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Una normale erezione del pene è il risultato di una complessa interazione tra il sistema nervoso periferico centrale e mentale, gli ormoni, i vasi sanguigni e i muscoli del pene. Il pene non è duro anche se a volte è causato da fattori di salute fisica e psicologica. Fondamentalmente, gli uomini sono anche creature emotive e sensibili, il lavoro del loro cuore e del loro cervello sono interconnessi. Infatti, i loro pensieri e sentimenti aumentano la loro capacità di eccitarsi, mantenere l'erezione, e così l'erezione del pene diventa "flaccida". Pertanto, un'erezione non difficile può essere causata da alcune cose, tra le altre, come di seguito.
La causa dell'erezione del pene non è difficile
1. Sei carente di vitamina D.
Uno studio del 2014 pubblicato sul Journal of Sexual Medicine ha scoperto che gli uomini che "non potevano essere duri" avevano livelli più bassi di vitamina D rispetto agli uomini che erano duri e persistentemente eretti. Dopo la ricerca, infatti, il corpo maschile manca di vitamina D, per migliorare la circolazione sanguigna.
Puoi ottenere una fonte di vitamina D crogiolandosi al caldo sole mattutino. Ottieni anche il contenuto di vitamina D nei cereali, nel pane e persino nelle uova e nel salmone.
2. Bere meno caffè
In uno studio dell'Health Science Center dell'Università del Texas, il 42% degli uomini che bevevano meno di 2 tazze di caffè al giorno aveva un'erezione anormale.
Perché bere meno caffè non rende difficile l'erezione? Il motivo, la caffeina aiuta a rilassare i vasi sanguigni ei muscoli del pene, aiutando così ad aumentare il flusso sanguigno quando si desidera eiaculare.
