Restringere lo stomaco bevendo acqua di calce, è vero che funziona?

Anche se non è troppo grande, avere uno stomaco gonfio interferirà sicuramente con il tuo aspetto. Questa condizione non è lamentata solo dalle donne, anche gli uomini sono la stessa cosa. Ha detto, bere acqua di calce può aiutare a ridurre questo stomaco pieno di grasso, è vero?

È vero che solo bere acqua di calce può ridurre lo stomaco?

Se navighi in Internet, potresti trovare vari modi per rimpicciolire lo stomaco. Uno di questi è suggerire di bere acqua di calce. Sì, oltre al limone, il lime è anche popolare per le persone che sono a dieta o vogliono ridurre il grasso in eccesso che può interferire con il loro aspetto.

Ma prima che tu sia tentato e provalo, dovresti prima scoprire se questo metodo naturale è davvero efficace o meno. Secondo Janie Ackerman Foster, una nutrizionista di Net Wellness, ha rivelato che bere acqua di calce non aiuta a sbarazzarsi del grasso nel corpo senza uno sforzo extra.

Ciò significa che bere solo acqua di calce non sarà efficace per ridurre il tuo stomaco gonfio. Hai bisogno di un altro modo che sia più "brevettato" in modo che il grasso nel corpo possa essere ridotto in modo più ottimale.

Ma perché molti raccomandano questo metodo?

Se vuoi rimpicciolire lo stomaco, devi mantenere la tua dieta e anche fare esercizio. Bene, una buona raccomandazione alimentare per questa dieta è il lime. Questo frutto contiene sostanze nutritive che aiutano ad aumentare il metabolismo.

Tuttavia, si ritiene che questo frutto contenga nutrienti benefici per le persone che seguono una dieta ipocalorica. Un bicchiere d'acqua con aggiunta di succo di lime contiene solo 11 calorie.

Inoltre, la calce è anche una fonte di vitamina C perché bere un bicchiere di acqua di calce può soddisfare l'assunzione giornaliera di vitamina C del 22%. La vitamina C svolge un ruolo importante nei tuoi sforzi per ridurre il grasso in eccesso, che è quello di abbattere il grasso durante l'esercizio. Quindi brucerai più grassi se mangi questo frutto se fatto insieme all'attività fisica.

Non solo il contenuto nutrizionale che aiuta i tuoi sforzi per ridurre lo stomaco, bere acqua di calce previene anche la disidratazione. Il sapore aspro di questa bevanda può incoraggiarti a bere di più, riempiendo lo stomaco e mangiando porzioni più piccole.

Come rimpicciolire lo stomaco oltre a bere acqua di calce

Oltre a usare il succo di lime per rimpicciolire lo stomaco, hai bisogno anche di metodi aggiuntivi, come:

1. Evita i cibi zuccherini e ipercalorici

Oltre a rendere alti i livelli di zucchero nel sangue, i cibi zuccherini, come il cioccolato, torta,o le ciambelle contengono molte calorie quindi è meglio evitarle o ridurle in porzioni. Inoltre, riduci la porzione di alimenti che contengono calorie, come il riso, ad esempio.

2. Espandere per mangiare proteine e fibre

Mangiare una dieta ricca di proteine è un'ottima strategia a lungo termine per ridurre lo stomaco. È stato dimostrato che le proteine aumentano il metabolismo del corpo e sopprimono la fame. Puoi gustare uova, pesce, pollo magro, frutti di mare e noci.

Inoltre, completa il tuo fabbisogno di fibre e vitamine mangiando frutta e verdura. Gli alimenti ricchi di fibre possono aiutarti a rimanere pieno più a lungo.

3. Sport

L'esercizio fisico può bruciare calorie, riducendo così il grasso della pancia. Quindi, alcuni degli sport consigliati, vale a dire l'esercizio aerobico, come camminare a ritmo sostenuto, correre, nuotare e sollevare pesi. Devi fare questo esercizio regolarmente, non solo una o due volte per ottenere i massimi risultati.