Test della pressione sanguigna a casa e toro; ciao sano

X

Definizione

Cos'è la pressione sanguigna (test casalingo)?

Un test della pressione sanguigna a casa rende più facile mantenere la pressione sanguigna a casa. La pressione sanguigna è una misura della forza del sangue nelle arterie. La maggior parte delle persone utilizza dispositivi automatizzati per misurare la pressione sanguigna in casa. Questo strumento funziona pompando il bracciale intorno alla parte superiore del braccio per interrompere temporaneamente il flusso sanguigno nell'arteria. Quando l'aria si rilascia lentamente dal bracciale, registrerà la pressione alla quale il sangue ricomincia a fluire.

La pressione sanguigna viene registrata come due misure:

• il primo numero è la pressione sistolica. La pressione sistolica rappresenta il picco di pressione sanguigna che si verifica quando il cuore si contrae
• il secondo numero è la pressione diastolica. La pressione diastolica rappresenta la pressione sanguigna più bassa che si verifica quando il cuore si rilassa tra i battiti.

Queste due pressioni sono espresse in millimetri di mercurio (mm Hg) perché i manometri originali utilizzavano una colonna di mercurio. Le misurazioni della pressione sanguigna vengono registrate come sistolica / diastolica (ad esempio "sistolica su diastolica). Ad esempio, se la pressione sistolica è 120 mm Hg e la pressione diastolica è 80 mm Hg, la pressione sanguigna viene registrata come 120/80 (diciamo 120 su 80).

Monitor automatico della pressione sanguigna

Un monitor automatico, o un monitor elettronico o digitale, è un monitor a batteria che utilizza un microfono per rilevare gli impulsi sanguigni nelle arterie. Il bracciale, che è avvolto intorno alla parte superiore del braccio, si espande e si sgonfia automaticamente quando si preme il pulsante Start.

I tipi di misuratori della pressione sanguigna che si trovano comunemente nei supermercati, farmacie e centri commerciali sono dispositivi automatici.

I monitor della pressione sanguigna che misurano la pressione sanguigna nel dito o nel polso sono generalmente imprecisi e non sono raccomandati.

Monitor manuale della pressione sanguigna

Il modello manuale è simile a quello che i medici usano solitamente per misurare la pressione sanguigna. Chiamato sfigmomanometro, questo strumento di solito include un bracciale da braccio, un bulbo a pressione per il pompaggio del bracciale, uno stetoscopio o un microfono e un manometro.

La misurazione della pressione sanguigna viene eseguita interrompendo temporaneamente il flusso sanguigno nell'arteria (di solito pompando il bracciale intorno alla parte superiore del braccio) e posizionando uno stetoscopio sulla pelle lungo l'arteria. Si sente il suono del sangue che ricomincia a fluire attraverso l'arteria mentre l'aria scivola fuori dal bracciale.

La pressione sanguigna è indicata su un dispositivo circolare con un ago. Man mano che la pressione nel bracciale aumenta, l'ago si sposta in senso orario sullo strumento. Se la pressione nel bracciale diminuisce, l'ago si sposta in senso antiorario e il numero letto sul dispositivo quando si sente per la prima volta il flusso sanguigno è la pressione sistolica. Il numero che viene letto quando il flusso sanguigno non è più udibile è la pressione diastolica.

Monitor ambulatoriale della pressione sanguigna

Un monitor della pressione sanguigna ambulatoriale è un piccolo dispositivo che viene indossato durante il giorno, di solito per 24 o 48 ore. Questo strumento rileva automaticamente la pressione sanguigna. Il medico può raccomandare questo monitor se pensi di avere la pressione sanguigna da camice bianco o altri metodi non stanno dando risultati coerenti.

Quando dovrei avere la mia pressione sanguigna (test casalingo)?

Il medico potrebbe consigliarti di monitorare la pressione sanguigna a casa se:

• diagnosticata con pre-ipertensione (sistolica - sopra - numeri tra 120 e 139 mm Hg o diastolica - sotto - numeri tra 80 e 89 mm Hg)
• diagnosticata con ipertensione (sistolica 140 mm Hg o più o diastolica 90 mm Hg o più)
• hanno fattori di rischio per la pressione alta

Precauzioni e avvertenze

Cosa dovrei sapere prima di prendere la pressione sanguigna (test casalingo)?

Non aggiustare i farmaci per la pressione sanguigna in base alla lettura della pressione sanguigna a casa se il medico non te lo dice. La pressione sanguigna di solito aumenta e diminuisce di giorno in giorno e persino di momento in momento. La pressione sanguigna tende ad essere più alta al mattino e più bassa di notte. Stress, fumo, alimentazione, esercizio fisico, raffreddore, dolore, rumore, farmaci e persino parlare possono avere un effetto. Un singolo risultato alto non significa che hai la pressione alta. La media di una misurazione ripetuta più volte nel corso della giornata è più precisa di una singola lettura.

La pressione sanguigna può essere alta solo quando si vede un medico. Questa è chiamata ipertensione da camice bianco e può essere causata dallo stress di vedere un medico. Se controlli la tua pressione sanguigna regolarmente a casa, potresti scoprire che la tua pressione sanguigna è più bassa quando non sei nello studio del medico o in ospedale.

Processi

Cosa devo fare prima di prendere la pressione sanguigna (test casalingo)?

Prima di controllare la pressione sanguigna, dovresti:

• trova un posto tranquillo per controllare la pressione sanguigna. Dovrai ascoltare il tuo battito cardiaco
• assicurati di essere a tuo agio e rilassato e che la vescica sia svuotata (una vescica piena può influire sulla lettura)
• riposare sulla sedia accanto al tavolo per 5-10 minuti. Le tue braccia dovrebbero riposare comodamente a livello del cuore. Siediti dritto e piegati all'indietro, le gambe non incrociate. Appoggia le braccia sul tavolo con i palmi rivolti verso l'alto.

Come funziona la pressione sanguigna (test casalingo)?

La pressione sanguigna nel braccio destro può essere superiore o inferiore alla pressione sanguigna nel braccio sinistro. Pertanto, prova a utilizzare lo stesso braccio per ogni test. All'inizio, è una buona idea misurare la pressione sanguigna 3 volte di seguito, ogni 5-10 minuti. Se ti senti più a tuo agio a prendere la pressione sanguigna, dovrai misurarla solo una o due volte alla volta.

Le istruzioni per l'uso di un monitor della pressione sanguigna variano a seconda del tipo di monitor della pressione sanguigna scelto. Di seguito sono riportate le linee guida generali:

• prendere la pressione sanguigna quando ti senti a tuo agio e rilassato. Siediti in silenzio per almeno 5 minuti con entrambi i piedi sul pavimento. Cerca di non muoverti o parlare mentre prendi la pressione sanguigna
• sedersi con le braccia leggermente incrociate e riposare comodamente sul tavolo in modo che le braccia siano all'altezza del cuore
• posizionare il bracciale per la pressione sanguigna sulla pelle della parte superiore del braccio. Potrebbe essere necessario rimboccarsi le maniche, spogliarsi o togliersi i vestiti
• Avvolgere strettamente il bracciale per la pressione sanguigna intorno alla parte superiore del braccio in modo che il bordo inferiore del bracciale si trovi a circa 2,5 cm sopra la piega del gomito.

Cosa devo fare dopo aver preso la pressione sanguigna (test casalingo)?

Registra i numeri della pressione sanguigna con data e ora. Puoi utilizzare un libro o un foglio di calcolo del computer. Il tuo monitor potrebbe avere funzioni che registreranno i numeri per te. Più monitor possono trasferire queste informazioni al computer. Inoltre, tieni traccia delle tue attività quotidiane, ad esempio quando prendi i farmaci o se ti senti arrabbiato o stressato. I tuoi appunti possono aiutare a spiegare i cambiamenti nelle letture della pressione sanguigna e aiutare il tuo medico a regolare i tuoi farmaci.

Spiegazione dei risultati del test

Cosa significano i risultati del mio test?

Pressione sanguigna per adulti dai 18 anni in su (mm Hg)

Ideale: sistolica (119 o inferiore), diastolica (79 o inferiore)

Preipertensione: sistolica (120-139), diastolica (80-89)

Ipertensione: sistolica (140 o superiore), diastolica (90 o superiore)

In generale, più bassa è la pressione sanguigna, meglio è. Ad esempio, una lettura della pressione sanguigna inferiore a 90/60 è considerata salutare finché ti senti bene. Tuttavia, se soffri di pressione bassa e ti senti stordito, vuoi svenire o vomitare, parla con il tuo medico.