La causa degli anziani è facile da raffreddare e come prevenirla e superarla

Ti rendi conto che a questa età il tuo corpo sta prendendo brividi e brividi più facilmente? Anche se forse la temperatura della stanza o l'aria esterna è davvero calda. Si scopre che, secondo quanto riportato dal National Institute on Aging, questo ha qualcosa a che fare con gli effetti dell'invecchiamento corporeo. Quanto segue è una spiegazione completa delle cause degli anziani che soffrono di raffreddore facilmente, più una soluzione a casa.

Perché le persone anziane si raffreddano facilmente?

Gli anziani spesso si lamentano facilmente di sentire freddo, soprattutto ai piedi e alle mani. Ciò è causato da molti fattori, uno dei quali è correlato alla diminuzione della circolazione sanguigna nel corpo.

Invecchiando, le pareti dei vasi sanguigni si rilassano e si assottigliano a causa della perdita di elasticità naturale. Un flusso sanguigno non regolare ci renderà più inclini a sentire freddo.

Inoltre, la sensazione di freddo che proviamo sempre più spesso nella vecchiaia perché il corpo perde parecchie riserve di grasso sotto la pelle. Queste riserve di grasso sono ciò che serve per mantenere il corpo caldo.

L'aumento dell'età rallenta anche la risposta metabolica al freddo. Il tuo corpo potrebbe non essere più in grado di reagire rapidamente come prima per raccogliere i vasi sanguigni per mantenere calda la temperatura interna.

I brividi possono anche essere un sintomo di una malattia nella vecchiaia

A parte gli effetti dell'invecchiamento naturale, una sensazione di freddo può spesso apparire come un sintomo di una malattia.

Secondo Sharon A. Brangman, docente di medicina presso la SUNY Upstate Medical University, i brividi generali indicano ipertensione o diabete. Il colesterolo alto e le malattie della tiroide possono anche ridurre il flusso sanguigno e interferire con la regolazione della temperatura corporea.

Nel frattempo, gli effetti collaterali del trattamento della malattia possono anche essere un altro fattore per cui gli anziani si raffreddano facilmente. Farmaci come beta-bloccanti e calcio-antagonisti, ad esempio, producono comunemente una sensazione di freddo all'interno del corpo.

I beta-bloccanti vengono utilizzati per abbassare la frequenza cardiaca. Ma allo stesso tempo, questo farmaco riduce anche la circolazione sanguigna a mani e piedi.

Nel frattempo, i calcio-antagonisti usati per trattare l'ipertensione agiscono rilassando i vasi sanguigni. Di conseguenza, il corpo perde molto calore, il che rende più facile sentire freddo.

Come affrontare il raffreddore negli anziani

Quando il corpo, i piedi e le mani si sentono freddi, riscaldarli immediatamente in modo che gli anziani non rabbrividiscano e provino ipotermia.

Ecco alcuni modi in cui puoi fare per le persone anziane che sono facilmente fredde per riscaldarle:

Indossa vestiti caldi

Quando il freddo inizia a farsi sentire, prendi immediatamente un cappello, guanti, calzini e una giacca. In sostanza, indossa tutti i vestiti che aiutano a riscaldare il corpo.

Indossare biancheria intima heattech può anche essere una soluzione per riscaldare gli anziani che hanno facilmente freddo. Cerca di non indossare abiti attillati, poiché ciò può aumentare la sensazione di freddo del corpo.

Inoltre, gli anziani possono anche indossare una sciarpa o una camicia a collo alto (collo alto). Questo viene fatto per mantenere calda la zona del collo.

Spostare il corpo

Quando il freddo colpisce, invita gli anziani a continuare a muovere i loro corpi. Muovere il corpo aiuta a migliorare la circolazione. In questo modo, la temperatura aumenta e gli anziani si sentiranno più caldi di prima.

Se sei seduto o sdraiato, alzati dalla sedia e fai una breve passeggiata muovendo le mani avanti e indietro.

Tieni qualcosa di caldo

Quando le persone anziane iniziano ad avere freddo, una soluzione facile e veloce per affrontarlo è tenere qualcosa di caldo. Tieni la superficie di una bottiglia o di una tazza di vetro piena di acqua calda per trasferire il calore alle mani.

Massaggia la zona fredda

Un altro modo semplice per affrontare un raffreddore che colpisce è massaggiare l'area che si sente fredda. Poiché le mani ei piedi sono più spesso freddi, è una buona idea massaggiare delicatamente queste aree per riscaldarle di nuovo.

C'è un modo per evitare che gli anziani si raffreddino facilmente?

Se la causa del raffreddore è un farmaco o una malattia, sarà abbastanza difficile evitare che ciò accada. Generalmente questi effetti collaterali scompaiono dopo che la dose è terminata, ma non è consigliabile interrompere il trattamento senza il permesso del medico.

Una cosa che si può fare è invitare i genitori a casa a essere attivi. Muoversi per almeno 30 minuti ogni mattina può migliorare la circolazione sanguigna per mantenere calda la temperatura corporea. Puoi anche invitare i tuoi genitori a casa a fare esercizi leggeri come camminare per il complesso residenziale, andare in bicicletta e aerobica.

Fonte della foto: mmLearn.org