Sommario:
- 1. Avere piante in casa ci aiuta a respirare
- 2. Le piante possono pulire l'aria della casa
- 3. Ridurre il rischio di disturbi delle vie respiratorie
- 4. Le piante possono migliorare le condizioni psicologiche di una persona
La maggior parte delle piante d'appartamento sono tenute come decorazione, senza che molti sappiano che mantenere le piante in casa ha anche benefici per la salute. Fondamentalmente, le piante sono produttori di ossigeno, così come piante da appartamento di dimensioni relativamente piccole. Diversi tipi di piante da appartamento funzionano anche per mantenere la qualità dell'aria intorno alla casa.
1. Avere piante in casa ci aiuta a respirare
Gli esseri umani respirano ossigeno ed emettono anidride carbonica, ma le piante mediante la fotosintesi fanno il contrario. Questo è un grande vantaggio della coltivazione di piante intorno o al chiuso.
Tuttavia, tieni presente che le piante hanno bisogno di illuminazione da una luce solare sufficiente per massimizzare il processo di fotosintesi. Questo processo fotosintetico si interrompe di notte quando quasi tutte le piante iniziano a respirare ossigeno ed emettono anidride carbonica. Quindi sarà pericoloso se ci addormentiamo intorno alle piante di notte, ad eccezione di alcune piante speciali come orchidee, piante simili a cactus (succulenta), e altre piante epifite assorbono ancora anidride carbonica e producono ossigeno durante la notte. Pertanto, mantenere questi tipi di piante in casa rimarrà sicuro e può produrre ossigeno anche di notte.
2. Le piante possono pulire l'aria della casa
Gli inquinanti possono essere diffusi ovunque, soprattutto negli spazi aperti, ed è possibile se gli inquinanti atmosferici possono entrare in casa. Oltre alla presenza di sostanze inquinanti, il calo della qualità dell'aria in casa può essere causato anche da altri prodotti chimici degli elettrodomestici. La ricerca della NASA mostra che le piante possono pulire l'aria interna intrappolando varie particelle inquinanti nell'aria. Ciò è supportato anche da ulteriori ricerche che hanno scoperto che gli impianti possono ridurre i livelli di ozono emesso dall'elettronica domestica e da ufficio.
Una delle cose che riducono la qualità dell'aria in casa sono i contaminanti composti organici volatili (VOC) rilasciato da elettrodomestici come materiali per la pulizia in plastica, materiali da costruzione e vernici. I COV non causano sintomi di avvelenamento a breve termine ma possono scatenare asma e cancro per lungo tempo. Uno studio ha mostrato che c'erano differenze significative nei livelli di COV tra stanze senza piante e con piante, pari a 933 e 249 μg / m. Ciò dimostra che le piante possono migliorare la qualità dell'aria interna.
Sulla base della ricerca, i tipi di piante scelte come purificatori d'aria interni includono Spider Plant, Betel Gading e In-Law's Tongue. Queste piante sono state scelte perché facili da curare in casa. Per pulire l'aria esterna, prova piante come azalee, gigli della pace e viti di edera inglese. La NASA consiglia inoltre di posizionare piante di purificazione dell'aria interna ogni 30 metri quadrati intorno alle case.
3. Ridurre il rischio di disturbi delle vie respiratorie
I disturbi del tratto respiratorio sono strettamente correlati alla qualità dell'aria, una delle quali è il numero di particelle di polvere nell'aria. Il verificarsi di disturbi del tratto respiratorio inizia con l'ingresso di germi insieme a particelle di polvere che causano infezioni o scatenano l'asma. Ciò avviene facilmente in ambienti con bassa umidità. Le piante tenute al chiuso possono anche ridurre le particelle di polvere aumentando l'umidità dell'aria, attraverso l'evaporazione dell'acqua dalle radici o dal terreno immagazzinato nei vasi delle piante.
Uno studio ha dimostrato che le piante sospese possono ridurre i livelli di polvere all'interno fino al 30% in circa tre mesi. Le piante stesse, in generale, contribuiscono fino al 10% di contenuto di umidità nello strato d'aria.
4. Le piante possono migliorare le condizioni psicologiche di una persona
Essere in un giardino o in una stanza con piante calmerà la mente e può migliorare il tuo umore. Secondo l'American Horticultural Therapy Association (AHTA), ci sono diversi vantaggi nel coltivare piante a casa per le condizioni psicologiche e cognitive di una persona, tra cui:
- Aumenta la fiducia in te stesso
- Riduce lo stress e l'ansia
- Senti la forma fisica
- Aiuta a calmare la mente e a creare ottimismo
- Migliora la concentrazione e la concentrazione
- Migliora le capacità di memoria
Ciò è supportato dai risultati di uno studio che mostra un effetto di miglioramento dell'umore e delle prestazioni lavorative quando qualcuno lavora in una stanza decorata con piante, rispetto a individui che lavorano in una stanza che non ha piante. I benefici delle attività di giardinaggio migliorano anche la salute sociale incoraggiando qualcuno a cooperare e socializzare con gli altri.
