Quali sono i rischi per la salute dei fumatori sociali?

Sei un fumatore sociale o hai amici con questa abitudine al fumo? I fumatori sociali sono persone che di solito fumano solo per socializzare. Questa abitudine al fumo può spendere solo un pacchetto di sigarette al mese e non sembra fumare attivamente. Ciò può essere dovuto alla consapevolezza dei pericoli del fumo, ma l'ambiente ti costringe a fare questa abitudine. Il problema è: quali sono i rischi per la salute anche se fumi solo in determinati momenti? È più sicuro o pericoloso quanto i fumatori attivi?

Rischi per la salute di essere un fumatore sociale

La maggior parte dei fumatori sociali pensa che non sarà influenzata negativamente perché il numero di sigarette fumate non è così alto come i fumatori attivi. In effetti, anche se non fumi tutti i giorni, i pericoli del fumo sono ancora in agguato sulla tua salute.

Ogni sigaretta fumata ha un effetto sulla salute. Anche se sei un fumatore sociale, i rischi per la salute come malattie cardiache e cancro continueranno ad aumentare.

Quindi ogni fumo di sigaretta che entra nel corpo può causare la coagulazione delle piastrine, causando l'ostruzione dei vasi sanguigni e innescando un infarto o un ictus.

I fumatori sociali sono talvolta chiamati anche fumatori leggeri. I fumatori leggeri di solito fumano quantità minori. È solo che, secondo una ricerca della Columbia University, che si tratti di cinque sigarette o due pacchetti di sigarette al giorno, il danno ai polmoni è quasi identico.

Il processo del fumo di sigaretta danneggia i polmoni

Circa 480.000 persone in America ogni anno muoiono di fumo. I fumatori sociali bruciano ancora le stesse sigarette e fumano circa 7000 sostanze chimiche. È noto che almeno 69 di queste sostanze chimiche causano il cancro.

Anche se i fumatori sociali fumano solo cinque sigarette al giorno, l'impatto negativo sul corpo è ancora significativo, come i fumatori attivi, compresi i polmoni.

Questi composti chimici possono causare danni alle cellule dei polmoni. Le cellule danneggiate sperimenteranno infiammazione e si gonfieranno, quindi il corpo proverà a riparare il danno. Durante questo processo, anche i tessuti normali e sani possono essere danneggiati.

Diminuzione della funzione polmonare

La quantità di aria che entra quando si respira fa parte della funzione polmonare e diminuisce naturalmente con l'età. Uno dei pericoli del fumo è quello di accelerare il declino della funzione polmonare.

Quando la funzione polmonare diminuisce, sarà difficile per te ottenere ossigeno, che è importante per gli organi, come il cuore e il cervello. Questo può influire sulla tua salute anche prima di sviluppare blocchi nelle arterie.

Se non ricevi abbastanza ossigeno, avrai bisogno di ulteriore ossigeno dal tubo per mantenere il tuo corpo a ricevere la quantità di ossigeno di cui ha bisogno.

I fumatori sociali sono ancora dannosi per chi ti circonda

Il fumo esalato da un fumatore o anche chiamato fumo di seconda mano, inoltre il fumo delle sigarette stesso è velenoso per chi ti circonda. La ricerca mostra che il semplice fatto di essere in presenza di fumo di sigaretta aumenta i rischi per la salute come il cancro e le malattie cardiache.

Sebbene gli effetti sulla salute siano quasi gli stessi di quelli dei fumatori leggeri o attivi, ci sono buone notizie per quelli di voi che sono fumatori sociali. Potresti trovare più facile smettere. Perché fumi solo in determinate condizioni o ci sono determinati fattori scatenanti che ti fanno fumare.

Cerca di elaborare un piano su come evitare i luoghi in cui fumi normalmente e controlla il tuo comportamento quando socializzi con i fumatori.

Ci sono ancora molti modi per socializzare rispetto al fumo. Trascorrere più tempo con amici che non fumano o andare in luoghi in cui è vietato fumare può aiutare i fumatori sociali a smettere rapidamente.