È vero che bere bibite e mangiare ananas durante la gravidanza causa un aborto spontaneo?

C'è un mito secondo cui bere bibite e mangiare ananas durante la gravidanza può causare aborti alle donne. Questo mito è creduto abbastanza da indurre molte donne incinte a evitare di consumarli entrambi. In effetti, ci sono persone che vogliono deliberatamente abortire il loro grembo consumando entrambi. Allora, qual è la verità medica?

Puoi bere soda e mangiare ananas durante la gravidanza?

In effetti, sia l'ananas che la soda sono simili sicuro da consumare durante la gravidanza. Tuttavia, ciò che davvero deve essere considerato è la porzione. Finché non è eccessivo, ananas e soda possono comunque essere consumati senza causare effetti collaterali, sia per la madre che per il feto. Nuovi problemi sorgeranno se la madre mangia una porzione troppo grande.

L'ananas contiene un composto chiamato bromelina. La bromelina è un enzima che agisce scomponendo le proteine nel corpo. Poiché il feto appena cresciuto contiene cellule proteiche semplici, si ritiene che il contenuto di bromelina nell'ananas causi sanguinamento e aborto spontaneo.

Questa ipotesi non è completamente sbagliata. Il motivo è che le compresse di bromelina non sono consigliate durante la gravidanza perché possono abbattere le proteine nel corpo e causare sanguinamento.

Tuttavia, va sottolineato che una o due porzioni di ananas a settimana non influiranno negativamente sulla tua gravidanza. A meno che tu non consumi 7-10 ananas freschi contemporaneamente.

Allo stesso modo con la soda, non ci sono ricerche che dimostrino che la soda possa causare aborto spontaneo. Tuttavia, ciò non significa che sei libero di consumare la soda a tuo piacimento durante la gravidanza. La soda contiene dolcificanti artificiali come l'aspartame che possono influenzare negativamente la crescita e lo sviluppo fetale. Inoltre, la soda contiene anche varie sostanze che possono avere un impatto negativo sul feto, come caffeina, acido carbonico e altri additivi.

Secondo il dott. David Elmer, ginecologo del Nantucket Cottage Hospital nel Massachusetts, Stati Uniti, l'aspartame può causare difetti alla nascita. Tuttavia, questo accade solo se consumi troppo. Pertanto, Elmer ha affermato che puoi ancora bere la soda occasionalmente perché non avrà un effetto negativo sulla crescita e sullo sviluppo del feto.

Pertanto, si può concludere che bere soda e mangiare ananas durante la gravidanza allo stesso tempo non causa aborto spontaneo. Soprattutto se lo mangi saltuariamente e in porzioni non eccessive.

Una guida sicura per bere soda e mangiare ananas durante la gravidanza

L'ananas contiene vitamina C, acido folico, ferro, magnesio, manganese, rame e vitamina B6. Tutte queste sostanze sono necessarie all'organismo per sostenere la salute della madre e del feto. Pertanto, non aver paura di mangiare ananas durante la gravidanza purché non sia eccessivo.

Per evitare gli effetti che possono verificarsi, nel primo trimestre dovresti limitare la quantità di ananas ingerita. Sebbene non sia pericoloso, è meglio prevenirlo non consumandolo affatto in questo primo trimestre.

Inoltre, nel secondo trimestre puoi iniziare a consumare da 50 a 100 grammi in due o tre volte a settimana. Mentre nel terzo trimestre puoi mangiare 250 grammi di ananas alla volta, ma senza esagerare. Limita le porzioni in quanto ciò può innescare le contrazioni uterine.

Per la soda, non dovresti bere più di una lattina al giorno. L'American College of Obstetricians and Gynecologists consiglia alle donne incinte di non bere più di 200 mg di caffeina al giorno. Minore è la quantità di caffeina consumata, meglio è per la salute della madre e del feto.