Data l'importanza della nutrizione per lo sviluppo cerebrale della prima infanzia

Tutti i bambini hanno il diritto di avere una crescita e uno sviluppo ottimali e, naturalmente, i genitori vogliono che questo sia vissuto dal bambino. Per questo, ci sono diverse cose che devono essere considerate, una delle quali è lo sviluppo del cervello nella prima infanzia.

Il fattore principale e da non trascurare è l'importanza della nutrizione per il cervello di un bambino. Un buon sviluppo del cervello include diverse abilità o abilità bambini con età, come abilità cognitive, sociali ed emotive.

Allora, come soddisfi i bisogni nutrizionali per sostenere lo sviluppo del bambino? Dai un'occhiata alle seguenti recensioni.

Il ruolo della nutrizione nel supportare lo sviluppo del cervello dei bambini

Sulla base di uno studio del 2017 che esamina l'importanza della nutrizione per lo sviluppo cerebrale dei bambini nei primi 1000 giorni di vita, si afferma che la struttura e la capacità del cervello si formano prima che il bambino compia 3 anni. Pertanto, i genitori devono ottimizzare questo periodo fornendo ogni giorno un apporto nutrizionale adeguato.

La nutrizione è un fattore importante che può supportare le capacità di apprendimento e concentrazione dei bambini. Perché? In primo luogo, un'alimentazione adeguata può supportare il sistema immunitario o il sistema immunitario di tuo figlio in modo che non si ammali facilmente. Pertanto, i bambini possono continuare a ricevere e stimolare ad allenare le loro capacità cerebrali.

In secondo luogo, ci sono alimenti che sono inclusi nel "cibo per il cervello"Perché ha un contenuto comprovato per supportare lo sviluppo del cervello dei bambini.

Come soddisfare i bisogni nutrizionali del cervello ogni giorno

Per i neonati, il latte materno è la migliore fonte di nutrimento che include una varietà di ingredienti per una crescita e uno sviluppo ottimali. Il processo di allattamento esclusivo al seno inoltre non è solo una fonte di nutrimento, ma rende anche consolidato il rapporto tra madre e bambino grazie al contatto diretto.

Con l'avanzare dell'età, vari alimenti verranno sicuramente introdotti uno per uno. Questo è il momento in cui i genitori devono prestare attenzione a cibi sani ed equilibrati, uno dei quali può supportare lo sviluppo del cervello dei bambini.

Secondo quanto riportato da health.harvard.edu, ci sono sostanze nutritive insieme a buone fonti di cibo per fornire nutrimento al cervello dei bambini. I seguenti includono:

Proteina. Può essere trovato in carne rossa o bianca, frutti di mare, noci e semi, uova, prodotti a base di soia e latte.
Zinco. Forse non molte persone lo sanno, ma i cibi più ricchi di zinco sono le ostriche. Tuttavia, lo zinco può essere ottenuto anche consumando carne, pesce, latte e suoi preparati e semi.
Ferro. Carne, noci e semi, verdure a foglia verde e patate al forno sono alcune delle migliori fonti di ferro.
Vitamina A.. Può essere ottenuto da alimenti come reni di animali (fegato), carote, patate dolci e spinaci.
Vitamina D. La migliore fonte di questa vitamina è la luce solare. Tuttavia, anche il salmone e alcuni tipi di latte per la crescita contengono questa vitamina.

Inoltre, è stato discusso in precedenza che anche la nutrizione per il sistema immunitario è importante in modo che i bambini non si ammalino facilmente in modo che lo sviluppo del cervello dei bambini possa continuare. Gli alimenti in questione sono quelli che contengono fibre e prebiotici.

Secondo uno studio del 2017, il microbiota nell'intestino svolge un ruolo importante nel sistema immunitario di un bambino. Ebbene, fibre e prebiotici sono utili per mantenere la popolazione e il ruolo del microbiota o dei cosiddetti "batteri buoni" nell'intestino del bambino.

Latte per la crescita per aiutare a soddisfare l'apporto nutrizionale giornaliero

Fornire vari tipi di cibo è un passo che i genitori devono compiere per lo sviluppo del cervello dei bambini. Tuttavia, a volte ci sono diversi fattori che lo rendono difficile. È qui che il ruolo del latte in crescita può aiutare ad aumentare la nutrizione dei bambini ogni giorno.

Tuttavia, non dovresti scegliere arbitrariamente il latte di crescita per i bambini. Scegli quelli che contengono una varietà di sostanze nutritive che sono state menzionate in precedenza o che hanno gli stessi benefici.

Ad esempio, c'è il latte di crescita che contiene beta-glucano, PDX: GOS e acidi grassi omega-3 e 6 in esso.

Va notato, sulla base di uno studio del 2014 sulla crescita del latte per bambini, il contenuto di GOS ha un ruolo come uno degli ingredienti nel latte materno, che è vitale per sostenere la salute e l'immunità dell'apparato digerente. Si può dire che PDX: GOS agisce allo stesso modo dei prebiotici nel corpo del bambino.

Il beta-glucano svolge anche un ruolo nel sistema immunitario o nel sistema immunitario dei bambini. La ricerca nel 2015 mostra che l'assunzione di beta-glucano è benefica per la resistenza fisica dei bambini e migliora l'immunità dei bambini dai problemi respiratori.

Quindi, anche gli acidi grassi omega-3 e 6 sono importanti per ottimizzare lo sviluppo cerebrale della prima infanzia. Questi acidi grassi possono essere trovati anche nella coltivazione del latte per bambini e non senza motivo.

Secondo una rivista pubblicata nel Journal of Nutrition & Food Sciences, l'integrazione di acidi grassi omega-3/6 può aiutare a ridurre i sintomi dell'ADHD (Sindrome da deficit di attenzione e iperattività) o disturbi mentali che rendono difficile concentrarsi, migliorare le capacità di lettura, ortografia, concentrazione e comportamento dei bambini.

Fondamentalmente, i bisogni nutrizionali dei bambini che possono essere soddisfatti ogni giorno stanno mangiando una dieta sana ed equilibrata. Può essere somministrato latte per la crescita per aiutare a soddisfare questa esigenza.

Puoi consultare un medico per ulteriori informazioni sull'adempimento di questo nutriente o quando scegli un latte per la crescita adatto alle esigenze del tuo bambino. Ora, dopo aver conosciuto l'importanza della nutrizione per il cervello dei bambini, ora è il momento di saperne di più su PDX: GOS e beta glucano qui.