Riconoscere i pericoli spesso sottovalutati dell'inquinamento dell'aria interna

Molte persone pensano di essere al sicuro dall'inquinamento quando sono al chiuso oa casa. In effetti, l'inquinamento atmosferico può verificarsi anche all'interno.

Allora, come può accadere e come affrontarlo? Ascolta il racconto completo del presidente della Indonesian Lung Doctors Association, dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).

Perché si verifica l'inquinamento dell'aria interna?

Secondo il dott. Agus Dwi Susanto, incontrata nella zona di Kuningan, lunedì (5/8), ha affermato che l'inquinamento che si è diffuso in casa e all'interno è spesso sottovalutato.

In effetti, questo inquinamento può causare varie malattie senza che tu lo sappia.

Ha continuato, ci sono diversi fattori che causano questa condizione, vale a dire:

• Attività che bruciano, come il fumo di sigaretta o l'uso di candele
• Attività domestiche, ovvero cucinare con olio da cucina e stufe a gas senza Ventola di scarico.
• Mobili per la casa e l'uso di tende che possono ospitare germi, virus e batteri.
• Animali o insetti aggrappati a tappeti e divani
• Non mantenere la pulizia della ventilazione domestica e degli articoli elettronici, come l'aria condizionata.

Diverse attività e l'uso di oggetti quotidiani possono effettivamente diminuire la qualità dell'aria in casa.

Ciò può aumentare il rischio di problemi respiratori dovuti alla respirazione di aria cattiva anche quando sei a casa.

A causa dell'inquinamento atmosferico nella stanza

"In realtà, gli impatti sulla salute dell'inquinamento indoor e outdoor sono quasi gli stessi. A partire dall'irritazione acuta delle vie respiratorie (ISPA) alla faringite dovuta a un sistema mucoso disturbato ", ha detto il dott. Agus.

Le persone che hanno una storia di asma possono sperimentare un peggioramento dei sintomi se si trovano in una stanza piena di inquinamento.

Stare a lungo in una stanza con una cattiva qualità dell'aria peggiorerà sicuramente la tua salute.

Questa condizione può essere indicata quando starnutisci quando entri in una stanza. Ciò accade quando l'inquinamento dell'aria interna è già abbastanza grave.

Sforzi per prevenire l'inquinamento dell'aria interna

Affinché le tue condizioni di salute non continuino a peggiorare a causa dell'inquinamento che si verifica in casa, devi superare questo problema.

Secondo il dott. Agus, la protezione dall'inquinamento dell'aria interna può essere effettuata indossando una maschera e riducendo le fonti di inquinamento, come ad esempio:

• Non fumare e ridurre l'uso di candele
• Pulire regolarmente la ventilazione della casa in modo che la polvere e l'aria dall'esterno non si mescolino
• Mantieni la pulizia nella stanza, come spazzare, pulire i mobili in modo che non si impolverino o pulire il condizionatore d'aria ogni 3-6 mesi.
• Mettendo piante che possono assorbire l'inquinamento atmosferico, come l'aloe vera.
• Uso depuratore d'acqua per mantenere la qualità dell'aria
• Cambiare i vestiti dopo essere usciti da un luogo in modo che batteri e virus non si attacchino al materasso e ad altri luoghi.
• Ridurre l'uso del deodorante per ambienti se ci sono familiari sensibili o con problemi respiratori.
• Utilizzo di dispositivi di protezione individuale, come maschere

Il presidente della Indonesian Lung Doctors Association ha aggiunto che l'apertura della ventilazione deve anche prestare attenzione ai tempi.

Raccomanda di aprire le finestre al mattino e di lasciare entrare il sole mattutino per ridurre germi e batteri.

Tuttavia, non dimenticare di monitorare la qualità dell'aria esterna prima di aprire le finestre. Ciò viene fatto considerando che ultimamente l'aria mattutina non può più essere utilizzata come punto di riferimento come l'aria più sana a causa dei livelli più elevati di inquinamento.

Quindi, per proteggere te stesso e la tua famiglia dai pericoli dell'inquinamento dell'aria interna, non dimenticare di prendere un integratore immunitario che contiene 1.000 mg di vitamina C, vitamina D e zinco. Questi contenuti possono aiutare ad aumentare l'immunità contro le malattie causate dall'inquinamento.

Fonte foto: Zero Energy Project