Suggerimenti per la scelta del cibo per la gastroparesi, in modo che lo stomaco non si senta pieno

Ti senti spesso gonfio, dolore addominale, nausea e vomito? Forse hai la gastroparesi. La gastroparesi è un disturbo medico che causa un lento svuotamento gastrico, causando una varietà di sintomi. Bene, se questo accade, ovviamente, qualunque attività tu svolga sarà complicata. Pertanto, per superare e prevenire questa condizione, puoi cambiare, scegliere e disporre il cibo giusto. Allora, qual è la guida alimentare per la gastroparesi?

Gastroparesi, flatulenza dovuta a uno stomaco che non si svuota

La gastroparesi è una condizione medica che causa un lento svuotamento gastrico. Ciò si verifica perché i normali movimenti dei muscoli dello stomaco che dovrebbero spingere il cibo attraverso il tubo digerente non funzionano correttamente oi loro movimenti sono rallentati.

I sintomi causati nei pazienti con gastroparesi sono gonfiore, bruciore al petto, nausea, vomito e dolore addominale. La gravità di questa malattia può essere da lieve a grave. In condizioni lievi causerà pochi sintomi, ma in condizioni gravi causerà complicazioni come malnutrizione, disidratazione e condizioni di zucchero nel sangue irregolari.

La causa di questo disturbo non è nota con certezza, si sospetta che abbia qualcosa a che fare con i segnali nervosi disturbati nello stomaco. Inoltre, diversi casi sono stati collegati a queste condizioni come il lupus, il diabete e le procedure di chirurgia bariatrica.

Regole dietetiche e scelta degli alimenti per la gastroparesi

Secondo la Fondazione internazionale per i disturbi gastrointestinali funzionali, il trattamento per la gastroparesi è principalmente un cambiamento nella dieta, seguito dai farmaci come opzione aggiuntiva.

Mangia piccole porzioni

Con meno cibo in entrata, questo aiuterà ad alleviare il lavoro dello stomaco per svuotare lo stomaco. Queste piccole porzioni possono anche aiutare a prevenire la flatulenza nelle persone con gastroparesi.

Poiché le porzioni di cibo devono essere piccole, le persone con gastroparesi devono mangiare circa 6 o più volte al giorno per soddisfare le loro esigenze nutrizionali.

Il cibo dovrebbe essere masticato molto bene

Le persone con gastroparesi dovrebbero masticare il cibo fino a quando non è completamente liscio. Non possono masticare con noncuranza come le persone in generale, che hanno masticato solo poche volte immediatamente ingerito.

Quando il cibo che arriva è ancora in una grande forma perché non è abbastanza masticato, aggraverà il lavoro degli organi digestivi nel corpo. Il cibo che non viene scomposto correttamente nello stomaco renderà più difficile spostare il cibo dallo stomaco all'intestino tenue.

Evita di sdraiarti durante e dopo aver mangiato

Mangiare sdraiati può ritardare lo svuotamento gastrico. In effetti, devi aspettare fino a tre ore dopo aver mangiato se vuoi sdraiarti in modo che il cibo possa essere digerito.

La difficoltà di svuotare lo stomaco quando si è sdraiati è causata dall'influenza della forza di gravità. Sdraiarsi durante o dopo aver mangiato provoca il reflusso (aumento) dell'acido gastrico in bocca. Questa condizione peggiorerà lo svuotamento dello stomaco dopo aver mangiato per le persone con gastroparesi.

Prendi integratori giornalieri

La maggior parte delle persone con gastroparesi è a maggior rischio di sviluppare carenze nutrizionali. Pertanto, si consiglia ad alcune persone con gastroparesi di assumere un integratore multivitaminico e multiminerale giornaliero per prevenire carenze nutrizionali o per evitare che le loro carenze nutrizionali peggiorino.

Cibo liquido

Se la riduzione delle dimensioni del pasto non funziona, ammorbidire il cibo causa anche sintomi che peggiorano, il passo successivo è schiacciare il cibo in un frullatore e preparare il cibo fino a quando non ha una consistenza liquida. Per essere più facilmente accettati dall'organismo e prevenire carenze nutrizionali.

Le persone con gastroparesi tollerano i liquidi più facilmente dei cibi solidi. Svuotare i liquidi nello stomaco è diverso dallo svuotare il cibo solido nello stomaco in modo che sia più facile per i malati accettare la gastroparesi.

Il cibo per la gastroparesi dovrebbe essere consumato

Limita i cibi ricchi di grassi

Gli alimenti per la gastroparesi che non sono abbastanza buoni sono cibi ricchi di grassi. Perché il grasso può ritardare lo svuotamento del cibo nello stomaco, quindi questo tipo di cibo deve essere limitato. Ma ciò non significa che sia vietato consumare grassi, il grasso è ancora necessario, quindi scegli cibi che contengano grassi sani.

I liquidi che contengono grassi, come frullati o frappè, sono più facili da digerire rispetto ai grassi negli alimenti solidi. Limitare le carni grasse e i latticini ad alto contenuto di grassi può anche aiutare a ridurre la gravità dei sintomi che compaiono.

Segui una dieta povera di fibre

La fibra è fondamentalmente necessaria per il corpo. Tuttavia, questa fibra dovrebbe essere considerata soprattutto per le persone con gastroparesi che hanno disturbi digestivi.

Le fibre ritardano lo svuotamento gastrico e si legano alle sostanze e si raccolgono per formare una formazione chiamata benzoare, in modo che questo possa causare un blocco nello stomaco delle persone con gastroparesi.

Pertanto, dovresti evitare cibi con fibre alte e dure come:

• Noci o fagioli secchi (fagioli tostati, piselli, lenticchie, fagioli neri, fagioli, soia, fagioli gurbanzo, fagioli blu)
• Cereali integrali
• Frutta (more, lamponi, arance, fragole, kiwi, mele)
• Frutta secca (albicocche, datteri, fichi, prugne, uvetta)
• Verdure (broccoli)
• Popcorn

Devo vedere un dottore? O sta cambiando abbastanza la tua dieta?

Quando la selezione degli alimenti per la gastroparesi è buona e come raccomandato, ma i sintomi non si attenuano, dovresti consultare un medico. Forse quando ciò accade, il tuo corpo ha bisogno di un trattamento speciale.

I trattamenti che verranno forniti includono farmaci per accelerare lo svuotamento dello stomaco e farmaci per ridurre la nausea e il vomito. Ti viene anche chiesto di evitare farmaci che hanno l'effetto di rallentare lo svuotamento gastrico e aggravare i sintomi della gastroparesi come antiacidi, farmaci anticolinergici e narcotici.

X