6 Cause di stress prima del matrimonio e come affrontarlo

Ti senti spesso ansioso mentre il giorno del tuo matrimonio si avvicina? O diventare frequenti mal di stomaco, incubi e avere difficoltà a concentrarsi ultimamente? Se rispondi a tutte queste domande con "sì", significa che stai vivendo stress prima del matrimonio o sindrome prematrimoniale.

Lo stress prima del matrimonio non è raro e naturalmente sperimentato dalle future spose. Tuttavia, ciò non significa che lo lasci trascinare, perché questo può portare a depressione e litigi con il tuo partner.

Allora, quali sono le cause dello stress prima del matrimonio e come affrontarlo? Trova la risposta nella recensione seguente.

Varie cause di stress prima del matrimonio

1. I genitori sono fortemente coinvolti nei preparativi del matrimonio

La complessità dei preparativi per il matrimonio è sicuramente una delle principali cause di stress prima del matrimonio. Dalla preparazione di venditori, catering, fotografi, souvenir, abiti da sposa, tutti hanno i loro preparativi e sono spesso stressanti.

Anche se questo è il matrimonio di te e del tuo partner, non è raro che la famiglia voglia prendere parte alla preparazione del matrimonio di entrambi. A volte, la famiglia è troppo coinvolta, quindi tende a dominare.

Tu e il tuo partner potreste sentirvi riluttanti a rifiutare e sentirvi sotto pressione dalle richieste della famiglia. Di conseguenza, potrebbero esserci stress e piccoli conflitti tra voi due e la vostra famiglia.

2. Il costo del matrimonio è troppo alto

Fonte: Huffington Post

Non di rado le coppie sono disposte a spendere molti soldi per esibirsi in modo ottimale il giorno del loro matrimonio, ma non pensano abbastanza a lungo per prepararsi per la loro vita dopo il matrimonio. Di conseguenza, il costo del matrimonio è troppo alto e supera il budget preparato.

Realizzare un matrimonio da sogno va bene. Tuttavia, se finisci per spingerti e devi prendere in prestito denaro ovunque, finirai sotto uno stress grave e prolungato. Il motivo è che, anche dopo che il matrimonio è finito, sei ancora perseguitato da conti o rate che non sono stati pagati.

3. Aspettatevi troppo in alto

Questo di solito accade alla futura sposa che vuole che il suo matrimonio funzioni senza intoppi e perfettamente. Sì, le spose di solito vogliono essere al centro dell'attenzione apparendo bellissime nel mezzo di un ricevimento di lusso. Ancora una volta, questo è stato fatto per realizzare il matrimonio da sogno che era stato agognato.

Tuttavia, le aspettative sono troppo alte e poco realistiche per innescare stress prima del matrimonio. Il motivo è che più speri nel giorno del tuo matrimonio, più è probabile che rimarrai deluso se non va come previsto.

4. Improvviso dubbio con il tuo partner

La tentazione più grande per una coppia che vuole sposarsi è il dubbio l'uno dell'altro. Sì, questa sensazione spesso sorge poco prima del "grande giorno", sia per la sensazione che l'atteggiamento del tuo partner sia cambiato o per la presenza improvvisa del tuo ex ragazzo.

Se non sei sicuro perché l'atteggiamento del tuo partner è cambiato, potrebbe essere perché voi due non state comunicando abbastanza. Tu e il tuo partner siete troppo impegnati a prepararvi per il matrimonio, quindi perdete momenti romantici insieme. Di conseguenza, i litigi diventano spesso una routine prima del giorno del matrimonio.

Lo stress prima del matrimonio è solitamente influenzato anche da una serie di domande che ti vengono in mente. Ad esempio, "È davvero la persona giusta per me?", "La mia famiglia sarà felice con lui?", E una serie di altri dubbi che mi riempiono la testa.

Prova a sederti per un momento e inspira lentamente. Credi che questi pensieri siano solo l'effetto della stanchezza che senti che poi colpisce per un attimo le emozioni.

5. Preoccupato per il giorno del matrimonio

Il matrimonio è un momento che capita una volta nella vita. Quindi, di certo non vuoi perdere nulla e assicurati che tutto vada alla perfezione.

Ma attenzione, questo desiderio può innescare un'ansia eccessiva e avere un impatto sul tuo umore prima del matrimonio. Più spesso ti preoccupi per il giorno del matrimonio, più stress creerai.

6. Preoccupato per la prima notte

Le preoccupazioni nell'affrontare la prima notte sono anche una delle cause dello stress prima del matrimonio, soprattutto se gli sposi non hanno entrambi una conoscenza sufficiente del sesso. Le cose che preoccupano di solito ruotano attorno alla paura di non essere in grado di accontentare il partner a letto, anche se questa è in realtà una cosa comune per gli sposi.

Suggerimenti per alleviare lo stress prima del matrimonio

Dott. Jocelyn Charnas, Ph.D., psicologa clinica degli Stati Uniti ha detto all'Huffington Post che il matrimonio è una decisione importante che cambierà la vita di tutti. Oltre a riempirsi reciprocamente la vita, il matrimonio porta anche grandi cambiamenti alle famiglie di entrambe le parti che sono inclini a conflitti e stress.

Lo stress prima del matrimonio può effettivamente essere superato, sebbene non possa essere completamente evitato. La chiave principale per alleviare lo stress prima del matrimonio è rafforzare la comunicazione.

Se analizzate una per una, le varie cause di stress prima del matrimonio derivano da una mancanza di comunicazione. Quindi, parla di ciò che tu e il tuo partner volete entrambi nel vostro matrimonio. Coinvolgi anche la famiglia e non esitare a condividere opinioni. Il minimo problema nel matrimonio verrà risolto correttamente e ridurrà il livello di stress che si avverte.

Inoltre, chiedi aiuto organizzatore di matrimoni o servizi di organizzazione della preparazione del matrimonio per assistervi. Tu e il tuo partner dovete solo discutere il tipo di matrimonio che desiderate e il budget, quindi lasciate che lavorino con la vostra supervisione. Questo è molto utile per ridurre i costi inutili in modo da prevenire lo stress dovuto alla spesa eccessiva.

Se necessario, visita un consulente matrimoniale per aiutarti ad affrontare lo stress prima del matrimonio. Pertanto, tu e il tuo partner sarete più calmi nel prepararvi per tutto fino all'arrivo del D-day.