Mal di testa anteriori: cause, sintomi e come trattarli

Quasi tutti hanno avuto mal di testa, incluso il mal di testa nella parte anteriore. Citato da Healthline, il mal di testa frontale si verifica quando si avverte un dolore da lieve a grave nella fronte o nell'area delle tempie. Questo tipo di mal di testa si ripresenta di tanto in tanto, che viene definito episodico, oppure può diventare cronico (di lunga durata). Questo articolo esaminerà tutte le cause, i sintomi e i modi per affrontare il mal di testa sul davanti.

Varie cause di mal di testa frontale

Il mal di testa sulla fronte può essere causato da una varietà di determinate condizioni di salute. Le seguenti sono varie condizioni che possono causare mal di testa sulla parte anteriore.

1. Mal di testa da tensione (mal di testa da tensione)

I mal di testa da tensione sono una delle cause più comuni di mal di testa sulla fronte. I mal di testa da tensione sono spesso indicati come mal di testa quotidiani perché sono abbastanza comuni.

I mal di testa da tensione possono essere avvertiti in tutte le parti della testa. Tuttavia, il dolore di solito inizia nella parte anteriore della testa, nelle tempie o nella parte posteriore dell'occhio prima di diffondersi ad altre parti della testa.

Questo dolore è caratterizzato da una sensazione come se la testa fosse strettamente legata, provocando una sensazione di pressione.

Questi sintomi sono anche accompagnati da altri sintomi come la sensazione di tenerezza della testa, del cuoio capelluto e dei muscoli intorno al collo, al viso e alle spalle.

La gravità di questa condizione può variare da persona a persona, da lieve a abbastanza grave. Il dolore può durare da 30 minuti a diverse ore. Tuttavia, in alcuni casi, il dolore può durare fino a diversi giorni. In effetti, questo dolore può comparire più volte al mese.

Questa condizione può essere innescata da stress, ansia e esaurimento fisico. Potresti provare mal di testa da tensione quando ti senti molto stanco. o quando si ha un disturbo muscoloscheletrico nella zona del collo.

Inoltre, l'abitudine di praticare una cattiva postura può anche aumentare il tuo potenziale per questi mal di testa.

2. Malattia degli occhi stanco

Non solo deriva dal tipo di mal di testa, il mal di testa nella parte anteriore può anche essere causato da altre condizioni di salute. Uno di questi è l'affaticamento degli occhi.

Di solito, quando si verifica una malattia agli occhi stanchi, si avverte anche mal di testa. I sintomi del dolore che provi non sono molto diversi dai mal di testa da tensione.

Il dolore può sorgere a causa di astigmatismo, problemi di vista o entrambi.

L'affaticamento degli occhi può essere causato da diversi fattori, incluso l'uso degli occhi per fissare a lungo lo schermo di un computer.

Inoltre, un'altra cosa è concentrarsi sul fissare qualcosa per un tempo relativamente lungo, lo stress, l'abitudine a praticare una cattiva postura.

3. Mal di testa a grappolo

Un altro mal di testa che può essere la causa del mal di testa anteriore è il mal di testa a grappolo. Anche se relativamente raro, se provi questo tipo di mal di testa, la tua testa sarà molto dolorante.

Di solito, il dolore si farà sentire su un lato della testa, intorno agli occhi, alle tempie o alla parte anteriore della testa.

Questo dolore di solito compare all'improvviso senza preavviso o sintomi che peggiorano. Quindi, questo dolore può durare per diverse ore.

Se si verifica questo dolore, probabilmente lo proverai più di una volta al giorno. Questo dolore può durare da settimane a mesi e apparirà alla stessa ora ogni giorno.

Questa condizione è solitamente caratterizzata da una secrezione dal naso e il naso si sentirà come una congestione.

Inoltre, i tuoi occhi continueranno a gonfiarsi o ad avere le lacrime agli occhi. Inoltre tenderai a muoverti molto e sembrerai incapace di stare fermo.

Non è ancora noto esattamente cosa causi la cefalea a grappolo. Tuttavia, è possibile che questa condizione sia una condizione trasmessa dai membri della tua famiglia nel tempo o sia una malattia ereditaria.

Anche così, il fumo e il consumo di alcol possono essere il fattore scatenante di questo mal di testa.

4. Mal di testa sinusale

I seni possono irritarsi a causa di infezioni o allergie. Questa condizione è nota come sinusite. Quando ciò accade, i seni si gonfieranno e causeranno mal di testa frontali e le tue guance, gli occhi e la testa si sentiranno teneri.

Per distinguere il mal di testa anteriore dovuto a sinusite o altri mal di testa, è necessario comprendere i sintomi che possono comparire se si dispone di sinusite.

La sinusite è solitamente accompagnata da febbre o influenza. Tuttavia, entrambe queste condizioni possono andare via da sole in seguito.

5. Emicrania

L'emicrania è un tipo di mal di testa che può potenzialmente causare mal di testa. Il motivo è che, sebbene i sintomi dell'emicrania avvertiti dalle persone possano variare, il dolore sperimentato da chi soffre di emicrania spesso proviene dalle tempie.

Il dolore sarà inizialmente concentrato in un tempio e poi diffuso all'altro tempio. Se non prendi farmaci, l'emicrania può durare dalle quattro alle ventiquattro ore.

Altri sintomi di emicrania includono affaticamento, depressione, nausea, vomito, sensibilità alla luce o al suono. Inoltre, gli occhi e il naso drenano più acqua del solito.

6 Arterite temporale (Arterite a cellule giganti)

L'arterite temporale è una condizione in cui i vasi sanguigni posizionati all'esterno della testa si infiammano. Di solito, questa condizione è caratterizzata dalla comparsa di dolore persistente.

Questo dolore di solito si sentirà molto, molto doloroso alla tempia. Ecco perché, questa condizione può anche causare mal di testa frontali. Anche così, questa condizione è ancora relativamente rara nelle persone di età inferiore ai 50 anni.

Segni e sintomi di mal di testa frontale

La cosa che di solito sentirai quando hai un mal di testa frontale è come se qualcuno stesse premendo sui lati della testa nella parte superiore anteriore. Il dolore o il dolore che provi è lieve, moderato, o grave.

Non solo, i sintomi che senti sono anche aree più sensibili del corpo come la testa, il cuoio capelluto e i muscoli delle spalle.

Sintomi di mal di testa da tensione:

• Dolore costante e sentito su tutta la testa.
• Dolore che spesso inizia nella fronte, nelle tempie e nella parte posteriore dell'occhio.
• Sensibilità intorno alla testa, cuoio capelluto, viso, collo e spalle.
• Ti senti stretto o c'è pressione intorno alla testa.

Sintomi della cefalea a grappolo:

• C'è una sensazione di irrequietezza.
• Scarica dal naso.
• Il naso si ostruisce.
• Gli occhi diventano acquosi e possono gonfiarsi.

Sintomi di mal di testa a causa del seno:

• Il corpo è dolorante, la testa fa male e pulsa e fa più male quando la testa si muove.
• C'è del liquido nel naso
• Febbre accompagnata da congestione nasale.
• Mal di denti

Sintomi del mal di testa anteriore dovuto all'arterite temporale:

Questa condizione è caratterizzata da forti mal di testa ricorrenti e dolore nell'area del tempio. A parte questo, altri sintomi sono:

• Dolore durante la masticazione o la conversazione.
• La vista è sfocata.
• Perdita di peso.
• Dolore muscolare.
• Il corpo si stanca più facilmente.

Come affrontare efficacemente il mal di testa frontale

È probabile che il mal di testa anteriore interferisca con il regolare svolgimento delle tue attività quotidiane. Pertanto, questo dolore deve essere superato. Ci sono molti trattamenti alternativi che puoi fare per trattare questa condizione.

Di solito, l'efficacia del trattamento di questi mal di testa frontali è determinata in base alla causa.

Ecco alcuni tipi di trattamento per il mal di testa frontale che puoi provare a fare.

1. Uso di droghe

Ci sono molte scelte di farmaci che puoi acquistare da banco in farmacia oltre a quelli prescritti da un medico per alleviare il mal di testa. Tuttavia, ogni causa ha un diverso tipo di farmaco, come segue.

• L'ibuprofene e il paracetamolo sono antidolorifici che possono essere usati per trattarli mal di testa da tensione, emicrania e sintomi di raffreddore e influenza che causano sinusite.
• I farmaci triptani, come il sumatriptan, possono essere usati per trattare l'emicrania e la cefalea a grappolo acuta.
• Calcio-antagonisti, topiramato, melatonina, ossigenoterapia e litio possono essere utilizzati per trattare la cefalea a grappolo.
• I farmaci antibiotici possono essere usati per trattare le infezioni batteriche che causano la sinusite.
• Gli antistaminici possono essere usati per trattare le allergie che possono anche causare sinusite.
• I corticosteroidi possono essere usati per trattare la cefalea a grappolo e l'arterite temporale. Nelle persone con arterite temporale, l'uso di questo farmaco può durare da uno a due anni, a seconda della condizione.

2. Uso di occhiali o lenti a contatto

Dato che una delle cause del mal di testa frontale è la malattia degli occhi stanchi, questa condizione può essere superata se si utilizzano occhiali o lenti a contatto.

Soprattutto se la causa dei tuoi occhi stanchi sono condizioni degli occhi come astigmatismo e problemi di vista.

3. Agopuntura

L'agopuntura può essere uno dei mitigatori del mal di testa anteriore. In particolare, il dolore risultante mal di testa da tensione. L'agopuntura viene solitamente eseguita utilizzando un ago molto sottile.

Questi aghi sono in grado di fornire dolore e disagio. Tuttavia, si pensa che questa tecnica allevi temporaneamente il dolore.

4. Massaggio

Puoi massaggiarti da solo se sai davvero come massaggiare correttamente e correttamente. Tuttavia, in caso contrario, puoi chiedere a qualcuno più esperto di aiutarti ad alleviare il mal di testa frontale.

Massaggiare il massaggio può davvero renderti più rilassato. Inoltre, il massaggio può anche ridurre lo stress e la tensione.

Non solo, il massaggio può ridurre il mal di testa frontale se eseguito sui muscoli deboli nella parte posteriore della testa, del collo e delle spalle.

Come prevenire il mal di testa sul davanti

Oltre a curare, puoi anche prevenire la comparsa di mal di testa frontali. Come? Ovviamente ci sono molti modi in cui potresti farlo, ad esempio cambiando il tuo solito stile di vita.

Esistono diversi stili di vita sani che puoi praticare nella tua vita quotidiana per ridurre la possibilità di mal di testa nella parte anteriore della testa.

1. Riposati a sufficienza

Cerca di ridurre l'abitudine di stare alzato fino a tardi, perché la mancanza di sonno può scatenare mal di testa, incluso il mal di testa sulla fronte.

Immagina se il tuo cervello dovesse lavorare per lunghe ore e non avesse abbastanza tempo per riposare. Pertanto, il sonno è un'attività importante e non deve essere sottovalutata.

Vai a letto alla stessa ora ogni giorno e assicurati di dormire a sufficienza. Il momento ideale per dormire per gli adulti è di 6-8 ore al giorno.

Evita anche il desiderio di dormire più a lungo del tempo ideale perché dormire troppo può anche avere lo stesso effetto mal di testa.

2. Fare esercizio regolarmente

Per evitare il mal di testa, incluso il mal di testa nella parte anteriore, puoi abituarti a fare esercizio. Questa abitudine si sentirà più fresca e in forma. Potresti sentirti stanco facilmente perché sei pigro nell'esercizio.

Non è necessario fare esercizio fisico intenso per rimanere in forma. Ad esempio, puoi fare sport come camminare, nuotare e andare in bicicletta. Fai attività sportive semplici ma di routine.

Non dimenticare di riscaldarti ogni volta che vuoi fare esercizio. Perché un esercizio troppo pesante e troppo veloce infatti può causare mal di testa, incluso il mal di testa nella parte anteriore.

3. Pratica una buona postura

Quasi tutti hanno l'abitudine di praticare una cattiva postura.

In effetti, impegnarsi a praticare sempre una buona postura può ridurre le possibilità di contrazione muscolare.

Un esempio di buona postura è stare in piedi con la testa rivolta in avanti quando si è in piedi. Quindi, tira in dentro gli addominali e i glutei in modo che non si allentino.

4. Gestisci lo stress

Lo stress è una delle cause del mal di testa. Lo stress è solitamente innescato da troppi pensieri accumulati. Se ti senti stressato a causa delle tante cose che devi affrontare e affrontare, cerca di ridurre lo stress pianificando.

Ad esempio, pianifichi cosa vuoi fare quel giorno e come gestire bene il tuo tempo.

Se riesci a ridurre le cose potenzialmente stressanti, puoi ridurre le possibilità che si verifichi lo stress. Automaticamente questo eviterà il mal di testa.

5. Applicare una dieta sana

Mangiare cibi sani ha sicuramente una miriade di benefici, inclusa la riduzione del potenziale di mal di testa.

Non solo, mangiando cibi sani puoi prevenire problemi di salute come perdita ossea, ipertensione e diabete.

Queste condizioni possono portare ad arterite temporale. Aumenta l'assunzione di cibi sani come frutta e verdura fresca, cereali integrali, carne e pesce. Limita l'assunzione di sale, zucchero e alcol.

6. Riduci lo sguardo troppo a lungo sullo schermo

Oltre a causare affaticamento degli occhi, fissare troppo a lungo lo schermo di un cellulare o di un computer può causare mal di testa sulla fronte. Pertanto, è necessario ridurre queste attività.

Se sei costretto a farlo a causa delle richieste di lavoro, fallo dandogli una pausa ogni volta. Ad esempio, ogni volta che fissi uno schermo per 20 minuti, fissa qualcosa di lontano per 20 secondi.

Inoltre, regola l'illuminazione dello schermo del tuo computer o cellulare in modo che i tuoi occhi non lavorino di più quando li guardi.

Questo tipo di mal di testa non è da sottovalutare, soprattutto se il dolore provoca disagio o interferisce con le attività quotidiane.

Se ciò accade, dovresti consultare immediatamente un medico per un trattamento e un trattamento adeguati.