Sommario:
- I vantaggi di allevare un cane a casa
- 1. Migliora la salute del cuore
- 2. Migliora la salute mentale
- 3. Ridurre il rischio di allergie
- 4. Aiuta a perdere peso
- 5. Mantenersi in forma e attivi nella vecchiaia
La maggior parte delle persone è riluttante ad avere animali domestici a casa come cani o gatti per vari motivi. Ad esempio, pigro per prendersene cura o paura del rischio di malattie come le allergie. Infatti, oltre ad essere un intrattenitore nei momenti di stress, avere un animale domestico a casa può anche fornire una serie di benefici per la salute a cui potresti non aver pensato prima. Quindi, quali sono i vantaggi di allevare un cane a casa? Scopri la risposta in questo articolo.
I vantaggi di allevare un cane a casa
1. Migliora la salute del cuore
La ricerca mostra che tenere i cani a casa è associato ad abbassamento della pressione sanguigna, abbassamento del colesterolo e diminuzione dei livelli di trigliceridi, tutti fattori che contribuiscono alla salute generale del cuore e dei vasi sanguigni.
Non solo, i pazienti con attacco di cuore che allevano cani sono anche noti per avere una migliore qualità della vita rispetto a quelli che non hanno cani nelle loro case.
2. Migliora la salute mentale
Secondo uno studio pubblicato nel 2011, le persone che hanno animali domestici a casa sono più felici, più sane e si sentono meglio di quelle che non lo fanno.
Il motivo è che passare qualche minuto a giocare con gli animali domestici può aumentare la produzione degli ormoni serotonina e dopamina, che sono sostanze chimiche nel cervello responsabili della regolazione umore. Anche gli effetti di queste attività sono gli stessi di quando si abbraccia un partner, si vedono paesaggi meravigliosi e così via.
3. Ridurre il rischio di allergie
La maggior parte delle persone è riluttante a tenere a casa gli animali pelosi per paura del rischio di allergie che causano. Tuttavia, uno studio pubblicato sul Journal of Allergy and Clinical Immunology ha scoperto che i bambini cresciuti da genitori che hanno animali domestici come cani e gatti a casa tendono ad avere un rischio minore di sviluppare allergie e asma.
È noto che i bambini che erano sempre intorno a due o più cani o gatti quando erano bambini hanno meno probabilità di sviluppare allergie comuni a causa dell'esposizione precoce a determinati batteri. Il motivo è che questo rende il sistema immunitario più forte contro gli allergeni.
4. Aiuta a perdere peso
Gli studi hanno ripetutamente scoperto che portare a spasso il cane ogni giorno può aiutarti a perdere peso. Questo perché ti costringerà a fare almeno 10, 20 o anche 30 minuti di attività fisica moderata ogni giorno.
Se sei una di quelle persone che porta regolarmente a spasso il tuo animale domestico, considera di aumentare il tempo di uscita più a lungo ea una velocità di camminata più rapida.
5. Mantenersi in forma e attivi nella vecchiaia
Uno studio pubblicato sul Journal of Gerontologist ha rilevato che le persone di età superiore ai 60 anni e che hanno un cane a casa tendono ad avere un peso corporeo ideale, evitare problemi di obesità e visitare il medico meno frequentemente a causa della malattia.
Non solo, per gli anziani di età pari o superiore a 60 anni, allevare cani può effettivamente ridurre il cortisolo, l'ormone dello stress. Bene, questo aiuterà sicuramente a superare la solitudine o la depressione che molte persone anziane provano.
