Sommario:
- Gli effetti negativi hanno paura del rifiuto
- 1. Non sei aperto a nuove opportunità
- 2. Proverai solo a compiacere gli altri senza pensare a te stesso
- 3. Nascondi chi sei veramente
- 4. Hai paura di esprimere la tua opinione
- 5. Non puoi essere schietto quando parli
- Come superare i sentimenti di paura di essere rifiutati dall'ambiente
La paura del rifiuto non è provata solo dalle persone che vogliono esprimere amore al tuo idolo, ma anche a te nei confronti del tuo ambiente. In effetti, questa paura del rifiuto può divorarti e influenzare lo sviluppo della tua stessa vita. Allora, quali sono gli effetti negativi che potrebbero verificarsi se provi questa sensazione?
Gli effetti negativi hanno paura del rifiuto
La tua paura del rifiuto può influenzare ogni aspetto della tua vita. Controlla la seguente spiegazione.
1. Non sei aperto a nuove opportunità
La paura che hai di solito ti tiene lontano dal male. Ciò significa che starai lontano da cose che ti fanno sentire paura. Tuttavia, se ti impedisci di scoprire cose nuove solo perché hai paura del rifiuto, impedirai a te stesso di crescere.
Ad esempio, potresti aver paura che la tua data non ti piacerà, quindi invece di saperne di più sulla tua data, ti concentri su come la tua data ti percepirà.
Eliminare il rischio che potrebbe verificarsi non è davvero una cosa sbagliata. Tuttavia, se lo fai sulla base della tua paura del rifiuto, ti chiuderai solo a nuove opportunità ed esperienze. In effetti, questo potrebbe essere un bene per te.
2. Proverai solo a compiacere gli altri senza pensare a te stesso
Non c'è niente di sbagliato nel compiacere altre persone, specialmente se quella persona è qualcuno che conosci e a cui tieni. Tuttavia, non sei perfetto e non puoi sempre fare ciò che tutti vogliono. Ci sono momenti in cui devi metterti al primo posto.
Avere paura del rifiuto può incoraggiarti a continuare a compiacere e mettere gli altri al primo posto. In effetti, quando è al di là delle tue capacità e capacità. Quindi, alla fine, darai solo fastidio a te stesso. Soprattutto se questo va avanti per molto tempo.
Ad esempio, in una relazione romantica, tendi a fare quello che vuole il tuo partner senza pensare se vuoi anche tu la stessa cosa. Potresti anche non essere in grado di trasmettere ciò che desideri perché hai paura che il tuo partner non ti aiuterà con i tuoi desideri e bisogni.
3. Nascondi chi sei veramente
La paura del rifiuto ti impedisce anche di mostrare chi sei. Forse, pensi, le altre persone non possono accettare il vero te. Quindi, preferisci essere la persona che le altre persone vogliono che tu sia, anche se devi fingere di essere "qualcun altro".
Se fatto ripetutamente, questa può diventare un'abitudine. Quindi, in realtà dimentichi chi sei veramente perché sei troppo abituato al sé che hai mostrato di fronte ad altre persone.
Ad esempio, poiché vuoi essere accettato in un ambiente pieno di persone di una certa classe sociale, fingi di essere uno di loro. In effetti, non è certo che verrai rifiutato anche se vieni da una classe sociale diversa dalla tua.
4. Hai paura di esprimere la tua opinione
Tendi ad avere paura di condividere la tua opinione con gli altri, perché hai paura delle differenze di opinione. Questa differenza, pensi, potrebbe avere conseguenze fatali per le tue relazioni con altre persone. In effetti, se succede, è molto naturale non essere d'accordo con le altre persone.
Tu e le altre persone siete diversi, quindi non puoi aspettarti che tutti la pensino allo stesso modo. Non necessariamente, la tua paura del rifiuto accadrà inevitabilmente. Ad esempio, supponiamo che tu abbia lavorato per diversi anni in un'azienda e che anche la tua performance sia buona. Non c'è niente di sbagliato se chiedi un aumento.
La possibilità di essere rifiutati c'è sicuramente, ma non c'è niente di sbagliato nel provare, perché anche tu hai il diritto di farlo. Se alla fine i tuoi desideri o opinioni vengono respinti, non significa che sarai licenziato, giusto? Almeno così facendo, stai cercando di lottare per i tuoi diritti.
5. Non puoi essere schietto quando parli
Anche i sentimenti di paura del rifiuto possono farti sudare quando parli. Potresti sentire che facendo chiacchiere, altre persone sono riluttanti a rifiutare la tua richiesta. Anche se l'altra persona continua a rifiutare, non ti vergognerai nemmeno.
Tuttavia, questa abitudine ti rende ancora più manipolatore. Fai sentire le persone in colpa per averti rifiutato, quindi nel tempo le tue relazioni con altre persone diventano fraudolente.
Come superare i sentimenti di paura di essere rifiutati dall'ambiente
La tua paura del rifiuto potrebbe essere strettamente correlata a cattivi pensieri su te stesso. In altre parole, non sei sicuro.
Inoltre, senti che per essere considerato e accettato in un ambiente, devi mettere gli altri al primo posto e per favore. Quindi pensi di non essere più importante delle altre persone.
In effetti, non puoi assolutamente evitare un rifiuto per sempre. In effetti, perseguitando te stesso con questa paura, diventerai sempre più debole di fronte al rifiuto successivo.
Una parte importante per superare la tua paura del rifiuto è sbarazzarti di tutti i pensieri negativi che hai. Invece, trasforma questi pensieri in pensieri positivi e fanno bene alla tua salute mentale.
Credi che il rifiuto sia comune e tutti devono averlo sentito. Se provi un senso di rifiuto, sia nella tua vita sentimentale, nelle amicizie, nella famiglia o in un contesto professionale, non pensare che tutti ti rifiuteranno.
Con pensieri positivi, un giorno sarai più forte per affrontare il rifiuto. In effetti, più volte sperimenterai il rifiuto, più forte e resiliente sarai. In effetti, con le amare esperienze che hai vissuto con successo, potresti essere in grado di affrontare tutte le prove della vita in futuro.
