PM (sindrome premestruale): sintomi, cause, trattamento

Definizione

Cos'è la sindrome premestruale o premestruale?

La sindrome premestruale (PMS) o sindrome premestruale è una condizione che si verifica prima che le donne abbiano le mestruazioni. I sintomi della sindrome premestruale possono influenzare fisicamente, mentalmente ed emotivamente.

Citato dalla Mayo Clinic, la sindrome premestruale ha molti segni e sintomi, tra cui fluttuazioni dell'umore, seni duri, voglie di cibo, svenimenti, irritabilità e depressione. Si stima che 3 su 4 sviluppino la sindrome premestruale.

I sintomi possono essere ricorrenti e prevedibili. Tuttavia, i cambiamenti fisici ed emotivi che si verificano durante la sindrome premestruale possono variare da lievi a intensi.

Con che frequenza si manifesta la sindrome premestruale?

La sindrome premestruale è una condizione molto comune. Circa il 50% delle donne che soffrono di questa sindrome ha circa 20-30 anni. Puoi ridurre il rischio di sviluppare questa sindrome premestruale riducendo i fattori di rischio.

Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.

Segni e sintomi

Quali sono i segni e i sintomi della sindrome premestruale?

Il ciclo mestruale di una donna media è di 28 giorni. Nel frattempo, l'ovulazione, il periodo in cui un uovo viene rilasciato dall'ovaio, si verifica il giorno 14 del ciclo. Mestruazioni il 28 ° giorno del ciclo.

I sintomi della sindrome premestruale possono iniziare intorno al giorno 14 e durare fino a sette giorni dopo l'inizio delle mestruazioni. I sintomi della sindrome premestruale sono generalmente da lievi a moderati. Anche la gravità varia a seconda di ogni individuo.

I sintomi della sindrome premestruale che possono essere visti fisicamente includono:

Le emozioni diventano più irritabili e irritabili
Vertigini o svenimenti
Stati d'animo che cambiano rapidamente
Mal di testa
Dolore al seno, ingorgo mammario
Basso desiderio di rapporti sessuali
Costipazione o diarrea
Gonfiore delle caviglie, delle mani,
Acne.

I sintomi che rappresentano cambiamenti comportamentali includono depressione, stress, ansia, pianto rapido e difficoltà di concentrazione. Altri sintomi fisici includono anche gonfiore intorno all'addome e affaticamento. I sintomi della sindrome premestruale a volte sono lievi e non rilevabili, ma a volte alcuni sono gravi e molto chiaramente visibili.

Per alcune persone, il dolore fisico e lo stress emotivo sono abbastanza gravi da influenzare la loro vita quotidiana. Tuttavia, indipendentemente dalla gravità dei sintomi, i segni e i sintomi di solito scompaiono entro quattro giorni dall'inizio del periodo mestruale.

Tuttavia, in una minoranza di donne, i sintomi premestruali le rendono incapaci di fare qualsiasi cosa. Questa forma di sindrome premestruale è chiamata disturbo disforico premestruale o disturbo disforico premestruale (PMDD).

I segni e i sintomi della PMDD includono depressione, sbalzi d'umore, rabbia, ansia, sensazione di sopraffazione, difficoltà di concentrazione, irritabilità e tensione.

Potrebbero esserci sintomi non elencati sopra. Se hai dubbi su un sintomo, consulta il tuo medico.

Quando dovrei vedere un dottore?

Chiama il tuo medico se i sintomi della sindrome premestruale interferiscono con le tue attività quotidiane, la tua salute o il tuo lavoro. Il corpo di ognuno funziona in modi diversi. È meglio consultare un medico per una soluzione alla tua situazione.

Causa

Cosa causa la sindrome premestruale?

La sindrome premestruale è una condizione la cui causa non è nota. Tuttavia, i medici presumono che uno squilibrio ormonale nelle donne, tra estrogeni e progesterone (prodotto dalle ovaie), possa causare la sindrome premestruale.

Alcune sostanze nel corpo (come le prostaglandine) possono anche causare la sindrome premestruale. Si ritiene che i seguenti fattori influenzino la sindrome premestruale:

Cambiamenti ormonali. I segni ei sintomi della sindrome premestruale variano con le fluttuazioni ormonali e scompaiono con la gravidanza e la menopausa.
Cambiamenti chimici nel cervello. I cambiamenti nella serotonina, una sostanza chimica del cervello che svolge un ruolo importante nell'umore della giornata, possono innescare i sintomi della sindrome premestruale. Quantità insufficienti di serotonina possono portare a depressione premestruale, affaticamento, voglie di cibo e problemi di sonno.
Depressione. Alcune donne con malattie sessualmente trasmissibili gravi hanno una depressione non diagnosticata. Tuttavia, ciò non significa che la depressione causi tutti i sintomi della sindrome premestruale.

Fattori di rischio

Cosa aumenta il rischio di sviluppare la sindrome premestruale?

Esistono molti fattori di rischio per la sindrome premestruale, tra cui:

Derivato. La tua famiglia ha questa condizione.
Problemi mentali come stress o depressione.
Ti manca l'esercizio.
Ti senti sotto pressione a causa della vita o del lavoro.
Non stai consumando abbastanza vitamina B6, calcio e magnesio.
Consumi troppa caffeina.

Diagnosi

Quali sono i test comuni per diagnosticare la sindrome premestruale?

Puoi autodiagnosticare utilizzando un calendario della fertilità per osservare i tuoi periodi e registrare i sintomi.

Se si verifica sempre 2 settimane prima o dopo le mestruazioni, probabilmente è la sindrome premestruale. Non ci sono esami del sangue o analisi delle immagini a supporto della diagnosi.

Se i sintomi persistono e interferiscono con la tua vita quotidiana, contatta immediatamente il medico. Verrà effettuata una diagnosi quando si verifica più di un sintomo che si ripresenta per un certo periodo di tempo al di fuori del ciclo mestruale e interferisce con la vita quotidiana.

Riassumendo da Healthline, i medici di solito cercano altre cause, come:

Anemia
Endometriosi
Malattia della tiroide
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Sindrome dell'affaticamento cronico
Tessuto connettivo o malattia reumatologica

Il medico potrebbe chiederti eventuali precedenti di depressione o disturbi dell'umore nella tua famiglia per determinare se i tuoi sintomi sono la sindrome premestruale o qualche altra condizione. Alcune condizioni, come l'ipotiroidismo e la gravidanza, hanno sintomi simili a quelli della sindrome premestruale.

Il medico potrebbe farti fare un test dell'ormone tiroideo per assicurarti che la ghiandola tiroidea funzioni correttamente, un test di gravidanza e possibilmente un esame pelvico per verificare la presenza di problemi ginecologici.

Tenere un registro dei sintomi è un altro modo per determinare se si ha la sindrome premestruale. Usa un calendario per tenere traccia dei sintomi della sindrome premestruale e del ciclo ogni mese.

Trattamento

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Quali sono le opzioni di trattamento per le malattie sessualmente trasmissibili?

La sindrome premestruale è una condizione che può essere effettivamente trattata. Puoi fare trattamenti come una dieta sana, esercizio fisico regolare e riposo adeguato. Mangia cibi ricchi di carboidrati (cereali come pane, pasta e riso) che possono aiutarti ad affrontare questa condizione.

Devi limitare o interrompere abitudini dannose come bere bevande contenenti caffeina o lavorare troppo duramente durante il ciclo.

Inoltre, il medico potrebbe consigliarti di assumere antidepressivi, analgesici, farmaci anti-ansia, sedativi, pillole anticoncezionali, farmaci per l'equilibrio ormonale femminile e farmaci per la ritenzione idrica. Ecco la spiegazione:

Antidepressivi

Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), che includono fluoxetina (Prozac, Sarafem), paroxetina (Paxil, Pexeva), sertralina (Zoloft) e altri, hanno avuto successo nel ridurre i sintomi dell'umore. Gli SSRI sono il trattamento di prima linea per la sindrome premestruale grave o PMDD.

Questi farmaci vengono generalmente assunti ogni giorno. Ma per alcune donne con sindrome premestruale, l'uso di antidepressivi può essere limitato a due settimane prima dell'inizio delle mestruazioni.

Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)

Assumere prima o all'inizio del ciclo, i FANS come l'ibuprofene (Advil, Motrin IB, altri) o il naprossene sodico (Aleve) possono ridurre i crampi al seno e il disagio.

Inoltre, devi anche ridurre lo stress con metodi di rilassamento come la meditazione o lo yoga. Allo stesso tempo, devi anche smettere di fumare.

Diuretico

Quando l'esercizio e la limitazione dell'assunzione di sale non sono sufficienti per ridurre l'aumento di peso, il gonfiore e il gonfiore della sindrome premestruale, le pillole d'acqua (diuretici) possono aiutare il corpo a rimuovere il fluido in eccesso attraverso i reni.

Lo spironolattone (Aldactone) è un diuretico che può aiutare ad alleviare alcuni sintomi della sindrome premestruale.

Contraccezione ormonale

Questi medicinali possono interrompere l'ovulazione, che può alleviare i sintomi della sindrome premestruale.

Cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi

Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi che possono trattare la sindrome premestruale?

I seguenti rimedi casalinghi e stile di vita possono aiutarti a trattare la sindrome premestruale:

Mangia piccole porzioni, ma spesso per evitare gonfiore e sensazione di sazietà allo stomaco.
Riduci il consumo di sale prima delle mestruazioni.
Mangia carboidrati complessi, come frutta, verdura e cereali (come il grano).
Mangia cibi ricchi di calcio.
Smetti di fumare e bere bevande alcoliche.
Limita la quantità di cioccolato e caffeina (caffè, bibite, tè) nel tuo corpo.
Rivolgiti al medico se i sintomi peggiorano o non migliorano.
Fai esercizio fisico regolare.

Se hai domande, consulta il tuo medico per capire la soluzione migliore per te.

Ciao Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento