Sommario:
- Definizione di PTSD
- Cos'è il PTSD (disturbo da stress post-traumatico)?
- 2. Uso di droghe
- Rimedi casalinghi per il disturbo da stress post-traumatico
Definizione di PTSD
Cos'è il PTSD (disturbo da stress post-traumatico)?
Questa terapia psicologica può aiutarti ad affrontare situazioni e ricordi che hanno avuto effetti traumatici in modo sicuro e innocuo. Questo ti renderà più efficace nella gestione delle cause traumatiche del disturbo da stress post-traumatico.
Questa terapia può essere eseguita anche utilizzando un programmarealta virtuale che ti fa sentire l'atmosfera o la condizione che ha causato di nuovo il trauma e ti eserciti costantemente ad affrontarlo.
2. Uso di droghe
Diversi tipi di farmaci possono anche aiutarti ad affrontare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico e aiutare nel processo di terapia. Tra gli altri ci sono:
- Farmaci antidepressivi.
- Farmaci anti-ansia.
- Prazosin, un farmaco considerato efficace per ridurre gli incubi.
Rimedi casalinghi per il disturbo da stress post-traumatico
Stile di vita e rimedi casalinghi che possono aiutare a far fronte disturbo post traumatico da stress (PTSD) sono:
- Segui il piano di trattamento e sii paziente.
- Impara il disturbo da stress post-traumatico in modo da poter capire meglio come ti senti, quindi prepara strategie per rispondere in modo efficace.
- Riposati a sufficienza, segui una dieta sana, fai esercizio e prenditi del tempo per rilassarti.
- Non abusare di alcol o droghe che causano più problemi e impediscono una vera cura.
In caso di domande, consultare il proprio medico per la migliore soluzione al problema.
