette. Dopodiché, espira dalla bocca contando fino a otto. Ripeti questa tecnica di respirazione tre volte.