9 modi per rendere appetitosi i bambini e non scegliere

Avere a che fare con bambini che hanno difficoltà a mangiare spesso fa sentire i genitori confusi. Inoltre, i genitori possono anche sentirsi preoccupati se ciò accade continuamente. Non lasciare che questo scarso appetito causi lo sviluppo dei bambini di 6-9 anni. Quindi, quali modi si possono fare per aumentare l'appetito del bambino in modo che non sia difficile mangiare? Controlla le recensioni.

Varie cause di diminuzione dell'appetito per i bambini

Entrando in età scolare, l'appetito dei bambini tende a diminuire. Non di rado, infatti, i bambini hanno difficoltà a mangiare e vogliono mangiare solo determinati cibi.

Potresti essere irritato dall'atteggiamento di questo piccolo. Tuttavia, prima di applicare metodi per aumentare l'appetito in modo che voglia mangiare, scopri prima cosa fa sì che il bambino abbia difficoltà a mangiare.

Ecco alcuni motivi che possono far diminuire l'appetito di un bambino:

1. Problemi di salute

Uno dei motivi che possono causare una diminuzione dell'appetito di un bambino è la malattia. I bambini possono essere malati quindi non hanno appetito.

In generale, le malattie che fanno perdere l'appetito ai bambini sono mal di gola, diarrea, mal di testa o febbre.

Alcune di queste condizioni sono problemi di salute che possono far perdere l'appetito a tuo figlio.

Anche così, non devi preoccuparti troppo. Il motivo è che, dopo che questi problemi di salute sono stati risolti correttamente, l'appetito di tuo figlio potrebbe presto aumentare.

2. Stress

Chi dice che i bambini non possono provare stress? Come gli adulti, quando un bambino è stressato, l'appetito del bambino è perso.

Sfortunatamente, se si perde l'appetito, il bambino diventa difficile da mangiare. Ciò può ostacolare il processo di crescita e sviluppo.

Se senti che tuo figlio diventa improvvisamente pigro per mangiare o ha problemi a dormire la notte, potrebbe essere che tuo figlio sia stressato.

Ci sono molte cose che possono causare stress ai bambini, tra cui:

Problemi accademici a scuola.
Sociale a scuola, per esempio bullismo.
Problemi in famiglia, come un membro della famiglia che è morto.
Pressioni da parte dei genitori per ottenere buoni voti a scuola.

3. Depressione

Spesso tu, come genitore, fraintendi la depressione in tuo figlio. Potresti pensare che la depressione nei bambini sia tristezza.

In effetti, la depressione e il sentirsi tristi sono due cose diverse. Quando ti senti triste, tuo figlio potrebbe tornare allegro dopo un po '.

Tuttavia, è diverso dalla depressione che non è facilmente eliminabile. Questa sensazione di depressione non solo fa sembrare il bambino triste, ma interferisce anche con le attività quotidiane del bambino.

Uno di loro, il bambino ha perso l'appetito. Se il bambino perde il suo entusiasmo per il mangiare o per fare attività che normalmente gli piacciono, il bambino potrebbe soffrire di depressione.

Se sei preoccupato, controlla immediatamente le condizioni di salute di tuo figlio dal medico. Prima di scoprire come aumentare l'appetito in modo che i bambini vogliano mangiare, devi prima curare la depressione del tuo piccolo.

4. Anoressia nervosa

Un'altra causa della diminuzione dell'appetito dei bambini sono i disturbi alimentari come l'anoressia nervosa.

A volte, a causa di determinate condizioni, ad esempio il desiderio di apparire belli e attraenti, i bambini cambiano la loro mentalità riguardo al mangiare.

Per ottenere la forma del corpo che desidera, il bambino può deliberatamente non mangiare per lunghi periodi di tempo.

Infatti, quando mangiano, i bambini diventano molto schizzinosi e vogliono mangiare solo cibi a basso contenuto di grassi. Tuttavia, la causa dei bambini che soffrono di anoressia nervosa non è solo quella.

I bambini possono anche sperimentare questo problema a causa di problemi genetici, squilibri ormonali nel cervello e problemi di sviluppo del bambino.

Se scopri che tuo figlio evita di mangiare e trascorre la maggior parte del tempo a fare esercizio, fino a quando non perde peso in modo drammatico, il tuo bambino potrebbe essere anoressico.

5. Uso di droghe

A quanto pare, esistono diversi tipi di farmaci che possono ridurre l'appetito nei bambini. Di solito, questi farmaci sono una classe di antibiotici che i bambini con determinate condizioni di salute dovrebbero assumere.

Pertanto, presta attenzione a tutti i tipi di medicinali utilizzati dai bambini e chiedi al medico se il loro uso può influenzare l'appetito del tuo piccolo.

Se il medicinale che sta assumendo tuo figlio influisce sul suo appetito, significa che devi consultare ulteriormente il tuo medico sulle regole per l'assunzione di questo farmaco.

Questo metodo dovrebbe aiutare ad aumentare l'appetito del bambino in modo che non sia difficile mangiare.

Come aumentare l'appetito del bambino

Come genitore, devi essere in grado di stimare l'apporto calorico del bambino in modo che non sia inferiore al fabbisogno nutrizionale del bambino in modo che non sia inferiore al suo fabbisogno.

Ogni bambino ha bisogno di calorie diverse, a seconda dell'età, del sesso e delle condizioni di salute.

Se un bambino ha improvvisamente difficoltà a mangiare, la maggior parte dei genitori è preoccupata. Tuttavia, non farti prendere dal panico, ci sono molte cose che puoi fare per aumentare l'appetito di tuo figlio.

Ecco alcuni modi per aumentare l'appetito di tuo figlio:

1. Evita di forzare costantemente i bambini

Forse, quando tuo figlio non vuole mangiare, ti senti impaziente e alla fine lo costringi a mangiare.

Infatti, superare i bambini che hanno difficoltà a mangiare costringendoli a spendere il cibo non aumenta l'appetito dei bambini.

D'altra parte, il bambino sarà ancora più evitante e pigro da mangiare.

Quindi, usa altri modi più efficaci per fargli desiderare di mangiare, ad esempio convincendo i bambini a usare metodi delicati.

2. Creare un menù vario e un aspetto attraente

I bambini possono annoiarsi soprattutto se prepari sempre lo stesso menu.

Invece, prepara un menu vario di cibi sani per i bambini, ad esempio portando materiale scolastico interessante per i bambini.

Dopotutto, più vari sono gli ingredienti alimentari che usi, più nutriente sarà il cibo del bambino.

Non dimenticare di fornire sempre piatti di cibo con un aspetto attraente, ad esempio decorando il cibo come il suo cartone animato preferito.

Questo metodo può aiutare ad aumentare l'appetito del bambino in modo che non sia difficile mangiare.

3. Applicare un programma alimentare regolare ogni giorno

Applicare un programma alimentare regolare ai bambini sin da piccoli. Questo ti aiuterà quando tuo figlio ha difficoltà a mangiare.

In questo modo, si abituerà a mangiare allo stesso tempo e alla routine.

Creare un programma alimentare regolare farà bene anche ai suoi schemi alimentari quando invecchierà.

4. Fornisci al tuo bambino deliziosi spuntini sani

Hai paura che tuo figlio mangi troppo poco? Puoi superare in astuzia dando al tuo piccolo una varietà di snack deliziosi e salutari.

Secondo Kids Health, gli snack possono aiutare a soddisfare le esigenze nutrizionali dei bambini oltre alla dieta principale.

Per garantire che lo spuntino sia sano, è meglio farlo da soli a casa.

Ad esempio, dai ai bambini spuntini sani sotto forma di budino alla frutta o ghiaccio a base di frutta. Quindi, sai cosa è contenuto in questi snack.

Inoltre, è garantita anche la pulizia della merenda dei bambini.

5. Dare piccoli pasti più spesso

Se tuo figlio ha problemi a mangiare, non dargli grandi porzioni di cibo. Invece di dare porzioni abbondanti, dovresti mangiare piccoli pasti ma spesso.

Questo può essere applicato anche se il bambino si annoia rapidamente con il suo cibo. Dagli piccole porzioni di cibo, poi nelle prossime due o tre ore dai al bambino un nuovo menu di cibo.

6. Non lasciare che i bambini bevano troppo quando mangiano

Di solito, ai bambini piace bere troppo quando mangiano. Questo lo farà gonfiare rapidamente e alla fine ridurrà l'appetito del bambino.

Quindi, dì a tuo figlio di non bere troppo mentre mangia. Puoi limitare l'acqua potabile quando mangia, ad esempio un bicchiere per un pasto.

Dopo aver finito di mangiare, dai al bambino un'altra bevanda. Questo può essere un modo per aumentare l'appetito del bambino a voler mangiare.

Evita di dare ai bambini bevande che hanno un sapore dolce perché potrebbero gonfiarli ancora di più.

7. Incoraggia i bambini a preparare il loro menu

Giochi mentre cucini con i bambini? Puoi invitarlo a preparare un menu per la colazione o provviste per chiedere ai bambini di scegliere il loro menu preferito.

Assegnagli dei compiti facili, come preparare la spesa o semplicemente decorare un pasto.

Di solito, i bambini saranno più interessati a mangiare se partecipano alla preparazione del cibo.

8. Assicurati che il cibo sia ricco di sostanze nutritive

Una delle cose che devi assicurarti è che il cibo che consuma sia pieno di sostanze nutritive. Sì, anche i minerali e le vitamine per i bambini negli alimenti possono aumentare il loro appetito.

Alcuni esempi di alimenti che contengono zinco sono carne di manzo, pollo, pesce e varie verdure a foglia verde scuro.

9. Consultazione con un medico

Se davvero l'appetito di tuo figlio non migliora, invece tende a rifiutare tutto il cibo che dai, dovresti consultare un medico.

Il motivo è che ci sono diverse condizioni di salute che possono ridurre l'appetito del tuo bambino.

In questo modo, il medico fornirà la migliore soluzione per i problemi che sta riscontrando tuo figlio.

Secondo Riley's Children's Health, ci sono diverse condizioni che dovrebbero essere segnalate immediatamente a un medico quando un bambino ha difficoltà a mangiare.

Mal di stomaco mentre si mangia
Il peso del bambino è diminuito drasticamente
Sensazione di energia
Vomito e mancanza di respiro, tosse, gonfiore ed eruzioni cutanee dopo aver mangiato

Il medico ti aiuterà a scoprire la causa e il trattamento in base alle condizioni del tuo bambino.