5 consigli per scegliere l'abbigliamento sportivo per le donne che indossano l'hijab

L'uso dell'hijab non è un ostacolo al libero esercizio. Che si tratti di corsa, ciclismo o ginnastica. Tutti questi sport possono essere praticati comodamente se i vestiti che indossi sono appropriati e non ti rendono difficile il movimento. Dai, prendi in considerazione la scelta di abiti sportivi per le donne che usano il seguente hijab.

Suggerimenti per la scelta di abbigliamento sportivo per le donne che indossano l'hijab

Secondo l'Accademia di nutrizione e dietetica, indossare gli abiti giusti ti aiuta a fare esercizio in modo sicuro e confortevole.

Questa è una preparazione importante per tutti coloro che vogliono fare questa attività fisica, comprese le donne che indossano l'hijab.

In realtà, la scelta dell'abbigliamento sportivo per le donne che indossano l'hijab non è molto diversa dal solito. Per non confonderti, puoi seguire alcuni suggerimenti, tra cui:

1. Scegli uno stile di abbigliamento comodo

Indossare l'hijab richiede di indossare indumenti sportivi chiusi. In poche parole, puoi scegliere vestiti sportivi con maniche lunghe.

Tuttavia, puoi comunque indossare abiti da allenamento a maniche corte. È solo questo, hai bisogno di polsini aggiuntivi per coprire il braccio.

Assicurati che il bracciale che stai usando non sia troppo stretto o troppo largo. L'uso di polsini stretti spesso lascia cicatrici sulla pelle.

Questa condizione spesso causa anche prurito. D'altra parte, indossare polsini larghi si allenterà facilmente e può interferire con il corretto esercizio.

2. La dimensione non è troppo stretta

Oltre alle modelle, le donne che usano l'hijab devono anche regolare la taglia degli indumenti sportivi che verranno indossati. La taglia migliore per l'abbigliamento sportivo è che non sia troppo stretto.

Il motivo è che vestiti troppo stretti possono ostacolare i movimenti del corpo. Può anche causare problemi alla pelle, come vesciche cutanee dovute all'attrito dei vestiti contro la pelle.

Inoltre, gli indumenti stretti possono anche limitare la circolazione sanguigna, causando crampi alle gambe. La comparsa di crampi durante l'esercizio fisico può certamente interferire con l'esercizio.

3. Il colore brillante è migliore

Il colore deve essere una delle considerazioni nella scelta dell'abbigliamento sportivo, indipendentemente dal fatto che si utilizzi un hijab o meno. Non solo è piacevole alla vista, si scopre che il colore dei vestiti può anche supportare il regolare svolgimento degli sport.

Scegli vestiti scuri e spessi che tendono a farti sudare e accaldare facilmente.

D'altra parte, gli indumenti sportivi dai colori vivaci possono riflettere i raggi del sole in modo che non diventino troppo caldi per essere indossati.

4. Il materiale per l'abbigliamento è di supporto

Oltre al colore, anche il materiale dell'abbigliamento sportivo è un fattore importante da considerare per le donne che indossano l'hijab. Durante l'allenamento, il corpo suda facilmente, soprattutto per le donne che indossano l'hijab.

Il miglior materiale di abbigliamento che dovresti scegliere, vale a dire i tessuti che contengono polipropilene. Questo tessuto permette al sudore di evaporare più velocemente in modo da non bagnarti.

Evita gli indumenti sportivi di cotone. Questo materiale assorbe il sudore, rendendo più facile bagnarsi.

Se usato a lungo termine, l'accumulo di sudore consente a batteri e funghi di prosperare. Di conseguenza, aumenterà il rischio di contrarre un'infezione da lievito sulla pelle.

5. Utilizzare una speciale copertura per la testa, se necessario

L'uso di determinati stili di hijab può rendere difficile l'esercizio confortevole. Non preoccuparti, puoi usare uno speciale copricapo.

Questo accessorio ha la forma di una sciarpa in poliestere, leggera e flessibile. Questo copritesta è sicuro da usare perché è appositamente progettato con un piccolo foro che facilita la circolazione dell'aria.

Per non causare problemi, è necessario mantenere puliti sia il copricapo che i capelli.

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